Kendini iyi hissetmek istermisin?
Nasıl düşünüyorsanız öyle hissedersiniz.
Hanğimiz,kendimizi kötü hissediren,sıkıntılı,huzursuz,hüzünlü ve mutsuz hissediren duygulardan kurtulmak istemezki.
Peki bunu nasıl başaracağız,bu depresif duygu ve düşüncelerimizden,kurtulup,kendimizi daha iyi hissedeceğiz? Ne yapmalıyız? Nasıl yapmalıyız?Neler yapmamalıyız?
Şimdi gelelim,bize bu durumu yaşatan nedenlere;
Kendini kötü hisseden,çoğumuz,genellikle bu durumu kabul eder gibi davranıp,hep birilerini suçlar,başına gelenleri sayar,yaşadığı olayları,sıralar,benim bu durumda olmam normal değilmi, diye birde başkalarına onaylatmak ister.
Aslında,kendimizi kötü hissetmemize,mutsuzluğumuza,huzursuzluğumuza,ruhsal durumuzun bozulmasına,genel sağlığımızın bozulmasına,hayatımızı kabusa çeviren uykusuzluklarımıza,yaşama sevincimizn kaybolmasına,amaçsızlığımıza,daha bir sürü sayabilirim neden sadece kendimiz olduğunu hiç düşünmediniz değilmi.
Şunu asla unutmamalıyız ki, biz istemedikce kimse bizi mutsuz edemez,huzursuz edemez,üzemez,bizi kötü hissediren,iyi olmamızı engelleyen,bizim olumsuz düşüncelerimiz,katı kurallarımız,alışkanlıklarımız, zaaflarımız,kendimizin iyiliği için yapmadıklarımızdır.
Evet İnsan olarak bazı durumlarda,mutsuz,huzursuz,çaresiz kalmamız doğaldır.Bu bizim yaradılışımıdan dolayıdır.Örneğin,yakınlarımızın ölümü,başlarına gelen kazalar,sıkıntılar,yada kendimizin başına glenler.Ama inanınki bunlar geçicidir.Bu durumda bile kendimiz için yada yakınlarımız için elimizden geleninin en iyisini yaparak, beklemek gerekir.Sonucunu yaradana havale edip dua etmekden başka çaremiz yokdur.Hayat devam ediyor. yemek, içmek gezmek,çalışmak,gibi doğal ihiyaçlarımız devam ediyor.Kendimizi neden bu benim başıma geldi? neden … neden diyerek yıpratarak elimize hiç bir şey geçmez.Geçmişi ve olanları değiştiremeyiz değilmi?
Bir de dha öncede söylediğim gibi,İnsanın en büyük düşmanı kendidir.Neden mi? Çünkü kendimizin sağlığına dikkat etmez hasta ederiz,sonra sağlığımıza kavuşmak için dortor,doktor gezer,şifa arar,yığınla para harcarız.Sıkıntılarımzın çözümünü ve nedenini aramaz,bunalıma girer,daha çok sıkıntı çekeriz.Bunalımdayım hastayım der akşama kadar yatar,tüm ihtiyaçlarımızı başkalarından bekleriz,iş yok nasıl çalışayım deriz,ama iş begenmeyiz.sorumluluklarımızı yerine getirmez başkalarına yükleriz.söz veririz sözümüzde durmayız.Aslında böyle yaparak bir şeyler yapmakdan kaçtığını,yapması gerekenleri ertelediğini düşünerek,rahatladığını hisseden bizler,beynimizin bir tarafında yaptığı bu yanlışlarla çok huzursuzdur,rahatsızdır,kendi kendiyle kavgalıdır.Tam burda şunu belirtmeliyim ki eğer sen benim ihiyacım yoksa bile yakınlarımın var,Kalkıp bir şeyler yapmalıyım,birilerinin yardımna koşmalıyım,herkesden her şeyden önce kendimi işe yarar hissetmem için,çalışmalıyım,gayret etmeliyim,Umursmaz haytıma son vermeliyim.herkesin kendine göre sıkıntıları var ama herkes bir şeylerle uğraşıyor. Bunu bende başarabilirim,başarmalıyım,kendimi sayğılı,değerli,işe yarar hisetmem için bunu başarmalıyım diyerek,hem kendini hemde etrafındakilerin mutlu ve huzurlu olmalarına katkıda bulunabilirsin.Ayrıca kendini iyi ama çok iyi hissedebilirsin.
Boş duran insan, kötü ve olumsuz şeyler düşünür.
Esas değinmek istediğim, kendimizi iyi hissetmenin yollarını nasıl bulup belirleyeceğiz ve başaracağız?
Kendimizi kötü hissediren duyguları,tesbit etmek;
Bunu nasıl başaracağız,İşte kendini kötü hissettiğin an, yada az önce ,düşündüğün ve kötü hissetmene neden olan duygu ve düşüncelerini belirle ve hemen bir yere yaz.Bu duygu ve düşüncelerden kurtulmak için bunun yerine,seni daha iyi hissedirecek olumlu ve güzel şeylerle yer değiştir.Bunu başarabilirsin, çünkü düşündüğün kadar zor değil.
Bu duygu ve düşünceler tıpki radyodan gelen parazitli bir müziğe benzer.problem radyoda yada radyonun tüplerinde,transistörlerinde,hava şartlarında değildir. Sadece frekansının tekrar ayarlanması gerekmekdedir.İşte duygu ve düşüncelerinizdeki bu zihinsel ayarlamaları yaptığınızda sorun çözülmüş olacakdır.Tıpkı radyonun frekansını ayarlanarak sesin netleşmesi gibi,seninde duygu ve düşüncelerinin ayarlanması ile,sorunun çözümü netlik kaznacakdır.
Son olarak sevğili kardeşlerim,kendinizi gaza getirin ve sesli bir şekilde kendinizle konuşun,ben bu durumdan kurtulmak istiyorum,bana, benden çok yardım edecek ve iyilik ayapacak kimse yokdur,yaşamak güzel,hayat güzel,kendimi olumsuz ve mutsuz eden nedenleri buldum,bunları kendimden uzaklaştıryorum,tamamen yok ediyorum.
Ama şunu unutmayın, hemen eyleme geçmeniz gerekmekdedir.Ertelemeyin,yarına bırakmayın,biliyorsunuz,bir şeyi başarmak için önce eylem sonra istek gelir.Kendini iyi hissetmek istiyorsan yapamıyorum,deniyorum olmuyor değil.Yapabilirim, yapıyorm, ve yaptım ve kendimi çok iyi hissediyorum demelisiniz.
Sayğıyla,sevgiyle ve iyiliklerle kalın
Biri bize nasılsın diye sormaya görsün! başlarız şikayet etmeye işte "şöyle dertliyim" "çok sıkıntılıyım" "çok hastayım" daha bir çok neden kendimizi kötü hissetmeye nedendir.İşte ne ...
Zihnimizdeki olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabiliriz? Bazen sürekli olumsuz düşünürüz,arkasından sırayla tüm olumsuz olaylar ve düşünceler devam eder..Bu duygu ve düşünceler sizi ve yaşamınızı olmsuz etkiler..Mutsuz ...
Mutlu olmak, yada olmamak kendi elimizde Neden mutsuz oluruz bunu cevabını arar dururuz,"herkes gibi ben neden mutlu değilim?" diye sorarız kendimize. Peki acaba neden mutsuz ...
Özellikle her sonbahar ve ilkbahar aylarında kendimizi çok mutsuz,yorgun hisseder,içimizden bir şey yapmak gelmez ve bu durumdan nasıl kurtulacağımzı düşünür ama bir şye bulamayız. ...
Nefsini beğenen,nefsinin ayıbını görmeyen insan mutsuz olur.Nefisin ayıbını gören insan ise, eşinin mimiklerinden ve davranışlarından bir anlam çıkararak eleştrimek yerine kendini okursa,kendi hatalarını anlar.İşte o ...
-
Serkan
Merhaba, öncelikle bu yazınızı okuduktan sonra biraz içim rahatlasada bu kısa bir durum tabiki her Allah’ın gününde moralim bozuluyor.. depresyondayım. ve bunların sebebi ise ortamım yok! Adam akıllı arkadaşım yok! her sene okulda herkesi illaki kıskanıyorum. kıskandıklarım şeylerde ; onların hem sevgilileri oluyor, ortamı oluyor, herkes tarafından saygı duyuluyorlar.. bende onlar gibi olmak istemiştim. ama.hiç bir zaman bir ortama uyum sağlayamadım. ve bu 3 senedir böyle sürüyor.. artık dayanamıyorum!! her gün ağlıyorum, dua ediyorum, Allah’tan yardım istiyorum. ama bir türlü işler isyediğim gibi gitmiyor! ve kendimi yalnız, çaresiz, ve mutsuz hissediyorum. artık sevdiğim hobileri yapsam bile mutlu olamıyorum. 🙁 Kendimi mutlu etmem için ne yapmam gerekiyor ?
-
yonetici
serkan kardeşim aslında bizim dinimizde islami sevgi var sevgili yok evlenme yaşın geldiğinde hayırlı helal birini sever evelenirsin genç yaşta ve okul yaşından bence segili edinip mutlu olanlarla değil okul ile ilğilenen derslerle ilğilenen hayırlı yold aolan arkadaşlar edin ve allah yolunda devam et senin mutsuzluğun içindeki boşluk bu boşluğu allah ibadet ve evine ailen bağlılık derslerine önem vermen hayırlı dostlar edinmen ile geçer
-
Oğuzhan
S.aleyküm yönetici kardeş, feyste mesaj yazdım size, ümitle bekliyorım cevabınızı Allah razı olsun şimdiden
-
şule
merhaba, yazınız bana ilham verdi sizinle iletişime geçmek istiyorum. nasıl irtibat kurabilirim. bu konu ile ilgili çok dertliyim neler yapmam konusunda danışmak istiyorum.
-
yonetici
şule kardeşim buraya yazabilirsiniz veya facebook sayfamızdan mesaj atabilrisini eğer mesajlar açık değilse ziyarteci gönderi kısmına bana ulaşın diye yazın
-
Enes
Hergün beynimi kemiren düşüncelerden sıyrılmak istiyorum. Ama,başaramıyorum. Yaşım daha henüz 16 çok yakınımdan birisi bana öyle şeyler yaşattı ki o na karşı kin ve nefret besliyorum. Bana tekrar aynı şeyleri yapmaya kalkarsa ne yapacağım diye düşünüyorum. Ne düşünüyorum o nu öldürmeyi hergün öldürme hayalleri, sürekli dua ediyorum, ağlıyorum. geleceğimin korkusu,yorgunluğum. yaşadıklarımı polise anlatıp yardım bulmayı.umuyorum. ailem yok dedem ve babannemde kalıyorum. Ben doğmadan ayrılmış annem ve babam. babam beni annemden kaçırıp dedemlere teslim etmiş. senede bir babamı görüyorum. annemi hayatımda hiç görmedim. yaşadıklarımın bir kısmını babannem biliyor. başka hiç kimseye adam akıllı anlatmadım. bunları yapan amcamdı. Yaşıma rağmen strestim çok. Mail ile iletişim kurabiliriz. Daha ayrıntılı ne yaptıklarını konuşabilirz amcamın. Herhangi bir taciz eylemi yok. şiddet,psikolojik baskı var.
-
yonetici
Enes kardeşim facebokk sayfamıza gelin ordan konuşalım olurmu kötü düşüncelerden korunmak ve kurtulmak için de aşağıdaki duayıs oku amcan hala siiznle mi evlimi bu kişi ..Kötü düşüncelerden korunmak için;
“Ya Vahidül baki evvelü külli şey’in ve ahirahü”
Bu esmayı her gün 24 defa okumaya devam eden kimselerin Allah batınlarını temizler.Her türlü şeytani ve kötü düşüncelrden halas olurlar.Ayrıca gam,keder ve afetlerden korunurlar.
-
yonetici
Snur
kardeşim ail adresim pek bakamıyorum facebook sayfamıza gelin ordan konuşalım
-
Merve
Yazınız çok rahatlatıcı bunun icin tesekkur ederim.. benimde sorunum kendimle ilgili kendime guvenemiyorum guven eksikligi yasiyorum bunun uzerine gitsemde sir sure sonra basa sariyorum hep olumsuz dusuncelerimle kendimi kotu hissettiriyorum olumsuz dusunlerimin nedeni ise kendimi ifade edememem karsimdaki insanlara kendimi ifsde edememem.. ifade edememin sebebi ozguven eklikligimi bilmiyorum olabilir ama bunun ustesinden gelemiyorum cabaladikca dedigim gibi basa sariyorum.. kendimi motive ediyorum ama olumsuz yenik dusuyorum anlayacaginiz..
-
yonetici
Merve kardeşim kismeye kendini zorla kabul ettirme gibi bir uğraşa girmeyin kusursuz değiliz hepimizin vardır bir kusuru.. kendinizi sevin ve beğenin mutlaka siznde övünülücek bir yanınız vardır.her zaman hee konud agüçlü olmak için her gün 117 ya kaviyy 305 ya kadir cc okuyun
-
nuran
merhaba.öncelikle bu yazı için teşekkürler.benim bi skntm var yani kafamdan atamıyorum yardmcı olursanz sevinirim.ben sürekli başkalarinin hayatına özenerk yaşiyrm hiç mutlu olamıyorum oluyosam da uzun sürmüyor.benm bi arkadasm var 3 senedr berabrz ve evlilik için sürekli hayal kuruyorz bn de hiç mtlu olassak evlenemessek diye çok kaygılanıyorum yani her ewlene özeniyorum o yüzdn de hep mutsz oluyorm ve bn daha 17 yaşndaym hayatm hep başkalara yani ewli insanlara özenp snra da aglamakla geçiyor.
-
yonetici
Nuran kardeşim daha yaşınız çok küçük evlilik yanında hayatınıza başka amaçlar koyarsanız daha mutlu olursunuz.okumuyorsanız bir meselk edinin .yada kursa gidin .faydalı olan bir şeyler le uğraşın. Mutlu olmak için önce mutluluğu seçmek lazım en ufak şeylerdne kendinize mutluluk payı çıkarmalısınız.
-
Furkan
Bu yazilari yazdiginiz icin tsk ler ama ben hala kendimi kotu hissediyorum ve birilireni icimi dokmek geliyo ama dokunce gene sikintilarimdan kurtulacagimi sanmiyorum sanki her sey ustiste gelmis gibi hissediyorum ve diyorumki neden ben neden herkes dururken neden ben bunu anlayamiyorum ve dusunup geriye baktigimda herkes mutlu ben neden mutly olamiyorum diyorum kendi kendime kiziyorumda kendime sanki hayattan hic bir beklentim kalmadai ve hayar beni unuttu gibiyim iste boyle.
-
yonetici
furkan kardeşim dertli ve sıkıtnılı olan sadece send eğilsin aslında bazı sıkıntıları duysan benimkide detmi dersin bakın en büyük acı ölüm ve çaresiz hastalık Rabbim bazı kullarına bazı sıkıntılar verebilir bazen bizim yaptığımız günahlar bazen rabbimiz unututğumuzdan verir hatırlatır dua zamanı olduğunu kardeşim ..Kaldıramıyacağımız yük vermesin rabbim sizn mutlu dediğiniz kiierinde vardır dertleri mutlaka
-
Ayşe
yazınız için teşekkür ederim okuyunca kendimi daha iyi hissettim Allah’a şükür burada yazanları uygulayacağım inşallah yaparım yapabilirim neden yapamayım her zaman güzel düşünücem herşey iyi daha iyi olucak Allah’ın izniyle inşallah
-
nur
İnsanlara gerçek kişiliğimi gösteremiyorum. Evdeki kadar hiçbir yerde rahat değilim. Evdeki neşemi gösteremiyorum. Kendim gibi olamayınca da mutsuz oluyorum, kendimi kasıyorum ve yapmacık davranıyorum. Bana yardımcı olabilecek zikir var mı acaba?
-
yonetici
Nur kardeşim her gün 573 Ya bais c.c 72 ya basıt c.c 21 İnşirah süresi okuyun
-
D
Kendimi sürekli yalniz ve mutsuz hissediyorum. Uzun yillardir. Birinin varligina ve yanimda olup bana destek olmasına ihtiyacim var
-
Yusuf .
Es selâmün aleyküm . Benim sorunum şu en ufak bi durumda kendimi suçlu hissediyorum kimse bana değer vermiyor gibime geliyor kimse benimle ilgilenmiyor ölmek geliyor içimden intihar etmek vs. En ufak durumda alınıyorum biri beni çağırdiginda bile gidip boğasım geliyor hafizlik yapıyorum sayfa ezberleyemedigimde çok korkuyorum Ağlıyorum üzülüyorum bütün insanlardan nefret ediyorum sevdiğim bi kaç insan var onları üzdüğümü düşünüyor yine Ağlıyorum her şeye Ağlıyorum hafizlik yapamıyorum ama bırakamıyorjm vicdan azabı çekiyorum kimsenin beni alamadığını düşünüyorum üzüntü den yüzümün her yeri yara nolur beni kurtarın bu durumdan sabahları uyanamıyorum geç saate kadar sonra uyanamadım die yine Ağlıyorum erken uyuduğum halde yorgun kalıyorum 🙁
-
yonetici
Yusuf kardeşim bakın hafzılık okuyormuşsunuz daha iyi bilmeniz lazım ki önemli olan Allahın siz önemesmesi onu bilen onu dileyen her kul mutsuz olmaz kardeşim.. sinirlrin için 88 ya halim c.c 286 ya rauf c.c okuyun..bakın ailen mutlaka siz seviyor bir psikoloğa gidn derim kardeşim bu esmalarıd aokuyun
-
Mezula
Kizim ilk gittigi anaokulunda bazi sikintilar yasadi simdi yeni bi anaokuluna basladik ..anaokuluna alismasi sevmesi için hangi dualari esmalari okuyabilorimmm.
-
melisa
Ben kendimi hic iyi hissetmiyorum. Arkadas cevremde kendimi yalniz hissediyorum ve bu beni gun gectikce daha kotu yapiyor. Sanki kalbimi sıkıyolar nefes alamiyor gibi oluyorum. Ruhum daraliiyor. Ne yapmaliyim?
-
yonetici
her gün suya 21 inşirah süresi suya oku için 73 ya bais 72 ya basıt c.c okuyun 131 ya selam c.c 66 ya Allah ya vekil cc
-
FIRAT
Öncelikle hasta olan tüm kardeslerime Allah Sifa versin. 2 yildir psikolojik rahatsizlik geciyorum bana neler oluyor daha önce çok mutluydum kendimi çok iyi hissediyordum benden daha mutlu huzurlu kimse yoktu hertarafa nese saçan biriydim ama simdi bunlardan hicbirini yapamiyorum hayati sevemiyorum yapamiyorum korkudan disariya cikamiyorum sanki hersey üzerime geliyor çok korkuyorum bunalimdayim yemek yemekten bile korkuyorum bana sanki bisey olucak gibime geliyor evliyim calismam gerekiyor ama bu hastalik izin vermiyor günden güne zayifliyorum artik deli olucam eski firat olmak istiyorum ama olamiyorum disariya çiktigimda panik atak oluyorum herkesten kaciyorum korkuyorum namaz kiliyorum ziyaretlere gidiyorum Allahima sükürler olsun bunlar olmasa belki daha kötü olurdum.neolur ben nasil iyilesebilirim yardimlarinizi bekliyorum yeter artik dayanacak gücüm kalmadi bu hastalik gececekmi üzerimde rica ediyorum yalvariyorum yardim edin
-
yonetici
panik atak mı kardeşim? rahatsızlığı bu is eyada psikolojik ise her gün 170 ya kuddus c.c okumak faydalıdır 131 ya selam c.c 136 ya mü’min c.c okuyun şahemeran duasıda güzeldir
-
Noya
Ben bir hata yaptım ve geriye kalan bütün hayatım zincirleme mahvoldu. Bir yıldır kendimde degilim. Öncedende sıkıntılarım vardı ama aşabiliyordum. Hayatım çıkmazda ve ben daha nekadar dayanırım nefes alırım bilmiyorum. Hayatımın ruhumun çürüdûgünü hissediyorum. Hiçbirşey yapamıyor odaklanamıyorum. Sonum gelmiş gibi.
-
yonetici
Noya kardeşim hatasız insan yoktur hatanız neyse unutun ve hayata devam edn yaptığınız hata için ömrünüzü acı içindne geçrimek niye kardeşim.geriey dönüşü varmı yok o zaman hatazdna ders alın yein bir sayfa açarak hayata devam edin Ya evvel c.c 37 yad a185 okuyun.Ya Halim c.c 88 okuyun
-
irem yyy
Ben insanların içinde kendimi yalnız hissediyorum kalabalığın içinde yalnızlık çekiyorum arkadaşlarımı seviyorum onlara çok değer veriyorum sonra bi bakıyorum bana gol atmışlar üzülüyorum çok duygusal biriyim artık insanlara değer vermek istemiyorum sonu hüsran oluyo çünkü
-
İlker
Olumsuzluklar insani mutsuz olumlu seyler mutlu eder kural basit. Yok beyinde biterde yok kendi elindede yillardir her gun her saat aynanin karsisinda kendime soylemefigim yalanlar kalmadi ..mutluluk ask dedim olmadi as dedim olmadi . Simdi kalabalik icinde kendini yalniz hisseden bir insani kim mutlu eder .tanri acimasiz kozlarindan birini oynayip mutlulugu oldurdu eger eger mutlulugu hak ediyorsak ve tanri iyiyse mutlulugu bizler icin diriltecektir beklemek beklemek kalabaliktaki tum insanlarin simasi en sevdiklerinle dolmasi umuduyla
-
yonetici
ALLAH YAR VE YARDIMCINIZ OLSUN KARDEŞİM ..SİZ ALLAHA YAKLAŞIN ONUNLA KONUŞUN DERDİNİZİ ANALTIN..BAKIN BİZİM HER İSTEĞİMİZ OLMAYABİLİR.OLSAYDI ZATEN MUTLULUK VE MUTSUZLUK OLMAZDI. OLAMDI DİYE HAYATA KÜSMEK NİYE..HER YEMEK YİYOR SU İÇİYORUZ DEĞİLMİ?..NEFES ALIYORUZ DEĞİLMİ?.BU BİLE MUTLU OLMAK İÇİN SEBEBDİR.
-
yonetici
irem yyy
HERKESN SEN SEVMESİ İÇİN HER GÜN 400 YA VEDUD CC 232 YA KEBİR C.C 88 YA HALİM C.C OKU
-
yeliz acar
Slm ben yeliz bende son zamanlar kendimi hiç iyi hissetmiyorum aynı orada yazdı nız bütün sorunlar bende mevcut. Ama ben inanın böyle birisi deil dim Bu halde olup psikolojik ilaç lara sığınmak çok zoruma gidiyor Sürekli baş ağrısı gerginlik uyku düzeni min bozulması vedaha birçok şey eski halimi çok özledim Ve olmak da istiyorum ama birturlu olmuyor neyapacami bilmiyorum Herkes bazı tasviye lerde bulunuyor ama söylemesi kolay ama uygulama sı var sizce neyapmaliyim
-
yonetici
YELİZÖNCELİK BOŞ KALMA FAYDALI İŞLERLE UĞRAŞ..TABİK DOKTORDA ÖNMELİ AMA ÖNCE KENDİN GAYRET EDECEKSİN SENİ BU DURUMA İTEN SEBEBLER NEDİR ONLARI DÜŞÜN ONLARDAN KURTULMAYA ÇALIŞ..HER GÜN 324 YA HAYY C.C 156 YA KAYYUM C.C 500 YA METİN C.C 170 YA KUDDUS C.C 90 YA MELİK C.C 131 YA SELAM C.C OKU İYİLEŞECĞEN İANNARAK OKU.BİR SÜRE DEVAM ET İBADETLERİNİ YAPMAYA DUA ETMEYE GAYRET ET.ŞİFA VERSİN ALLAHIM
-
özlem
Merhaba.benim içimdeki bu mutsuzluk hissi benim tüm günlerimi ciddi anlamda olumsuz etkilemeye başladı.dünyalık şeylerin içinde buldum kendimi kurtulamıyorum.bütün olumsuz ne varsa sanki benim yüzümden miş gibi.yalnız değilim ama kendimi yalnız hissediyorum.Ailemin sevgisini içimde hissedemiyorum.saatlerce ağlamak istiyorum.ama ağlayabilecek yer bulamıyorum.birisi bir şey söylesin kızamayan ben sesimi yükseltmeye başladım.İnsan nefes alırken derin nefes alamaz mı.yaşarken boğuluyorum.dua edip rahatlamam en fazla 15 dakika.6 ay boyunca cinlerin etkisi altında kaldım onlar musallat oldu.hocaya gittik muska yazdı yüklü miktarda para isteyince oraya gidilmedi öyle kaldı.yaşamanın bir anlamı yok benim için sanki.dayanamıyorum.22 yaşındayım daha ya.artı benim sevdiğim bir erkek arkadaşım vardı reddetti daha 3.günde.şimdide beni seven var ama ben ısınamadım ayrıldım.ben çok kötüyüm.dua etmekte de zorlanıyorum.türkçe dualarda değil ama arapça şekliyle okumaya niyetlenip okuduğumda. namaz kılarken de arkamda birisi var hissi gelip kılamıyorum.çıkmaza girdim bittim yani.ne yapıcam bilmiyorum gerçekten bilmiyorum.
-
yonetici
özlem
önce rahatlman için her gün suya 72 ya basıt c.c 21 inşirah suresi oku.
cinler içinde:
http://mutlulugunsifresi.com/cinlerin-serrinden-emin-olmak-ve-korunmak-icin.html
http://mutlulugunsifresi.com/cinlerin-zararindan-kurtulmak.html
-
veysel
Ben mutsuz birisiyim ve mutsuzluğumun nedenlerini biliyorum ve yapamıyorum mesela diyorum saygılı olmam lazım deniyorum sonra tekrar karakterim beni saygısızlığa sürüklüyor.Ben hep mutlu olmayı isterim canım sıkılsın istemem ama bu böyle gitmez elbet herkesin canı sıkılır benim amacım şudur: ben gerekenleri yapamıyorum okadar öğütler nasihatler okuyorum ama yapamıyorum hemen pes ediyorum başaramıyorum ruhsal dengem bozuk olabilirmi karakterimi belirleme istiyorum ama yapamıyorum azim lazım biliyorum onu bile başaramıyorum ben nasıl birisiyim bilmiyorum canım bedenimden çıkacakmış gibii sıkıntıdayım ALLAH rızası için bana yardım edin
-
yonetici
Veysel kardeşim sizi bu duruma iten ortam yada kişilerden uzak durun Alalh yolunda sağlam dostlar bulun.kararlı olmak için her gün 298 ya Sabur c.c 500 Ya Metin c.c 117 ya Kaviyy cc 156 ya Kayyum c.c okuyun
-
samet
Hocam mutsuzsum mutlu olmak icin elimden geleni yapiyorum ama yorgun dusuyorum hep kotu dusunuyorum kotu hastaliga yakalancam ölcem korkusuvar basimma vuruyor basim donuyor yemek yi yemiyorum su icemi yorum hic birsey yapasim yok aksam olsunda uyuyum diye pakiyorum soguktan hep kaciyorum
-
yonetici
http://mutlulugunsifresi.com/bunalima-karsi-okunacak-dua.html
HER GÜN 88 YA HALİM C.C 300 YA HAYY C.C 170 YA KUDDUS C.C OKUYUN..500 YA METİN C.C 117 YA KAVİYY C.C
-
zeynep
Cok mutsusuz m okulda cvrem yok başaarilida dedilim herseyde kendimi sucluyorum asiri derecede ozguven eksikliim var ve canimi sıkan anlar utandiim anlar fln aklima geliio ne onerirdsiniz
-
yonetici
ZEYNEP SEN KİMSEDEN EKSİK DEĞİLSİN VE HER ŞEYİ YAPABİLİRSİN BÖYLE DÜŞÜN.KUSUR HEPİMİZDE VAR KENDİNE KUSUR ARAMA KENDİNİ SEV VE DEĞER VER. ESKİ EKİDE KALMIŞTIR.YENİ BİR SAYF AAÇ ESKİYİ DÜŞÜNEREK KENDİNİİYİ HİSSEDEMEZSİN.ZEYNEP HER GÜN YA HAYY C.C OKU 68 YA MUHYİ C.CBAŞARILI OLMAK İÇİN HER GÜN 37 YA EVVEL C.C 48 YA MACİD C.C 66 YA VEKİL CC OKU
-
melek
Ben çok mutsuzum ve nedenini bilmiyorum. Eşim çocuğum olasına rağmen kötü hissediyorum kendimi..bende bu durum uyku bozukluğuyla geldi uyuyamamaktan korktum bazen 3lere kadar uyuyamadım ilaçlar kullandım ama bu korkularım endişelerim geçmedi.. İlaç kullanmamı eşim istemiyo saçma olduğunu düşünüyo.. Başımdan bazı olaylar geçti babamın kanseri olması ve 2.ci bebeğimi öldüğü için aldırmış olmam gibi.. Ben bu olayların beni yıprattığını düşünüyorum ama yinede mutlu olurdum şuan hiçbişeyden mutlu olamıyorum kaygılarım devam etekte bana yardım edin çok çaresizim mutsuz olmaktan ve uyuyamama korkusundan bıktım :/
-
hatice gürbüz
bazen her şeyin üst üste geldiğini düşünüyorum sıkılıyorum ve kendimden nefret ediyorum ne yapmalıyım
-
yonetici
herkesin her zaman sıkıntıs olabilir hayat bu hatice kardeşim osrunların özümüne en basitten başlayın zora doğru gidin önce kendnizi sevin ve değr verin..Etrafınıza bakarak sizden daha kötü durumdaolanları görüp şükredin.ahayata sıkıntılar için her gün istiğfar okuyun faydalı oalcaktır
-
-
seda
çok zayıfım ve işin kötü yanı sigarayı gerçekten önce beyinde bitirmek istiyorum sigara içmediğim zaman uyuyorum doğru dürüst birşey yiyemiyorum insanların aa çok zayıflamışsın sözlerinden bıktım peki bu durumda ben ne yapmalıyım tşk ederim
-
yonetici
kötüalışknalık için 1106 ya zahir c.coku Ya kaviyy c.c oku 117 defa zayıflık için
-
UMUT
hiç kimsenin hayatı normalden fazlasıyla iyi değil dışardan bakıldığında mutlu görünen hiç kimse aslında göründüğü kadar mutlu değil.Aglayıp sızlanmak yada ıntıhar etmeyi düşünmek çözüm değil tam aksine bize emanet verilen canın da günahını çekmek zorunda kalcazBu yüzden tek yapmamız gereken ımkansız denılen seyı başarmak ve bızı uzen herseyden uzak durmaya calısmak.Belkı bızı uzen yıpratan seylerden bırısıde asla vazgecemeyecgımız aılemızde olabılır ama her kım olursa olsun bu bızım hayatımız ve asla aılemız bıle olsa yıpratmamalarına ızın vermemeliyiz.Yoksa bır kac yıl sonra hayatımızda olmayacak ınsanlar ıcın kendı hayatımızdan odun vermiş olcaz kı bu da değmez..
-
meltem bucak
selamun aleykum zeynep hanim.bu siteyi fark ettigim icin sukurler olsun.allah herkesin icndeki her turlu sikintisini ve gonlunden gecen tum dualarini kabul etsin insaallah.sizlerden ricam birazdan yazacagim icinde bulunmus oldugum sikintidan rabbim beni kurtarsin insaallah lutfen dualarinizi bekliyorum.sikintima gelince 4 ay once esimin biryle gorustugunu ogrendim ve vazgececek gibi degil.tartismaktan yoruldum ve allaha sigindim ve dular ederek vazgecmesini diliyorum.kadin yabanci uyruklu ve bu kadindan kendisi nefret ederek vazgecmesini istiyorum.ben vazgecmesi icin cok ugrastim ve hep bana inat yapiyor.cocuklarimin hatirina susmaya karar verdim ve gidecek kimsem,yardim edecek kimsem yok.bende allaha siginip bu sikintidan kurtulmayi bekliyorum.lutfen su kadindan nefret ederek ayrilmasi icin bana hangi dualari ve zikirlari tavsiye edersiniz.allaha emanet olun
-
yonetici
Meltem hiçüstüne gitmeden dua etmeye devam et.Tartışmada her gün 365 ya Celil c.c oku.770 Ya Müzill c.c oku 846 Ya Muahhir c.c oku.birde sitede kötü birinini uzaklaşması için dua var 178 defa okunur onu oku.sabret canım.doğruyu görmesi için her gün 1000 Ya Reşid c.c oku 409 defa Ya Tevvab c.c 202 Ya Berr c.c her gün devamet
-
GÖKÇEN
merhaba Zeynep hanım, bi süredir takip ediyorum sitenizi, Allah razı olsun paylaştığınız tüm dualar ve nasihatler için. Benim çok istediğim bi dileğim için yıllarca ettiğim dualara, sizin sitenizde paylaştıklarınızı da ekledim, ümitle dua ettim hep, ümidimi yitirmedim, dua ettikçe yüreğim hafifledi hep olacağına inancım daha da yükseldi, ancak artık çok zaman geçti Zeynep hanım, Allah onu hakkımda hayırlı kılsın nasip etsin dedim, şimdi olmasını çok istediğim bu dualarımı bırakmalı mıyım, Allah hayırlısı neyse onu nasip etsin diyerek, Olacağına inanarak dua ediniz derler, ben olacağına çok inanarak ettim hep duamı, ümidim kırıldı artık. Ne önerebilirsiniz benim için?
-
yonetici
Gökçen kardeşim dualrnz boşa gitmedi en azında Allahın rızasını kazandınız.Şimdi Allahım bana doğru olanı hisseti ve yaptır deyip 1000 Ya Reşid okumaya devam et 100 Ya latif c.c oku hakkımda hayırl ise nasipe t değise gönlüme hayırlı olanı hissettri diye dua et
-
ali
bir kaç sorum var ama mailinizi bulamadım verırsenız cok sevınırım sımdıden Allah razı olsun
-
ayse
merhaba öncelikle cok güzel bir site bunun icin tesk ederim inanilmaz derecede isimden bunaliyorum borcum war ondan bunaliyorum kaderim sanki hep daha dibe wuruyor anlamiyorum calisiyorum calisiyorum ayni noktadayim bir adim ilerleme yok ne maddi ne manewi aksine daha cok dibteyim nefes almakta zorlaniyorum
-
yonetici
ayşe kardeşim her gün 1100 Ya ganiyy ya Muğni c.c okuyun Vakıa suresini okuyaiblidğinizkadar her sabah 100 ya aziz c.c.Her gün la ilahe illahü melikul hakkul mübin 100 defa okuyun inşallah urturlusunuz borç için dualr var sitede bakın
-
Melisa
Ben face kullanmıyorum eğer numaranız varsa öyle verin konuşalım olur mu sizin için uygun mu
-
yonetici
Numara veremiyorum buradan yazı o zaman Melisa yada maileme yazın yukarda mail adresim yazıyor
-
-
Melisa
Sizinle birebir konuşmak paylaşmak isterim eğer sakıncası yoksa tabi sizin için adınız neydi abi dememi istermişıniz ya ancak öyle size dertlerimi paylaşırim bana o zaman hak verirsiniz belki de
-
yonetici
Melisa ben Zeynep kardeşim facebooks ayfamdan mesaj atın.mutlulugunsifresi facebook
-
Melisa
Teşekkür ederim yardımlarınız için ama ben daha farklı yollara başvurmayı düşünüyorum intahar etmek nasıl bir duygu bunu kimse bilmez belki ama sakin bunu kimse denemesin bence çünkü berbat bir duygu
-
yonetici
bana yazın ne demek istediğiniz anlamadım tihar kurtuluş değil sen öyle zannaediyorsun.bu dünya biizm imtihan dünyamız Melisa.asıl dünyamız ahiret.orası sürekli akalcağımız yer neyapacaksın oarda o can sana emanet verilmiş.onu ancak zaanı gelince Allah alır senin almaya hakkın yok.Senden daha çaersiz insanalrı düşün.
-
Melisa
Sevgilimden ayrıldım durmum çok kötü ne yapacağımı bılmıyorum annemi kaybettim 8 ay önce ablam evleniyor babam evleniyor bunun için çok kötüyüm ne yapmam lazım
-
yonetici
Melisa sakin ol her şey yerini bulur..senide isteğin inşalah nasip ise ve Allah zin verise olur.Eğer hakkınd Allahın yardımı için her gün Ya Allah Ya vekil cc.sıkıntının gitemsi için İnşirah suresini 21 yada 41 oku
-
abdullah
tamamda bunlar bir kısa sure olsa gerek çünkü bu kadarını okuyamam zor olur bana kendimi iyi hissetirecek bir şeyler şeyler söyleyin ok anlaşıldı ezan okunuyo namaz kılmam gerek tamam hadi byyyyyyyyy
-
berçem
Slm bir insanın ıslah olması için hangi duaları okusam o kişiye Allah rızası için yazar mısınız? Bide sürekli mi okumam lazım arada mı. İyi huylu güzel ahlaklı olsun diye. Çok sinirli ve asabi.
-
yonetici
7 yada 21 gün 170 Ya Kuddus c.c Ya Raşid c.c 1000 defa.Ya Hadi c.c 20 defa 409 defa Ya Tevvab c.c okuyun
-
su
ben hep olayların olumsuz yonlerıne yonelır geregınden fazla
stres yaparım benım olumlu dusunmem ıcın ne onerırsınız
-
yonetici
Mutlu olmak için neler yapıyorsun?Her istediğin olmayablir Sinem!En ufak şeylereden kendine mutluluk payı çıkarmazsan hep mutsuz olursun
-
Ahmet
Peki ya kitap okumak bu sıkıtılardan kurtulmaya yarar mı? her türlü sıkıntıda kurtarır mı? Daha mantıklı düşünmeye yarar mı? Banada yardımcı olun lütfen…
-
yonetici
Kitap okumak birlierine iyilik yapmak faydalı bir şeylerle uğraşmak yazmak çok iyi gelir.
