sponsor reklam

ananasBesin içeriği oldukça zengin olan ananas hem tadıyla hem de vücuda faydalarıyla favori meyvelerinizden biri olmalıdır.

Bromelin’den zengindir
Güçlü bir enzim olan bromelin sindirim sistemini düzenler, ödem atımını hızlandırır, toksik maddeleri atar, ülseratif kolit şikayetlerini azaltır.

Zayıflamaya destektir
Hiçbir besin direkt yağ yakmaz ama sindirimi hızlandırıcı özelliğinden dolayı zayıflamaya yardımcıdır ayrıca ödem atımını da hızlandırdığı için ananas tüketimi zayıflama diyetlerinde yer alabilir.

Cildi güzelleştirir
Ananas manganezden zengindir, dolayısıyla sağlıklı bir cilt için önemli bir meyvedir, ayrıca kan şekerini dengeler, bağışıklı sistemini güçlendirir. Yine cilt sağlığı için önemli olan C vitamini içerir, C vitamini kolajen sentezini hızlandırır ve cildi yeniler.

Enerji verir
B1 vitamini enerji üretiminde görevli etkili bir vitamindir, karbonhidratların enerjiye dönüşümünde rol alır ve ananas B1 vitamininden zengindir.

Eklem ağrılarını giderir
Anti enflamatuar etkisi nedeniyle ananas artritte sıklıkla oluşan eklem ağrılarını giderir.

Çocuklarda büyümeyi hızlandırır
Kemik gelişimi için önemli bir meyve olan ananası çocukların da sıklıkla yemesinde fayda var.

Kalp sağlığını güçlendirir
Potasyum kalp sağlığı için önemli bir mineral, kan basıncını ve kalp atım hızını düzene sokar, böbrekleri güçlendirir ve ödem atımını sağlar. Diyetisyen Özlem Sert Aydın

Portakal suyuna eşdeğer
Nezle, grip olduğunuzda içtiğiniz portakal suyuna eşdeğer oranda C vitamini içerir, ayrıca öksürükten dolayı mukus atımını da hızlandırır.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın
www.ozlemsert.com

Milliyet gazetesinde alıntıdır.

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Her kötülük ve beladan korunmak için “Mükemmel bir Dua”

Kim bu dua ile dua ederse Allah Teâlâ onu her kötülükten ve her beladan korur: Okunacak Dua; ” Allâhümme yâ latiyfü yâ latıyfü yâ lati...

Peygamber Efendimiz(s.a.v)’in Bela ve musibetlerden korunma DUASI

Peygamber Efendimiz(s.a.v) Efendimizin Musibet,Bela ve afetlerden korunmak için Duası Okunacak Dua; “Allâhümmâğfezni min beyni yedeye ...

Belalardan-hastalıklardan ve musibetlerden kurtulmak ve korunmak için Dua

BELALARDAN HASTALIKLARDAN VE MUSİBETLERDEN KURTULMAK İÇİN DUA Bu duayı hangi belaya okursan o bela ömür boyu başına gelmez Fazileti: Hadis-i...

Bir devlet idaresinde işiniz mi var? Bu Esmayı okuyun “İşiniz kolayca görülür”

YA MÜTEALİ CELLE CELALÜHÜ; Yaratılmışların kendisi hakkında akıl ve idraklerinin mümkün  gördüğü her şeyden,her hal ve tavırdan pek üstün ve...

Kötü alışkanlıklardan ve kötü ahlaktan kurtulmak ve bir daha dönmemek için Esma

YA MÜMİT CELLE CELALÜHÜ; Öldüren,yok eden,dilediği her varlıkta ölümü yaratan ve meydana getiren Allahü Teâlâ Her türlü kötü alışkanlık,İçki...

Öyle bir Esma ki Her gün okuyan” İksir gibi tesirli “İstediğin şey hemen oluverir”

YÂ HAYY CELLE CELALÜHÜ; Diriliği sonsuz olan,her şeye hayat ve can veren Allah-ü Teâlâ.Gerçek hayat sahibi olan. Bu ism-i Şerif her gün her ...

TIBBIN ÂCİZ KALDIĞI TÜM HASTALIKLARIN ŞİFASI İÇİN ” 40 Gün Yâ Muhyi c.c”

40 GÜN YA MUHYİ C.C YA MUHYİ CELLE CELALÜHÜ; Dirilten,can veren,hayat ihsan buyuran demektir BÜTÜN HASTALIKLAR-TIBBIN TEDAVİSİNDE ACİZ KALDI...

Fecr(Fecir) Süresi ve Faziletleri

Fecir (Fecr) Suresinin Faziletleri: – Belanın uzaklaştırılması için 7 defa okunur. – Yöneticilerin gazabından korunmak için okunur. – Her ki...

Her türlü musibet ve zararlar-salgın hastalıklardan korunmak için Dualar

Hocalarımız, başımızdaki musibetlerin kalkması ve vatanımızın muhafazası için –belirtilen sayıları muhafaza ile- şu zikirlerin okunmasını ta...

7 Gece en kısa zamanda tesir edecek ” Dilek ve murat” Duası

Evliyaların kutbu, hakimlerin üstadı Esseyid Ahmed Şerif hazretlerinin tertip buyurmuş oldukları dua ehli ilim yanında değer ve kıymeti asla...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...