En etkili bitkisel grip ilacı “Kuşburnu”
Kuşburnu C vitamini deposudur, portakal, limon, mandalinadan daha fazla C vitamini içerir. Kış aylarında sıklıkla karşılaştığımız grip hastalığını önlemede ise etkisi büyük.
- B vitaminlerinden zengindir, enerji metabolizmasında, hücre yenilenmesinde, sinir sisteminde, büyüme ve gelişmede faydalıdır.
- Kemik yapısını güçlendiren ve kanın pıhtılaşmasını düzenleyen K vitamini içerir.
- Demirden zengindir, yine büyüme ve gelişme için önemli, kansızlık gidericidir.
- Bağışıklık sistemini güçlendiren ayrıca saç ve göz sağlığı için gerekli olan çinko içerir.
- Kansere karşı korur, kanı temizler, yaraları hızlı iyileştirir.
- Bioflavonoidlerden zengindir, fitoöstrojen içerir bayanlarda menopoz döneminde sıcak basmalarına karşı faydalıdır.
- Yaşlılarda halsizlik ve yorgunluğa karşı önleyicidir.
- Dolaşım sistemini hızlandırarak selülit oluşumunu önler.
- Sigara ve alkolün zararlı etkilerine karşı koruyucudur.
- Kabızlık problemine karşı düzenli tüketildiğinde faydalı olabilmektedir.
- Doğal idrar söktürücüdür, ödem sorununu giderir.
- Barsak parazitlerini düşürür.
Birçok sağlık probleminde faydası olan kuşburnu meyvesinin hem çayını hem de marmeladını tüketebiliriz; günde 2 fincan kuşburnu çayı ve 1 yemek kaşığı marmeladı sağlıklı beslenme planınızın bir parçası olmalıdır.
Kaynak:Diyetisyen Özlem Sert Aydın
Besin içeriği oldukça zengin olan ananas hem tadıyla hem de vücuda faydalarıyla favori meyvelerinizden biri olmalıdır. Bromelin’den zengindir Güçlü bir enzim olan bromelin sindirim sistemini ...
Portakal;Turunçğiller familyasından olan özellikle ülkemizde Finike,Mersin ve Hatay bölgesinde yetişmektedir.çekirdekli ve çekirdeksiz türleri vardır.Kabuklarından portakal esansı yapılıyor.kalın kabuklu olan portakalın kabuklarından da reçel yapılmaktadır.Waşhington denilen ...
Yaşamımızın,ilk günlerinden itibaren önemli bir besin kaynağı olan Anne sütüne,ilerki yaşamlarda Anne sütüne eşdeğer olan bir besin kaynağu da Yumurta dır. Yumurta içinde Amino asitler ...
Artık kış mevsimine giriyoruz,direncimizi ne artırır sorusuna, ilk akla gelen cevap "C" vitaminidir kuşkusuz. C Vitamini ne işe yarıyor? bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hastalıklara karşı savaşta ...
Vücut sisteminde detok etkisi gösteren kuşkonmaz,K vitamini,B Vitamini,C vitamini ve A vitamini açısından zengindir.Bunların dışında B1,B2,B3 ve b& vitaminleri de bulunur.Kuşkonmaz,lif,manganez,bakır,fosfor,potasyum ve protein için iyi ...
