Omega 3 ve omega 6 faydaları,koruduğu hastalıklar

sponsor reklam

Omega yaglarının kullanımı vucudu bir çok hastalıkdan koruyor.

omega

Kalp hastalıklarına karşı koruyor:

Kötü kolestrolu düşürüp iyi kolestrolü artırıyor.düşük kolestrol seviyesini de normal değerlere getiriyor.klap krizine neden olan triğliserid  seviyesini seviyesini azaltıyor.Damar tıkanıklığını ve yağ birikimini önlüyor.Ailesinde kalp hastası olanların küçük yaştan itibaren omega yağı almalarının kalp krizi riskini azaltıyor.

Kansere karşı etkilidir:

Vucudumuzda bulunan kötü huylu hücreleri baskı altında tutabilmek ve yok edebilmek için bağışıklık sistemi omega yağlarından destek alıyor.Yapılan araştırmalarda prostat,kolon,ve gögüs kanserlerine karşı omega yağlarının koruyucu görevi yaptığı belirlenmiştir.

Kangreni önlüyor:

Kanı inceltip,damarları koruyor ve pıhtılaşmayı önlüyor.kanın tüm vucudta dolaşmasını sağlayarak parmak ucu hissizleşmesini,el ve ayak parmaklarının dolaşıma bağlı üşümesini azaltıyor.

Yaşlanmayı durduruyor:

omega yag asitleri serbest radşkallere karşı savaşarak cilt hücrelerinin yaşlanmasını önlüyor.Hücreleri yeniliyor.

Miğrene iyi geliyor:

Kanın beyin damarlarında rahatca dolaşmasını sağlayarak miğren tipi ağrılara iyi geliyor.

Yetişkinlerde ve yaşlılarda:

Zamanla vucuddaki bu yağ asitlerinin azalması bellek kaybı,bunama,depresyon gibi sorunlara neden oluyor.Bunama hastalığı olarak bilinen alzheimer hastalığı üzerinde yapılan araştırmalarda balık yemeyen toplumlarda daha çok olduğu ortaya çıkmıştır.omega yağları bağışıklık sistemini güçlendirerek bir çok ölümcül hastalığın tedavisinde rol oynuyor.

Hamile kadınlar ve bebeklerde:

Hamile kadınlar ve bebeklerde bu yağ asidi bebeğin kalp,damar,beyin ve gözlerin gelişiminde oldukça önem arzediyor.eksikliği halinde çocuklarda davranış bozukluğu,dikkat eksikliği gibi rahatsızlıklara yol açıyor.

Omega 3 ve omega 6 yağları içeren besinler:

Balıkyağı,semizotu,ketentohomu,ceviz,fındık,badem ve yeşil yaprakları sebzeler.

Tatlısu balıklarından,Alabalıkgiller familyasına balıklarda,deniz balıklarından ise uskumrugiller familyasında bol miktarda bulunmaktadır.

Önemli not:kan sulandırıcı ilaç kullananlar omega yağları alırken dikkatli olması gerekmektedir.

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Kevser süresinin Dünya Ve Ahiret için Mucizevi Faydaları

Kevser süresinin mucizevi faydaları 1. Rasûlüm! Şüphesiz biz sana Kevser; bol nimet, ilim ve büyük şeref verdik. Âlemlerin Efendisi (s.a.s.)...

Her türlü zorluk ve sıkıntı için Mucize bir Dua

Her türlü zorluk ve sıkıntılardan kurtulmak için dua Çok etkili ve makbul bir dua. Hiç dilinden düşürme! Okuyabildiğimiz kadar 3.5.7.21.41.1...

Cuma Günü Sela ile ikindi Namaz arası” Dileklerin kabulü” İçin Âyet-i kerimler

Cuma günü sela ile ikindi namazına kadar (33) defa okunarak.Şöyle niyet edilir ve dua edilirse Allah dualarımız kabul eder. Niyet;Allah̵...

Rızık Genişliği-Hesapsız rızık-Hayırlı zenginlik için Cuma Gecesi Dua Tertibi

Eğer rızkının genişlemesini hadsiz hesapsız zenginliğe mal ve mülke kavuşmak istersen. Bu ihlas suresini perşembe günü gusül abdesti alıp bi...

21 HAZİRAN GÖĞÜN 7 KAPISI AÇIKKEN BU ESMALARI OKU “Dualar Red olunmaz”

21 HAZİRAN | GÖĞÜN 7 KAPISI AÇIKKEN BU ESMALARI OKU 21 Haziran… Gecenin ve gündüzün en uzun olduğu bugün yaşanır. Gök kapılarının 7’si de aç...

Canında,malında,Ailende istemediğin bir şey görmemek için Okunacak dua.

Canında,malında,Ailende istemediğin bir şey görmemek için Okunacak dua. Sabah akşam en az 3 defa okuyalım “Sübhanallahil azim ve bi ha...

Nasr Süresinin dünya ve ahiret çok önemli Faydaları(İki alemde kolaylık kapısı)

Nasr süresi ve dünya ve ahiret faydaları Mekkenin Fethini haber veren ve bu hususta Hz.Peygamlere kolaylık kapılarını açan süredir. Fetih su...

Dualarımızın kabulünü engelleyen tüm günahlarımızın affı için dualar

Bütün olumsuzluklara karşı okunacak dualar Dualarımızın kabulünü engelleyen tüm günahlarımızın affı için dualar Duaların kabulü- rızkımızın ...

Mal Mülk sahibi olmak rızkın genişlemesi için “Önemli Esmalar”

Ev sahibi olmak için,diğer mal mülk sahibi olmak için,Rızıkın genişlemesi ve artması ve maddi sıkıntılardan kurtulmak çok denenmiş ve fayda ...

Çarşamba Günü Öğle ile İkindi Arası” Hacet Namazı”

Çarşamba günü öğle ile ikindi arası hacet ve dileklerin kabulü için kılınacak Hacet namazı Namazda Fatiha süresinden sonra istediğiniz sürey...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...