diyet
Taylan Kümeli Diyeti
March 6, 2012
Taylan Kümeli Diyeti: Sabah kahvaltıdan önce aç karnına, limon dilimli ılık su( 2 adet karanfin ve çubuk tarçın ilave edebilirsiniz) Kahvaltı: 1 dilim tahıllı ekmek 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir 2-3 ade...
Zorlanmadan zayıflayın
October 6, 2011
Yaz mevsiminden sonra,kışın hareketsizlik den dolayı kolay kilo alırız.Eğer spor ve eğzersiz de yapmıyorsak,çok kolay kilo alırız.İşte kış aylarında zorlanmadan kolayca zayıflayacağınız ve dengeli besleneceğiniz bir diyet listesi. En önemli yapacağım...