Güçlü bir hafıza için 5 yol

September 24, 2012

    Doktor Nebahat Bilici uyarıyor: İyi beslenme, uyku düzeni, kontrollü stres, egzersiz ve alkol ile sigaradan uzak durmak hafızayı güçlendirir Hafızanızın ne kadar güçlü olacağı, doğduğunuz andan itibaren genetik kodlarınızda yazılı olsa ...

Kansere karşı “Elma Kabuğu” Prof.Dr.Erkan Topuz

September 23, 2012

  Flavonoid ailesine mensup olan kuersetin; akciğer kanseri riskini yüzde 51, mide kanserine yakalanma riskini ise yüzde 80 azaltıyor. Elma kabuğu ve pırasada bol miktarda bulunan madde, kolesterolü de düşürüyor Amerika’da yapılan araştırm...

Boyun fıtığını egsersiz ile tedavi edin

August 23, 2012

Boyun ağrılarının gerek evde, gerekse çalışma hayatında yaşamı olumsuz yönde etkileyen rahatsızlıklar arasında yer aldığını belirten Op. Dr. Ayhan Kart, “Özellikle iş yaşantısının en yoğun olduğu 30’lu yaşlarda bel ve boyun şikayetlerinde ciddi bir a...

Doğal cilt temizleme toniği

August 23, 2012

Cildiniz kuru ise sütü,cildiniz yağlı ise maden suyuna limon sıkıp buz kalıplarına doldurun.Her sabah bir kalıp karışımlı buzu dekolte bölgeniz dahil olmak üzere cildinize sürerek uygulayınız.Cilt sarkmalarını engelleyecektir. Bir adet salatalığı bir...

Yalan ve hastalıklara etkisi-Dürüstlük ve sağlıklı olmak

August 20, 2012

Sağlıklı olmak herkesin en önde gelen arzularındır mutlaka.Ama çoğu zaman kendi sağlığımızı kendimiz bozuyoruz ve bu sferde iyileşmek için savaş veriyoruz. Sağlıklı olmanın psikolojik açıdan en önde gelen gerekliliği “dürüstlüktür” .Benim...

İyot eksikliği kısırlık nedeni olabilir!

August 20, 2012

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji ve Neonatoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Selim Kurtoğlu, doğurganlık çağındaki kadınlarda iyot eksikliğinin kısırlık nedeni olabileceğini söyledi. Kurtoğlu, yaptığı açıklamada, tüm giriş...

Besinlerin dişler üzerindeki etkileri

August 17, 2012

Bir ömür boyu sağlıklı dişlere sahip olmak için yediklerimiz azımsanmıyacak kadar önemlidir.Hepimizin çok yakından tanıdığı bazı yiyeceklerin dişler üzerinde nasıl etkiye sahip olduğuna  yakından bakalım. PEYNİR:İçeriğinde bulunan kalsiyum,fosfor ve ...

August 12, 2012

Besin içeriği oldukça zengin olan ananas hem tadıyla hem de vücuda faydalarıyla favori meyvelerinizden biri olmalıdır. Bromelin’den zengindir Güçlü bir enzim olan bromelin sindirim sistemini düzenler, ödem atımını hızlandırır, toksik maddeleri atar, ...

Ramazan da bitki çayı içerek rahatlayın

August 10, 2012

Ramazan ayında sıcaklarla birlikte günlerin uzun olması da oruç tutanların daha dikkatli olmasını gerektiriyor. Özellikle vücutta susuzluk ve açlığa bağlı oluşan değişikliklere, Ramazan boyunca dikkat etmeleri ve önlemlerini almaları lazım. Sahurdan ...

Şükrederek daha sağlıklı olmak istermisiniz? Mutlaka deneyin!

August 8, 2012

Milliyet gazetesi NLP  Uzmanı Arzu Bıyıklıoğlu’nun yazısını okudum.Kendisine teşekkürler ediyorum.Bu denemeyi uzun zamandır yapıyorum,Kesinlikle kendinizi daha iyi,daha mutlu ve daha sağlıklı hissediyorsunuz. Hayatımızda “ŞÜKÜR”  ko...