Boyun ağrıları için bitkisel yağ(Dr.feridun Kunak)

Boyun ağrılarının çeşitli nedenleri vardır.Bunlardan bazıları;

• Bir yük taşırken bir elimize yükün tamamını alıp diğer tarafa doğru yaslanmaya çalışarak yürümek.

• Boynumuzu sürekli olarak bir tarafa eğik tutarak uzun süre böylece kalmak(bilgisayar başında öne eğilmek, televizyonu omuzun üzerinden seyretmek, yolculuk esnasında rahatsız uyuma şekilleri)

• Ağır bir cismi başla destekleyerek onu tutmaya çalışmak.

• Telefonla konuşurken boynumuzu sağa veya sola eğerek çenemizle telefon ahizesini tutmak.

• Elimizin ayasına koyduğumuz çenemize başımızın ağırlığını vererek oturmak.

• Kambur oturmak veya aşağıya yayılarak oturmak.

• Çok yüksek bir yastıkla yatmak veya başı yataktan aşağıdaki seviyelere salarak uyumak.

İşte boynun yanlış ve hatalı kullanımlardan bazılarıdır.

Tabiki ağrının esas sebebini öğrenmek ona göre de tedavi olmak gerekir.Bitkisel yağlar bu ağrıların hafiflemesini ve rahatlmanızı sağlar.Dr.Feridun Kunak aşağıda tarifini verdiği bu yağ karışımı ile boyna masaj yapılmasını öneriyor.

Boyun ağrısı için bitkisel yağ karışımı:

• 1 tatlı kaşığı ozon yağı
• 1 tatlı kaşığı susam yağı
• 1 tatlı kaşığı kantoron yağı

Bütün yağlar bir kapta karıştırılır.Ağrıyan bölgenize diaresel hareketlerle masaj yapılır.bBu yağdan her akşma yüzünüze ve göz altınıza da sürebilirsiniz.