Bagışıklık güçlendiren çay(Beslenme Uzmanı Berrin Yigit)
Bagışıklığı güçlendiren Çay:
Gerekli Malzemeler:
- 1 Elma
- 1 Portakal
- Yarım Limon
- 1 litre su
- 2 poşte ısırgan çayı
- 2 yemek kaşığı ıhlamur
- 2 yemek kaşığı kuşburnu
- 1 kök zencefil
- 1 çubuk tarçın
- 2 karanfil
- 1 çay kaşığı bal
Hazırlama ve demleme:
Elma,portakaln ve yarım limonu kabuklarıyla birlikte ,1 litre suda kaynatın kaynayınca altını kapatın.İçine diper malzemeleri birer birer atın ve 10 dakika demleyip süzn ve için.