sponsor reklam

ananasBesin içeriği oldukça zengin olan ananas hem tadıyla hem de vücuda faydalarıyla favori meyvelerinizden biri olmalıdır.

Bromelin’den zengindir
Güçlü bir enzim olan bromelin sindirim sistemini düzenler, ödem atımını hızlandırır, toksik maddeleri atar, ülseratif kolit şikayetlerini azaltır.

Zayıflamaya destektir
Hiçbir besin direkt yağ yakmaz ama sindirimi hızlandırıcı özelliğinden dolayı zayıflamaya yardımcıdır ayrıca ödem atımını da hızlandırdığı için ananas tüketimi zayıflama diyetlerinde yer alabilir.

Cildi güzelleştirir
Ananas manganezden zengindir, dolayısıyla sağlıklı bir cilt için önemli bir meyvedir, ayrıca kan şekerini dengeler, bağışıklı sistemini güçlendirir. Yine cilt sağlığı için önemli olan C vitamini içerir, C vitamini kolajen sentezini hızlandırır ve cildi yeniler.

Enerji verir
B1 vitamini enerji üretiminde görevli etkili bir vitamindir, karbonhidratların enerjiye dönüşümünde rol alır ve ananas B1 vitamininden zengindir.

Eklem ağrılarını giderir
Anti enflamatuar etkisi nedeniyle ananas artritte sıklıkla oluşan eklem ağrılarını giderir.

Çocuklarda büyümeyi hızlandırır
Kemik gelişimi için önemli bir meyve olan ananası çocukların da sıklıkla yemesinde fayda var.

Kalp sağlığını güçlendirir
Potasyum kalp sağlığı için önemli bir mineral, kan basıncını ve kalp atım hızını düzene sokar, böbrekleri güçlendirir ve ödem atımını sağlar. Diyetisyen Özlem Sert Aydın

Portakal suyuna eşdeğer
Nezle, grip olduğunuzda içtiğiniz portakal suyuna eşdeğer oranda C vitamini içerir, ayrıca öksürükten dolayı mukus atımını da hızlandırır.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın
www.ozlemsert.com

Milliyet gazetesinde alıntıdır.

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Cuma namazından sonra borçların ödenmesi ve zengin olmak için Dua

Huccetü’l-İslam İmam Gazali(Kaddesallahü Sirrahû) Hazretleri İhyâ-i Ulûm’unda beyan buyurmuştur ki,bir kimse Cuma namazından son...

Cuma namazından sonra” Hayırlı zenginlik için” İhlas süresi-salavat ve Dua

Peygamber Efendimiz (s.a.v)’den rivayet  edilmiştir. Kim ki Cuma namazından sonra (100) defa  “İhlas süresi”   (100) defa ...

Her gün kazasız-belasız bir yaşam için okunacak Dualar

Günlük yaşamımızda her gün kazalardan,belalardan,musibetlerden korunmak için hem kendimiz,hem tüm sevdiklerimiz,hemde ümmeti Muhammet için a...

SÖZ DİNLEMEYEN ÇOCUKLAR İÇİN” KEVSER SÜRESİ” OKUMA

Söz dinlemeyen çocuklar için Kevser süresi okuma; Dua kardeşlerim tüm evlatlarımızın mutlaka Allah’a ve bizlere itaat etmesini,onlar i...

HER HANGİ BİR HAYIRLI MURADIN KABULÜ İÇİN KADİR SÜRESİ VE DUA

  Rabbimiz’den her hangi bir hayırlı dileğimizin kabulü için,tenha ve temiz bir yerde,güzelce bir abdest alarak kıbleye dönüp 41 ...

Her işin sonunun hayırlısını isteme-hayırlı netice almak için Dua

Bu dua günlük her an k-okuyacağımız,yaşantımızda  her işimizin hayırlı olması,her işimizin sonunun hayırlı olması, dünya ve ahiretimiz için ...

ALLAH-Ü TEÂLÂ’DAN HER ŞEYİN HAYIRLISINI İSTEME DUASI

Allah-ü Teâlâ’dan dünya ve ahiretimiz için her şeyin hayırlısını isteme duaları Duanın okunuşu; “Allâhümme innî es’elüke minel-hayri k...

ŞEYTANIN BELİNİ KIRAN DUA

Velilerden Muhammed b. Vasi hazretleri vardı; şu duayı okurdu; ” Allâhümme inneke sellatte aleynâ adüvven besıyran bi  uyûbinâ ve kabi...

SALAT-I MELEVÂN (Maneviyat erlerinin devam ettiği Salavat)

Bu Salavat-ı şerifede öyle bir manevi güç vardır ki, bir defa okunduğu zaman Allah Rasulü Aleyhisselam’a  30.000 defa salavat getirmiş...

NAZAR DUASI (Elindeki nimetin devamlı kalmasını isteyen okusun)

Rasulü Ekren (s.a.v) Efendimiz buyuruyor. “Hoşuna giden bir şeyi gören kimse bu duayı okusun.” ” Mâ şaellâhü lâ  kuvvete i...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...