Yaşamak İstediğiniz şeyi, ” İstiyorum değil,Sadece Seçiyorum” diyerek elde edebilirsiniz

Yaşamımızda yaşadığımız sorunları çoğu  nasıl çözeceğimizi bilmediğimizden dolayı yaşanan sorunlardır.Örneğin kiloluyuzdur,zayıflamak isteriz ama bir türlü başarayamayız. Neden acaba? Çünkü biz zayıflamayı istiyoruz,fakat seçmiyoruz da ondan.Burada dikkat ederseniz “istiyorum” cümlesinde bir eylem, bir hareket yoktur.Ama “seçmek ” sözcüğünde yapmak ve bir eylem vardır.

Bu deneyi her konuda yapabilirsiniz.Mesela siğarayı bırakmak istiyorum cümlesinde sadece bir düşünce ve istek vardır.Ama siğarayı bırakmayı istemeniz seçmek eylemine dönüşürse onu gerçekten bırakabilirsiniz.İstemek  ile seçmek arasında çok fark vardır.

Yaşantılarımızı incelediğimizde  içinde bulunduğumuz durumlara baktığımızda,sahip olduğumuz yada olmak istediklerimizin çoğu bizim seçimlerimizin sonucudur.Tembel olmak isteriz,tembelliği seçmişizdir,sonuçta tembel bir insan olmuşuzdur.çalışkan olmak istemşizdir,çalşıkanlığı seçmişizdir, çalışkan olmuşuzdır.En önemlisi de sağlık konusu dur.Sağlıklı olmak isteriz ama sağlıklı olmak için gerekli olan şeyleri eçmediğimizden dolayı sağlığımızı yitirmişizdir.

Mesela kilo sorunumuz vardır, ve bundan çok rahasız oluyoruz.Öncelikle bu kilo sırunun sizden ve seçimlerinizden kaynaklandığını kabul etmeniz gerekmektedir.Sonra kilo sırununuzun nedenlerini araştırınız ve günlük yaşamınızı ,yedikleriniz araştırınız.neler yapmışsınız,neler yapmanız gerekmektedir.Bunları gözden geçirirken farkedeceksiniz ki;

• yanlış beslenmişsiniz
• yeteri kadar hareket etmemişsiniz
• Vucudunuzun ihtiyacından fazla yemek yemişiniz
• Vucud için gerekli olan gıdalrı değilde ona zararlı olan gıda seçimi yapmışsınızdır.

İşte bunların farkına varıp,kendi seçimlerinizi sonucu bu kiloya sahip olduğunuzu farkettiğiniz anda,yeni seçimler bulacak ve uygulayacaksınızdır.

Örneğin size kilo kazandıran kendi seçimlerinizi farkına vardığınızda, artık;

• Pasta-Börek yerine; meyve yemeyi seçeceksiniz
• Kızgınlık veya üzüntü halinizin geçmesi için abur cubur yemek yerine,banyo yapmayı,dua etmeyi,yürümeyi seçeceksiniz.
• Çok çeşitli yemekler yerine, bir çeşit ve sağlıklı yemek seçeceksiniz.
• Kilo vermeyi başkalarının hoşuna gitmek için değil, kendinizi sevdiğiniz için ve kendi beğeniniz için seçeceksiniz.
• Oturmak ve düşünmek yerine hareket etmeyi bir şeylerle uğraşmayı seçeceksiniz.

İşte hayattaki her hangi bir sorunuzda her zaman yapmak istediğiniz bir şey yada sahip olmak istediğiniz bir şey için “istemeyi değil,seçmeyi” seçerseniz,olmak yada,olmasınızı istediğiniz şeye kavuşmanız kolaylaşacaktır.Çünkü isteklerinizi eyleme geçirmiş olacaksınız.Böylece istediğiniz şey için artık oturmıyor,düşünmüyor,çalışıyor,çabalıyor ve gayret ediyor olacaksınız.

Şunu hiç aklınızdan çıkarmayın ki ne yaşıyorsak iyi yada kötü “hep kendi seçimlerimizi yaşıyoruz.”

Kaynak:Milliyet sağlık(Arzu Bıyıklıoğlu.NLP Uzmanı)