porsiyon azaltarak zayıflama
Kilo Almamak için Öneriler(Taylan Kümeli)
March 6, 2012
Kilo almamak için Taylan Kümeli’den öneriler. Günde 3 defa ana öğün mutlaka gerekli. Ara öğünlerde çok önemli; ( Meyve,yogurt,diyet kurabiye, yada bir bardak süte azıcık kahve ilave ederek tüketebilirler.) Mutlaka 2 saatte bir yediğimiz öğünler...