sponsor reklam

iyi hissetmekNasıl düşünüyorsanız öyle hissedersiniz.

Hanğimiz,kendimizi kötü hissediren,sıkıntılı,huzursuz,hüzünlü ve mutsuz hissediren duygulardan kurtulmak istemezki.

Peki bunu nasıl başaracağız,bu depresif duygu ve düşüncelerimizden,kurtulup,kendimizi daha iyi hissedeceğiz? Ne yapmalıyız? Nasıl yapmalıyız?Neler yapmamalıyız?

Şimdi gelelim,bize bu durumu yaşatan nedenlere;

Kendini kötü hisseden,çoğumuz,genellikle bu durumu kabul eder gibi davranıp,hep birilerini suçlar,başına gelenleri sayar,yaşadığı olayları,sıralar,benim bu durumda olmam normal değilmi, diye birde başkalarına onaylatmak ister.

Aslında,kendimizi kötü hissetmemize,mutsuzluğumuza,huzursuzluğumuza,ruhsal durumuzun bozulmasına,genel sağlığımızın bozulmasına,hayatımızı kabusa çeviren uykusuzluklarımıza,yaşama sevincimizn kaybolmasına,amaçsızlığımıza,daha bir sürü sayabilirim neden sadece kendimiz olduğunu hiç düşünmediniz değilmi.

Şunu asla unutmamalıyız ki, biz istemedikce kimse bizi  mutsuz edemez,huzursuz edemez,üzemez,bizi kötü hissediren,iyi olmamızı engelleyen,bizim olumsuz düşüncelerimiz,katı kurallarımız,alışkanlıklarımız, zaaflarımız,kendimizin iyiliği için yapmadıklarımızdır.

Evet İnsan olarak bazı durumlarda,mutsuz,huzursuz,çaresiz kalmamız doğaldır.Bu bizim yaradılışımıdan dolayıdır.Örneğin,yakınlarımızın ölümü,başlarına gelen kazalar,sıkıntılar,yada kendimizin başına glenler.Ama inanınki bunlar geçicidir.Bu durumda  bile kendimiz için yada yakınlarımız için elimizden geleninin en iyisini yaparak, beklemek gerekir.Sonucunu yaradana havale edip dua etmekden başka çaremiz yokdur.Hayat devam ediyor. yemek, içmek gezmek,çalışmak,gibi doğal ihiyaçlarımız devam ediyor.Kendimizi neden bu benim başıma geldi? neden … neden diyerek yıpratarak elimize hiç bir şey geçmez.Geçmişi ve olanları değiştiremeyiz değilmi?

Bir de dha öncede söylediğim gibi,İnsanın en büyük düşmanı kendidir.Neden mi? Çünkü kendimizin sağlığına dikkat etmez hasta ederiz,sonra sağlığımıza kavuşmak için dortor,doktor gezer,şifa arar,yığınla para harcarız.Sıkıntılarımzın çözümünü ve nedenini aramaz,bunalıma girer,daha çok sıkıntı çekeriz.Bunalımdayım hastayım der akşama kadar yatar,tüm ihtiyaçlarımızı başkalarından bekleriz,iş yok nasıl çalışayım deriz,ama iş begenmeyiz.sorumluluklarımızı yerine getirmez başkalarına yükleriz.söz veririz sözümüzde durmayız.Aslında böyle yaparak bir şeyler yapmakdan kaçtığını,yapması gerekenleri ertelediğini düşünerek,rahatladığını hisseden bizler,beynimizin bir tarafında yaptığı bu yanlışlarla çok huzursuzdur,rahatsızdır,kendi kendiyle kavgalıdır.Tam burda  şunu belirtmeliyim ki eğer sen benim ihiyacım yoksa bile yakınlarımın var,Kalkıp bir şeyler yapmalıyım,birilerinin yardımna koşmalıyım,herkesden her şeyden önce kendimi işe yarar hissetmem için,çalışmalıyım,gayret etmeliyim,Umursmaz haytıma son vermeliyim.herkesin kendine göre sıkıntıları var ama herkes bir şeylerle uğraşıyor. Bunu bende başarabilirim,başarmalıyım,kendimi sayğılı,değerli,işe yarar hisetmem için bunu başarmalıyım diyerek,hem kendini hemde etrafındakilerin mutlu ve huzurlu olmalarına katkıda bulunabilirsin.Ayrıca kendini iyi ama çok iyi hissedebilirsin.

Boş duran insan, kötü ve olumsuz şeyler düşünür.

Esas değinmek istediğim, kendimizi iyi hissetmenin yollarını nasıl bulup belirleyeceğiz ve başaracağız?

Kendimizi kötü hissediren duyguları,tesbit etmek;

Bunu nasıl başaracağız,İşte kendini kötü hissettiğin an, yada az önce ,düşündüğün ve kötü hissetmene neden olan duygu ve düşüncelerini belirle ve hemen bir yere yaz.Bu duygu ve düşüncelerden kurtulmak için bunun yerine,seni daha iyi hissedirecek olumlu ve güzel şeylerle yer değiştir.Bunu başarabilirsin, çünkü düşündüğün kadar zor değil.

Bu duygu ve düşünceler tıpki radyodan gelen parazitli bir müziğe benzer.problem radyoda yada radyonun tüplerinde,transistörlerinde,hava şartlarında değildir. Sadece frekansının tekrar ayarlanması gerekmekdedir.İşte duygu ve düşüncelerinizdeki bu zihinsel ayarlamaları yaptığınızda sorun çözülmüş olacakdır.Tıpkı radyonun frekansını ayarlanarak sesin netleşmesi gibi,seninde duygu ve düşüncelerinin ayarlanması ile,sorunun çözümü netlik kaznacakdır.

Son olarak sevğili kardeşlerim,kendinizi gaza getirin ve sesli bir şekilde kendinizle konuşun,ben bu durumdan kurtulmak istiyorum,bana, benden çok yardım edecek ve iyilik ayapacak kimse yokdur,yaşamak güzel,hayat güzel,kendimi olumsuz ve mutsuz eden nedenleri buldum,bunları kendimden uzaklaştıryorum,tamamen yok ediyorum.

Ama şunu unutmayın, hemen eyleme geçmeniz gerekmekdedir.Ertelemeyin,yarına bırakmayın,biliyorsunuz,bir şeyi başarmak için önce eylem sonra istek gelir.Kendini iyi hissetmek istiyorsan yapamıyorum,deniyorum olmuyor değil.Yapabilirim, yapıyorm, ve yaptım ve kendimi çok iyi hissediyorum demelisiniz.

Sayğıyla,sevgiyle ve iyiliklerle kalın

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Cuma Günü İkindiden sonra 70 defa İstiğfar okuyanın 70 senelik günahı af olunur

Cuma günü istiğfar okumanın fazileti Enes İbni Mâlik (Radıyallahu Anh) dan rivayet edildiğine göre,Rasûlullah (s.a.v) Efendimiz buyurdu; ...

Cuma Gecesi”313 Fatiha Süresi” ile her hayırlı dilek kabul olur

Cuma geceleri her ne hayırlı dilek için okunursa Kabul olur Allahü Teâlâ bana dua edin duanıza cevap vereyim buyurur.Dünya ve ahiretimiz içi...

Her Türlü Sıkıntılı İşlerinizin Düzelmesi için Önemli Âyet-i Kerimler

Her türlü sıkıntılı işlerinizin düzelmesi için çok önemli Âyet-i Kerimler Kur’an-ı Kerimde Azhab süresi 70-71 Âyet-i Kerimlerde bakın ...

Her Hayırlı İstek Ve Dilek için “Özel ve Sırlı Âyet-i Kerim”

Hayırlı tüm isteklerin kabulü için ayet-i kerim İstediğimiz her hayırlı şeylerin olması için okuyabileceğimiz sırlı ve özel Âyet-i Kerimdir....

Her Hangi Bir Üzüntüden Kurtulmak İçin Dua

Her hangi üzüntü veya sıkıntıdan kurtulmak için hadis-i şeriflerden bir dua Her gün okunabildiği kadar okunur. Okunacak dua ;”Allahümm...

Her An İslam İle Korunma(Ayakta-Otururken-Uyurken)

  Her gün 3-7-21 defa okuyalım  korunmak için HER AN İSLAM İLE KORUNMA DUASI “ Allâhümmehfazni bil İslami kaimen,vahfazni bil isl...

Ayrılmak üzere olan eşlerin Barışması İçin Etkili Esmalar Ve Âyetler

Ayrılmak üzere olan eşler arasındaki anlaşmazlıkların kalkması,aralarındaki kin ve nefretin sevgi ve muhabbete dönmesi  ve yeniden barışıp b...

Geçim sıkıntısı-Fakirlikten Kurtulmak-Bol Bereketli Kazançlar için Dualar

Fakirlikten,geçim sıkıntısından kurtulmak ve feraha çıkmak için,kazancının bereketlenmesi  için çok önemli dualar.Bu duaya 40 gün 60 veya 90...

Her Hangi Hayırlı Bir İşinizde”Engeller ile karşılaşıyorsanız” Esma Ve Âyet-i Kerim

Hayırlı olan her işinizde engel ve zorlukların kalkması için Esma ve Ayet Her hangi hayırlı bir işinizde her zaman bir engel ve zorluklar il...

Bayram Gecesi 10 Defa Okuyanın Kalbi Ölmez

Bayram gecesi 10 defa okuyanın kalbi ölmez Ya hayyü ya kayyum.Ya Bedias semavati vel arz.Ya zel celali vel ikram.Es’elüke en tühyije k...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...