Yoğurt ve depresyona olumlu etkisi

Probiyotik yoğurtların eskiden beri barsak sağlığı için son derece faydalı olduğu bilinmekdedir.

Probiyotik nedir? Sindirim sisteminde belli sayıda bulunan,ve temel beslenmenin yanında sağlık açısından,çok yararlı olan canlı organizmalardır.Bir ürünün probiyotik olarak adlandırılması için,bilinen yoğurt mayaları ile birlikde,bir veya daha fazla probiyotik kültür de içermesi gerekmekdedir.Probiyotik yoğurtların yapı itibariyle Anne sütüne benzer bir etkiye sahip olduğu söyleniyor.Bu yoğurtların en büyük faydası barsak tembelliği ve kabızlığa iyi geldiğidir. probiyotik;”gücü artırmak, bağışıklık gücünü artırmak” anlamına geliyor.

Ancak bilim adamları peribiyotik yoğurdun,başka ve ilğinç bir faydasını keşfetti.

Depresyon tedavisinde yardımcı olduğunu açıkladılar.peribiyotik yoğurtların içerisinde bulunan,bir bakterinin beyin hücrelerine doğrudan etkili olduğu anlaşılmışdır.

İnsan beynini etkileyen bu bakterilerin,de depresyon ve ankisiyetik bozuklukların tedavisinde yararlı olabileceği, araştımacılar tarafından açıklandı.

barsaklardaki bazı  bozuklukların zaten ,daha önce stresden kaynaklandığı, belirtildiğinden,dokdorlar,bu yoğurdun,ankisiyetik  ilaçların yan etkisini azalttığını da bilidirmişlerdir.