Hareketsizlik! Dikkat(Kanserin en önemli nedenlerinden biri)
Hareketsizlik…… gerçekden çoğu rahatsızlıkların nedeni olduğunu uzmanlar sürekli tekrarlıyorlar.Bunlar,kalp damar rahatsızlıkları,kemik-eklem problemleri,obezite gibi.yeni yapılan araştırmalara görene hareketsizliğin kansr riskini artırdığını gösterdiği bildirilmektedir.
Buna göre daha az oturulması gerektiğini,düzenli egzersiz, barsak kanserini % 35,meme kanserini ise %25 oranında azalttığı belirtiliyor.
Araştrımalar,bir kişinin günde ortalama 15,5 saat oturduğunu,ofis çalışanlarında bu sürenin 18 saate kadar çıktığını gösteriyor.sağlığımızı korumak adına,ızın süre yerimizde oturmamamız, sık sık ayağa kalkmamız,arada biraz hareket etmemiz gerekmektedir.
Arada yürüyüş,merdiven çıkma, yada boyun, bel,sırt kaslarınızı rahatlatacak bir kaç hareket yapabilirisiniz.
Araştırmacı Dr.İbrahim Saraçoğlu patatesin faydalarını ve barsak kanserini önleyici etkisini şöyle belirtmiştir.Beslenmenin kalın barsak kanserinin oluşumunda rol oynadığını belirtmiştir.Barsak kanserine karşı koruyucu ve önleyici etkisi ...
Prof. Dr. ERKAN TOPUZ;Kanser hastalığı hakkında çok önemli bilğileri ile bizleri aydınlatıyor. Bu yazısında da;Kanser riskini artıran ve kanserde korunmak için,tüketimlerimize dikkat etmemiz gerektiğini belirtiyor. ...
Prof.Dr.Osman Müftüoğlu; yaşamı uzantan 5 besin'i şöyle açıklıyor. Orta yaş yolculuğuna hazırlanan biriyseniz besin seçimleriniz önemlidir.kalp,damar,kas,kemik ve belleğinizi kısacası tüm hücre ve dokularınızı iyi beslemeniz ...
Kolon kanseri; kalın barsak kanseri diğer adı ile(kolon ve rektum) olarak bilinmektedir.Sağlık bakanlığının yayınladığı 1988 istatistiklerine göre kolon kanseri kadınlarda ikinci,erkeklerde üçüncü sıklıkda görülmektedir.Akciğer ve ...
Boyun ağrılarının gerek evde, gerekse çalışma hayatında yaşamı olumsuz yönde etkileyen rahatsızlıklar arasında yer aldığını belirten Op. Dr. Ayhan Kart, “Özellikle iş yaşantısının en yoğun ...
