sponsor reklam

ananasBesin içeriği oldukça zengin olan ananas hem tadıyla hem de vücuda faydalarıyla favori meyvelerinizden biri olmalıdır.

Bromelin’den zengindir
Güçlü bir enzim olan bromelin sindirim sistemini düzenler, ödem atımını hızlandırır, toksik maddeleri atar, ülseratif kolit şikayetlerini azaltır.

Zayıflamaya destektir
Hiçbir besin direkt yağ yakmaz ama sindirimi hızlandırıcı özelliğinden dolayı zayıflamaya yardımcıdır ayrıca ödem atımını da hızlandırdığı için ananas tüketimi zayıflama diyetlerinde yer alabilir.

Cildi güzelleştirir
Ananas manganezden zengindir, dolayısıyla sağlıklı bir cilt için önemli bir meyvedir, ayrıca kan şekerini dengeler, bağışıklı sistemini güçlendirir. Yine cilt sağlığı için önemli olan C vitamini içerir, C vitamini kolajen sentezini hızlandırır ve cildi yeniler.

Enerji verir
B1 vitamini enerji üretiminde görevli etkili bir vitamindir, karbonhidratların enerjiye dönüşümünde rol alır ve ananas B1 vitamininden zengindir.

Eklem ağrılarını giderir
Anti enflamatuar etkisi nedeniyle ananas artritte sıklıkla oluşan eklem ağrılarını giderir.

Çocuklarda büyümeyi hızlandırır
Kemik gelişimi için önemli bir meyve olan ananası çocukların da sıklıkla yemesinde fayda var.

Kalp sağlığını güçlendirir
Potasyum kalp sağlığı için önemli bir mineral, kan basıncını ve kalp atım hızını düzene sokar, böbrekleri güçlendirir ve ödem atımını sağlar. Diyetisyen Özlem Sert Aydın

Portakal suyuna eşdeğer
Nezle, grip olduğunuzda içtiğiniz portakal suyuna eşdeğer oranda C vitamini içerir, ayrıca öksürükten dolayı mukus atımını da hızlandırır.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın
www.ozlemsert.com

Milliyet gazetesinde alıntıdır.

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

HA-MİM İLE BAŞLAYAN SÜRELERİN FAZİLETLERİ

Hâ-Mîm-İle Başlayan 7 Surenin Fazileti; Cehennemden korunmak,Cenneti kazanmak için Maddi ve manevi hastalıkların şifası için Her türlü hayır...

EVRAD-I KUDSİYE(EVRAD-I BAHÂİYYE) Dünyevi ve Uhrevi hayırlı istekler ve sıkıntılar için

Bedîüzzaman Hazretleri kimi zaman “Evrâd-ı Kudsiye”, kimi zaman da “Evrâd-ı Bahâiye” nâmıyla andığı bu duâ metni için, “Şâh-ı Nakşıbend’in k...

Sinirli ve öfkeli kimseleri yatıştırmak için ESMA

YA GAFFAR;  Günahları affeden Yüce Allâh.Affı ve bağışlaması sınırsız derecede bol olan Allahü Teâlâ. Her zaman sinirli olan,öfkeli ve  kavg...

Birbirini sevmeyen veya araları açık olan kimseler için “Esmalar”

Allah-ü Teâlâ’nın  üç mucize ismi şerifi “Ya Hayy Ya Allah  Ya Cami celle celalühü” Eğer  karı koca  beraber ve araları aç...

HAYIRLI RIZIK KAPILARININ AÇILMASI İÇİN ÖNEMLİ DUA

Hayırlı her türlü  kapıların ve rızkın açılması için aşağıdaki duayı her namazdan sonra 3-7-21-41 veya günde 101 defa okumalıyız. “All...

Üzerinde manevi kul hakkı olanların “Okuyacağı Dua”

Üzerine manevi kul hakkı olanların yapacağı dua Peygamber Efendimizin önerdiği bir dua olup üzerinde manevi kul hakkı olduğunu düşünenler bu...

Kaza olmaması için ” Arabaya binerken okunacak “Dualar

Aşağıdaki duaları arabaya binince hareket  ettiği esnada  okunursa bindiği araba asla kaza yapmaz.Bu  dualar Nuh  Aleyhisselam’ın gemi...

Dinmeyen tüm ağrılar için okunacak Dualar

Tıbbi müdahalelere rağmen   geçmeyen ağrılar için ağrı olan yere  el konularak  1 Fatiha 3 İhlas  süresi okunup  hediye edilir.(Peygamberimi...

İlmimizin artması için Okunacak Âyet-i Kerim

İşte kitabımız bize Allahımız’dan nasıl ilim isteyeceğimizi gösteriyor… Kuran mezarda okunmak için değil yaşayan ölüleri canland...

Salgın ve bulaşıcı hastalıklardan korunmak ve emin olmak için Dua

Cennetü esma  Dualarından olup,Allah’ın isimleriyle ” korunma kalkanları” manasına gelen Cennetül esma duaları İmam Gazali...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...