Dr.Mehmet Öz ve Acai böğürtlenin sırları

Dr.Mehmet Öz’ün kendi geliştirdiği ve uyguladığu beslenme düzeninde listeler halinde açıklıyor.Mehmet Öz’ün listesinde en önde gelen bitki Acai böğürtleni yada Acai çileği yer alıyor.

Güney Amerikenın yagmur ormanlarında yetişen bu bitki, metebolizmaüzerinde önemli ölçüde itici bir güç oluştuyor.Özellikle kilo verme sırasında vucudtaki yağların yakılmasında önemli bir faktör olarak ayrdımcı olduğunu belirtiyor.

Acai zengin bir posa kaynağı olup,bu yönüyle bireylerin gün boyu tokluk hisstemelerine yardımcı olarak,ara ögünler atıştırmalar ve gece yemelerine engel oluyor.Ayrıca yüksek amino asit içeren açai çileği fiziksel aktivite yapan kişilerde kasların gelişmesi  ve yağ yakımında  destek sağlıyor.

Vucudunuzdaki kas kitlelerindeki artış,vucudun harcadığı enerjide artış yaratacagından kilo verme de kolaylaşacaktır.

Acai sütten daha fazla kalsiyum,böğürtlenden daha fazla antioksidan,vitamin haplarından daha fazla viramin içermektedir.

İçeriğinde omega 3, omega 6, omega 9, Vitamin A, Vitamin B, vitamin C, vitamin E, polifenol, fitosterol, antosiyonin, demir, potasyum, fosfor ve kalsiyum gibi sağlığa faydalı birçok bileşen mevcut. Acai meyvesinde bulunan antioksidanlar bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlıyor, sindirimi ve hazmı kolaylaştırıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Sahip olduğu esansiyel yağ asitleri, yüksek miktarda aminoasit ve yoğun antioksidan içeriğiyle; metabolizmanın düzenlenmesinde, fiziksel aktivite esnasında kasların çalışmasında ve gelişmesinde çok etkili.

Acai üzümü ayrıca yüksek miktarda lif içeriyor, lif yönünden zengin gıdalarla beslenmek çok fazla yemeden tokluk hissi sağlıyor, yani iştah kontrol altına alınıyor, yeme arzusunu bastırılarak, daha kolay kilo verilebiliyor. Avrupa’da zayıflamak isteyen milyonların en büyük yardımcısı olan, Hollywood yıldızlarının gizli formülü olarak adlandırılan Acai ile zayıflamak düşündüğünüzden çok daha kolay….

Ama tek başına bir zayıflama ürünü olarak görülmeyen Acai üzümüne krom, yeşil çay ve L-Carnitin gibi zayıflatıcı etkisi olan bitkiler ve mineraller de eklenirse çok daha iyi sonuçlar alınıyor. Çünkü diyetlerde vücudun eksiklerinin tamamlanması ve isteklerin en aza indirgenmesi gerekiyor. Acai tok kalmayı sağlarken, krom tatlı krizlerinin önüne geçiyor, yeşil çay yağ atılımını sağlıyor, L-Carnitin ise yağların enerjiye çevrilmesini hızlandırıyor.