Besinlerin dişler üzerindeki etkileri | Mutluluğun Şifresi

Besinlerin dişler üzerindeki etkileri

sponsor reklam

Bir ömür boyu sağlıklı dişlere sahip olmak için yediklerimiz azımsanmıyacak kadar önemlidir.Hepimizin çok yakından tanıdığı bazı yiyeceklerin dişler üzerinde nasıl etkiye sahip olduğuna  yakından bakalım.

PEYNİR:İçeriğinde bulunan kalsiyum,fosfor ve protein gibi maddeler dişlerde plak oluşumunu ortadan kaldırır,böylece dişleri çürüklere karşı korur.Aynı zamanda peynir ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur.Şekerli gıdalar alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir,şekerin dişleri çürütme etkisini  giderme açısından son derece önemlidir.

YOĞURT:Kalsiyum açısından zengin olan yoğurdun dişler ve kemikler üzerindeki etkisini bilmeyenimiz yoktur.Bilğilerinize ek olarak kalsiyumun dişetleri üzerine olumlu etkisinin olduğunu eklemek istiyorum.Diş ve diş etlerinizin sağlığı için kalsiyumu bol olan yiyecekleri tercih ediniz.

KEREVİZ:Kereviz gibi lifli ve sert yapıdaki gıdalar uzun süre çiğneme gerektiren  besinlerdir.İçeriğinde bol lif bulunduran gıdalar,diş etlerinne masaj yaparak dşeti hastalıklarından uzak kalmamıza yardımcı olurken temizleme etkisiyle  de çürük oluşumunu engelemesinide destekler.Aynı zamanda uzun süre çiğneme gerektiren gıdlar tükürük akılını artırarak ağzın temiz kalmasını sağlar.

YEŞİL ÇAY:Dişetlerinin en büyük dostu olan yeşil çayın içeriğinde bulunan kesatin maddesi,ağızdaki bakterilerin yok olması ve plak oluşumunun engellenmesine yardımcı olurken aynı zamanda kötü ağız kokusuna neden olan bakterileride ağızdan uzaklaştırmayı sağlar.

MAYDONOZAğız kokusuna neden olan yiyecekleri tükettikten sonra biraz maydonoz çiğnemek hoşbir ağız kokusuna sahip olmamıza yardımcı olur.

KİVİ:C vitamini kaynağı olan bu meyve,aynı zamanda lif açısından da zengindir.C vitamini en başta dişetlerimiz için gerekli bir vitamindir.Eksikliği diş eti hastalıklarına sebeb olur.C vitamini dişin  mine tabakasını güçlendirir.Ve dişlerin daha dayanıklı olmasını sağlar.

BALIK:Balığınn içeriğindeki fosfor,kemik ve dokusunun temel  maddeleridir.Bunlarda dişleri setleştiren fosfornbulunmaktadır.Dolayısiyle daha sağlıklı dişler  içi n haftada bir kaçkhez balık tüketilmelidir.

SAKIZ:Sakız çiğneminizi öneryoruz.Çünkü şekersiz sakız çiğnemek diş çürüklerinin oluşumunu engeller.Diş minesindeki mineral bozulkuğunu onarır.Ayrıca vücutta en güçlü savunma mekanizması olan tükürük salgısını da artırır.

 

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Şeytanın ve size zarar verecek kimselerden korunmak için” Âyet-i Kerimler”

Bu Âyet-i kerimler; Vesveseden kurtulmak için.Şeytanın sizi kandırmasından korunmak için.Size zarar veren veya verecek hern hangi birinden k...

DÜNYA VE ÂHİRET İŞLERİNİN KOLAYLIKLA OLMASI İÇİN OKUNACAK İSM-İ ŞERİFLER

Şeyh Şâzeli(Rahimehullâh) şöyle demiştir. Dünya ve âhiret işlernde bir şeye yöneldiğiniz zaman,o işin kolaylıkla olmasını istiyorsan. Aşağıd...

İmanı kurtarma duası (Sabah namaz sünnet ile farz arası)

Muhammed ibni Ali Hakim et-Tirmizi(Rahimehullah) buyurmuştur ki; Allah-u Teâlâ’yı bin kere rüyamda gördüm ve O’na “ Yâ Rab...

ZİLHİCCE Ayı’nın İlk 10 Günü TESBİH-TAHMİD-TEHLİL-TEKBİR’in ÖNEMİ

ZİLHİCCE Ayı’nın İlk 10 Günü TESBİH-TAHMİD-TEHLİL-TEKBİR’in ÖNEMİ ★ Zilhicce ayının ilk 10 günü. Fecr Sûresi’nde, “On geceye yemin olsun ki&...

Kalpleri Allâh’ın itaatine çevirmek için Dua

Kalpleri Allahın itaatine çevirmek için  bu dua gün içinde okunabildği kadar veya her namazdan sonra 3 veya 7 defa okunur. “Allahümme ...

Her namazdan sonra okuyanın dilekleri gerçekleşir

Ya Basir celle celalühü;Bütün mevcûdatta gizli ve açık her şeyi kemaliyle gören Allah-ü Teâlâ. Her şeyi Allah’n gördüğüne inanan kimse...

Cuma namazından önce okuyanın Allah gözlerini nurlandırır

Kim Cuma namazından önce(100) defa veya (302) defa ” Yâ Allâhü Yâ Basıyru” diye okursa,Allah içini temizler,gözlerini nurladırır...

Düşmanları tarafından sıkıştırılan kimselerin okuyacağı Esma

Ya Âhir celle celalühü; Varlığının sonu olmayan.Her şeyin yok oluşundan sonra var olan.Bütün eşyadan sonra bâki kalacak olan  Allah-ü Teâlâ....

Bu Esmayı okuyan” Sıkıntılarından kurtulur-dilekleri kabul olur”

Yâ Varis celle celalühü;Bütün mülkün gerçek sahibi olan,mahlukat yok olduktan sonrada bâki kalan tek varis ve tek sahip olan Allah-ü Teâlâ. ...

Ruhi bunalım içinde olan kimseinin şifası için Esma

Ya Mecid celle celalühü:Azameti,büyüklüğü,hâkimiyeti,şanı şerefi ve kadir sonsuz ve yüce;ihsan ve keremi geniş olan Allah-ü  Teâlâ. Bu Esma-...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...