sponsor reklam

iyi hissetmekNasıl düşünüyorsanız öyle hissedersiniz.

Hanğimiz,kendimizi kötü hissediren,sıkıntılı,huzursuz,hüzünlü ve mutsuz hissediren duygulardan kurtulmak istemezki.

Peki bunu nasıl başaracağız,bu depresif duygu ve düşüncelerimizden,kurtulup,kendimizi daha iyi hissedeceğiz? Ne yapmalıyız? Nasıl yapmalıyız?Neler yapmamalıyız?

Şimdi gelelim,bize bu durumu yaşatan nedenlere;

Kendini kötü hisseden,çoğumuz,genellikle bu durumu kabul eder gibi davranıp,hep birilerini suçlar,başına gelenleri sayar,yaşadığı olayları,sıralar,benim bu durumda olmam normal değilmi, diye birde başkalarına onaylatmak ister.

Aslında,kendimizi kötü hissetmemize,mutsuzluğumuza,huzursuzluğumuza,ruhsal durumuzun bozulmasına,genel sağlığımızın bozulmasına,hayatımızı kabusa çeviren uykusuzluklarımıza,yaşama sevincimizn kaybolmasına,amaçsızlığımıza,daha bir sürü sayabilirim neden sadece kendimiz olduğunu hiç düşünmediniz değilmi.

Şunu asla unutmamalıyız ki, biz istemedikce kimse bizi  mutsuz edemez,huzursuz edemez,üzemez,bizi kötü hissediren,iyi olmamızı engelleyen,bizim olumsuz düşüncelerimiz,katı kurallarımız,alışkanlıklarımız, zaaflarımız,kendimizin iyiliği için yapmadıklarımızdır.

Evet İnsan olarak bazı durumlarda,mutsuz,huzursuz,çaresiz kalmamız doğaldır.Bu bizim yaradılışımıdan dolayıdır.Örneğin,yakınlarımızın ölümü,başlarına gelen kazalar,sıkıntılar,yada kendimizin başına glenler.Ama inanınki bunlar geçicidir.Bu durumda  bile kendimiz için yada yakınlarımız için elimizden geleninin en iyisini yaparak, beklemek gerekir.Sonucunu yaradana havale edip dua etmekden başka çaremiz yokdur.Hayat devam ediyor. yemek, içmek gezmek,çalışmak,gibi doğal ihiyaçlarımız devam ediyor.Kendimizi neden bu benim başıma geldi? neden … neden diyerek yıpratarak elimize hiç bir şey geçmez.Geçmişi ve olanları değiştiremeyiz değilmi?

Bir de dha öncede söylediğim gibi,İnsanın en büyük düşmanı kendidir.Neden mi? Çünkü kendimizin sağlığına dikkat etmez hasta ederiz,sonra sağlığımıza kavuşmak için dortor,doktor gezer,şifa arar,yığınla para harcarız.Sıkıntılarımzın çözümünü ve nedenini aramaz,bunalıma girer,daha çok sıkıntı çekeriz.Bunalımdayım hastayım der akşama kadar yatar,tüm ihtiyaçlarımızı başkalarından bekleriz,iş yok nasıl çalışayım deriz,ama iş begenmeyiz.sorumluluklarımızı yerine getirmez başkalarına yükleriz.söz veririz sözümüzde durmayız.Aslında böyle yaparak bir şeyler yapmakdan kaçtığını,yapması gerekenleri ertelediğini düşünerek,rahatladığını hisseden bizler,beynimizin bir tarafında yaptığı bu yanlışlarla çok huzursuzdur,rahatsızdır,kendi kendiyle kavgalıdır.Tam burda  şunu belirtmeliyim ki eğer sen benim ihiyacım yoksa bile yakınlarımın var,Kalkıp bir şeyler yapmalıyım,birilerinin yardımna koşmalıyım,herkesden her şeyden önce kendimi işe yarar hissetmem için,çalışmalıyım,gayret etmeliyim,Umursmaz haytıma son vermeliyim.herkesin kendine göre sıkıntıları var ama herkes bir şeylerle uğraşıyor. Bunu bende başarabilirim,başarmalıyım,kendimi sayğılı,değerli,işe yarar hisetmem için bunu başarmalıyım diyerek,hem kendini hemde etrafındakilerin mutlu ve huzurlu olmalarına katkıda bulunabilirsin.Ayrıca kendini iyi ama çok iyi hissedebilirsin.

Boş duran insan, kötü ve olumsuz şeyler düşünür.

Esas değinmek istediğim, kendimizi iyi hissetmenin yollarını nasıl bulup belirleyeceğiz ve başaracağız?

Kendimizi kötü hissediren duyguları,tesbit etmek;

Bunu nasıl başaracağız,İşte kendini kötü hissettiğin an, yada az önce ,düşündüğün ve kötü hissetmene neden olan duygu ve düşüncelerini belirle ve hemen bir yere yaz.Bu duygu ve düşüncelerden kurtulmak için bunun yerine,seni daha iyi hissedirecek olumlu ve güzel şeylerle yer değiştir.Bunu başarabilirsin, çünkü düşündüğün kadar zor değil.

Bu duygu ve düşünceler tıpki radyodan gelen parazitli bir müziğe benzer.problem radyoda yada radyonun tüplerinde,transistörlerinde,hava şartlarında değildir. Sadece frekansının tekrar ayarlanması gerekmekdedir.İşte duygu ve düşüncelerinizdeki bu zihinsel ayarlamaları yaptığınızda sorun çözülmüş olacakdır.Tıpkı radyonun frekansını ayarlanarak sesin netleşmesi gibi,seninde duygu ve düşüncelerinin ayarlanması ile,sorunun çözümü netlik kaznacakdır.

Son olarak sevğili kardeşlerim,kendinizi gaza getirin ve sesli bir şekilde kendinizle konuşun,ben bu durumdan kurtulmak istiyorum,bana, benden çok yardım edecek ve iyilik ayapacak kimse yokdur,yaşamak güzel,hayat güzel,kendimi olumsuz ve mutsuz eden nedenleri buldum,bunları kendimden uzaklaştıryorum,tamamen yok ediyorum.

Ama şunu unutmayın, hemen eyleme geçmeniz gerekmekdedir.Ertelemeyin,yarına bırakmayın,biliyorsunuz,bir şeyi başarmak için önce eylem sonra istek gelir.Kendini iyi hissetmek istiyorsan yapamıyorum,deniyorum olmuyor değil.Yapabilirim, yapıyorm, ve yaptım ve kendimi çok iyi hissediyorum demelisiniz.

Sayğıyla,sevgiyle ve iyiliklerle kalın

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Sabah Veya Yatsı Namazından sonra 51 Salat-ı Mecüle ve Namaz(Çok etkili)

Bir kimse sabah namazından önce veya yatsı namazından sonra yahut da uykusundan uyanır uyanmaz yukarıdaki salavat-ı şerifeyi (51) defa okuyu...

Ettehiyatü ve Miraç Gecesinde Önemi

Ettehiyyatu Duasının İnişi Dua Kuran-ı Kerimde geçen bir ayet değildir. Miraç gecesinde Allah’u Teâlâ, Peygamber Efendimiz (Sallallahü Aleyh...

Miraç Kandili Gecesi Dua

MİRAÇ KANDİLİ GECESİNDE OKUNACAK DUA Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed Mustafa’nın (S.A.V) insanlık adına Alemlerin Rabbi’yle bul...

Mİ’RÂÇ GECESİNİN ERTESİ GÜN ÖĞLE İLE İKİNDİ ARASI KILINACAK NAMAZ !

Mİ’RÂÇ GECESİNİN ERTESİ GÜN ÖĞLE İLE İKİNDİ ARASI KILINACAK NAMAZ ! Hadis-i şerifte, Miraç (Recep Ayının 27. gecesi) gecesinin gündüzünde or...

Miraç Gecesi Kılınacak (2) Rekat Hacet Namazı

BU GECE KILINABİLECEK 2 REKATLIK DİĞER BİR NAMAZ (diğer namazla karıştırmayın kılabilenler hem 12 rekat hemde 2 rekat olan bu namazı kılabil...

Miraç Gecesi Başlanarak Berat Kandiline Kadar Yasin-i Şerif Okuma

Miraç Gecesi İle Başlanarak Berat Gecesi Bitirilen Yasin-i Şeriflerin Okunuşu 1.Miraç gecesi okunacak yasin-işerifi Allah rızasını kazanmak ...

Miraç gecesi okunacak tesbihler

Miraç kandili gecesinde bol bol seyyüdül istiğfar çekilmelidir. Bolca Nebiyy-i Ekrem (s.a.v)’e salat ü selam okunmalıdır. Bu mübarek M...

Miraç gecesi dünya ve ahiret dilekleri için okunacak süre ve dualar

Miraç gecesi dünya ve ahiret  istek ve  dilekleri için okunacak süre ve dualar 71 Fatiha-i şerife, 33 İnşirah suresi 100 İhlas-ı şerife, 100...

Fetih süresi(18-19) Duaların kabulü ve sıkıtılardan kurtulmak için etkilidir

Fetih süresi 18 ve 19 duaların kabulü sıkıtılardan kurtulmak için çok etkilidir. قَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ...

Sıkıntılara derman Hastalıklarına şifa arayanlar(Yâ Nafi c.c)

Bütün mahlukata  fayda verici,faydalı şeyler yaratan.İyiliğa ve maksada ulaştıran Allah. Yüce  Rabbimizin “Yâ Nafi celle celalühü̶...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

Kırk yıllık Büyüyü Bozan Dua Tertibi

Üzerinde büyü olduğunu bilen yada anlayan kimse bir sabah vaktinde kalkar bir akarsudan banyo yapacak  ve içecek kadar su alır.Sonra aşağıda...

halim
“EL-HALİM” zikri ve faydaları(ümidini yitirenler)

EL-HALİM: Yarattıklarına son derece yumuşak muamele eden,Affı,bağışlaması ve musamahası sınırsız ve kullarına daima hoşgörülü davranan. Affı...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...