Güzel şeyler olmasını istiyorsanız güzel şeylere odaklanın!

 Biri bize nasılsın diye sormaya görsün! başlarız şikayet etmeye işte “şöyle dertliyim” “çok sıkıntılıyım” “çok hastayım” daha bir çok neden kendimizi kötü hissetmeye nedendir.İşte ne düşünürsek kendimizi öyle hissederiz.Oysa güzel şeyler düşünür,iyi şeylerin olmasını ister ve onlara odaklanırsak mutlaka istediğimiz şeyler olacaktır.Kötü ve olumsuz şeyler düşündükçe kötülüğü ve olumsuzlukları kendimize çağırırız.İstediğiniz duyguyu içinize aktarabilme nasıl olur aşağıdaki NLP uzmanı Arzu Bıyıklıoğlu’nun yazısını okuyarak uygulamaya başlayabilirsiniz.

Hadi gelin birlikte okuyup uygulamaya hemen başlayalım.

“Küçük çocuk annesinin yanına gider ve ” Annecim nlp diye bir şey duydum, nlp ne demek?” diye sorar. Annesi çocuğuna ” Dedenin yanına git ve ona kendisini nasıl hissettiğini sor” der. Çocuk koşarak salona gider ve dedesine kendisini nasıl hissettiğini sorar. Dedesi ” bacaklarım ağrıyor, başım da ağırlaştı, kendimi hasta gibi hissediyorum” diyerek suratını buruşturur. Çocuk annesinin yanına dönüp ” dedem kendini hiç iyi hissetmiyor anne” der. Annesi çocuğuna şimdi de ” dedene sen küçükken onu en çok güldüren şeyin ne olduğunu sor” der. Çocuk koşarak salona gider ve dedesine sorusunu sorar. Dedesi birden gülümsemeye başlar ve anlatır. ” Sen dört yaşındayken parka gidiyorduk ve bağıra bağıra şarkı söylüyordun. Adamın biri sana susmanı söylemişti, sen de ona ” bence sen de şarkı söylersen şu asık suratın güler belki ” demiştin, bu çok komikti, sen harika bir çocuksun, baksana beni nasılda hala güldürüp mutlu ediyorsun” diyerek sevinçle torununa bakar. Annesinin yanına dönen çocuk merakla annesinin vereceği cevabı beklemektedir. Anne çocuğuna şöyle der; Bak oğlum az önce deden ağrılarına yoğunlaşıp onları düşünüyordu ve kendini kötü hissediyordu, şimdi seninle geçirdiği güzel anları düşündü, gülümsüyor ve kendini iyi hissediyor. İşte dedene bir çeşit nlp uygulaması yaptın. Onun kötü ruh halinden çıkıp iyi ruh haline girmesini sağladın. Her düşünceyle duygularımızı yaratıyoruz, neden bunu olumlu yönde duygu yaratmak için kullanmayalım ki? der.

Tabiiki nlp sadece duygu yönetimi sağlamaz beynimizin nasıl çalıştığını, dünyayı nasıl algıladığımızı, nasıl öğrendiğimizi, nasıl farklı beyinlere sahip olduğumuzu, nasıl daha iyi iletişim kurabileceğimizi ve beynimizi daha doğru nasıl kullanabileceğimizi kapsar.

İstenmeyen duygularımızdan çıkabilmek için düşüncelerimizi , odağımızı değiştirmemiz gerekir. Her zaman düşünecek iyi bir şeyleriniz olsun, güzel hayalleriniz olsun. Sıkıntılı bir an oduğunda, olumsuz düşünceler girdabına girdiğinizde hemen o güzel düşüncelerinize odaklanın ve bedeninize olumlu duygular akıtın. Çünkü her olumsuz duygu bedeninize zarar verecek ve hayatınıza yeni bir olumsuzluk davet edecektir. Eminimki ihtiyacınız bu değil. İhtiyacınız olan siz de biliyorsunuz ki sağlıklı bir beden ve güzel bir hayat”

NLP Uzmanı ve Yaşam koçu Arzu Bıyıklıoğlu’na Teşekkürler…

İyi bir yaşam ve mutlu bir yaşam istiyorsak  hemen istenmiyen duygulardan kurtulup odağımızı yaşamak istediğimiz duygu ve düşüncelere yöneltmeliyiz.Her zaman düşünecek güzel şeyler bulup sıkıntılarımızdan uzaklaşabiliriz.

Sizde hemen bu yöntemi uygulamaya ne dersiniz?

Sevgi ve sağlıklı günler hepimizin olsun…Güzel umutlu günler dileğimle….