Tarçın ve karanfilli çay
Doktorum programında beslenme ve Diyet Uzmanı Yasemin Bradley sağlık için çok faydalı olan tarçınlı ve karanfilli çay ve hazırlanışını anlattı.Kış için çok faydalı olan bu çayın aynı zamanda kan şekerini dengelediğini yüksek tansiyonu düzenlediğini belirtti.Gün boyu içilebileceğini belirtti.
Malzemeler:
- 2 dilim elma yafa armut
- 1,5 litre su
- 8 adet karanfil
- 8 çubuk tarçın
- Bal
Hazırlama:1,5 litre suda bal hariç tüm malzemeyi kaynatın bardağa süzüp içine bal ilave ederek tüketin.