Yeteri Derecede Su İçmemek Vücutta Neler Yapıyor?

suVucudumuz için son derece önemli olan su tüketmek çok önemlidir.Sağlık için güne 2-3 litre su tüketmeliyiz.Suyun yeterinde tüketilmmesi durumunda vücutta emydana gelebilecek sağlık sorunları şunlardır.

 

 

 

 

  • Baş ağrısı,unutkanlık ve konstrasyon bozukluğu.Beynin  % 90 ‘ı sudan oluşmaktadır.Bu nedenle susuzluğun ilk belirtileri beyin fonkisyonlarında  belirmektedir.Oluşan baş ağrısı sadece su imekle bile tedavi edilebilir.
  • Ciltte kuruluk.Cilt için su çok önemlidir.Sususzluk nedeniyle ciltte kururluk,kırışıklık  meydana gelir.
  • Kalpte yorgunluk;yeterince su kullanıldığunda kalbin çalışma hızı normal olacaktır.Ritm sorunları da za yaşanackatır.
  • Saç dökülmesi ve kepeklenme: Az su içmek saç derisnde kuruma yaparak saç dökülmesine ve kepege neden olacaktır.
  • Kabızlık: Az su tüketiminde windirm sistemi de etkilenir.Sindirim sistemi yavaşlayarak kabızlık oluşur.
  • Kas krmapları: Su eklemlerimiz için de çok önemlidir.Su tüketimiyle kaslar elastikiyetini koruyacaktır.
  • Düzensiz Tansiyon:Uzun vadeli susuzluk çok önemli sonuçlar doğurur.Tansiyon,kan dolaşımı,sindirim sistemi ve böbrek ciddi olarak etkilenmektedir.
  • Böbrek problemleri görülebilir:Böbrekler aynı zamand aboşaltım sistemimizdir.Yani vucüdu toksit maddelerden arındırır.Bu sistemin yiy çalışması için de su gereklidir.
  • Vücut Direnci:Vücut direnci için su çok önemlidir.bu nedenle vücudu sususz bırakmamak gereklidir.
Arama etiketleri : az su içmenin belirtileri,az su içmek tansiyon,su içmeme hastalığı,su icememek,az su içiyorum,su içmeme nedenleri,su içmek saç döker mi,su vücüda kaç saatde yayılır

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>