KÖTÜ GÜN DOSTU DİYE SARILDIGINIZ ALKOL,” vücudunuzun düşmanı farkındamısınız”

Bir çoğunun kötü gün dostu dediği,onunla rahatlıyor,dertlerimi sıkıntılarımı unutuyorum diyerek tükettiği alkolün kansere davetiye  çıkarttığının farkındalar mı acaba?.Siz geçici bir çözüm gibi görünen alkol ile sorunu çözmeye çalışacağınıza başka çözümler bulmaya çalışmalısınız.Çünkü Alkol alarak kendinizi öldürdüğünüzü,sağlığınızı her bakımdan bpzduğunuzun farkında değilsiniz herhalde.

Bakın kanser uzmanı Prof.Dr.Erkan Topuz Alkol ile vücudunuza ne kadar zarar verdiğinizi ve hastalıklara davetiye çıkartığınızı nasıl anlatıyor.

“Alkol kullananlar,karaciğer,kolon ve meme kanseri,kalp krizi ve beyin fonksiyonları açısından yüksek risk altındadır.Peki Alkol neden zararlı?.Çünkü alkol vücuda alındığı zaman çeşitli mekanizmalar yoluyla kansere neden olan bir çok reaktif molekül,asetaldehite  dönüşüyor.asetaldehite de mutasyona uğrayarak tümör gelişimini  teşvik ediyor.hücrelerin savunma sistemini bozarak ve kansere yol açıyor.

Alkol tüketen kişilerin dikkat etmesi gereken önemli noktalar.

C vitamini önemlidir:Alkol tüketimi fazla olan kişilerde kolon kanseri riski artıyor.Bu nedenle korunmak için antioksidan içeren besinler ve vitaminler alınması önemlidir. Araştırmalar A,C ve E vitaminlerinin kolon kanseri riskini azalttığını gösteriyor.

Selenyum:Selenyum içeren sebze ve meyveler insan sağlığı için oldukça önemlidir.Selenyumun kansere karşı koruyucu olduğu biliniyor.Ayrıca DNA tamiri içinde önem taşıyor.Seelnyum eksikliği karaciğer kanserine neden oluyor.Seelnyimu fazla olan insanların kansere yakalanma riski % 30 azalıyor.

Üzüm çekirdeği:üzüm çekirdeği özleri,güçlü antioksidanlar sayesinde bir çok dokuda fayda sağlıyor.Bu özler vücuttaki  hasarı azaltıp DNA yı koruyor.Alkolün kanser yapıcı etkisiyle savaşıyor.

Bu sebzeleri yiyeyerek kanseri önleyebilirsiniz:

Yeşil yapraklı sebzeler:Tüm yeşil yapraklı sebzelerde  bulunan klorofilin suda eriyen bir viatmindir.Bu madde karaciğer kanserini önlüyor.Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor.

Arpa:Arpa antioksidan bakımından oldukça zengin bir tahıldır.Arpa ve kepek’in fareler üzerindeki deneyde kolon kanserini önlediği görülmüştür.

Mantar:karaciğer ve DNA hasarını önlüyor.

Pırasa,soğan ve elma:Pırasa,soğan ve elme kabuğunda bulunan quarsetin; serbest radikalleri bağlıyarak karaciğer tokstesini azaltıyor.

Nar ekstresi:pek çok araştırmada nar ektresinin DNA hasarını önlediği ve alkolün vücuda verdiği zararı azaltmakta olduğu görülmüştür.”

Prof Dr.Erkan Topuza verdiği bilğilerden dolayı teşekkür ederiz.Umarım Alkol alan kişiler bu tür yazıları okuyarak kendi kendine verdiğ. zararı çok geç kalmadan telafi yoluna gider.

Herkese sağlık dolu günler dilerim

Zeynep Selvi