gece uykusunun önemiMelatonin ve sağlığımıza faydaları
MELATONİN ÖMRÜ UZATIYOR
May 30, 2012
Anti Aging uzmanı Dr. Nihat Güven;“Gençlik hormonu” olarak da adlandırılan “melatonin” hormonunun zifiri karanlıkta uyunması halinde, uyuduktan 1-2 saat sonra uyku esnasında salınan önemli hormonlardan biri olduğunu söyledi. M...