Kendinizi nasıl motive edebilirsiniz(NLP Uzmanı; Arzu Bıyıklıoğlu)

sponsor reklam

motivasyon Her zaman bir planımız,bir düşüncemiz olduğu zaman,yapmaya kalkınca enine boyuna düşünmeden “yok bunu başaramam çok zor” deyip hemen vazgeçeriz.”Yada planlarımızdan birilerine bahsettiğimiz zaman  o kişinin olumsuz düşünceleri bizi karamsarlığa iter,motivasyonumuzu etkiler vazgeçeriz.

Oysa kendinizi sadece siz motive edebilirsiniz! Size tavsiyem planladığınız şeyi bir kağıda dökün,yada yapmak istediğinizi şeyleri yazın.Önce en kolayından başlayın ve  başladığınızı işi bitirince size kazandıracaklarını da yazın.Önce sonuca bakın ve tekrar tekrar okuyun……. kendinizi nasıl hissediyorsunuz şimdi? Harika değil mi? işte bu kadar basit….

Daha sonra ilk seçtiğinizden biraz daha zoru seçin ve yeniden başalayın çalışmaya,onuda başaracağınıza inanın ve sonuna kadar gayretle ,sizin moitivasyonunuzu kimsenin etkilemesine izin vermeyin!

Gördünüz mü planınızın ikinci sıradakini de başardınız! bu şekild edevam edin.

Şimdi bu konuda bana çok yardımcı olan Sayın NLP Uzmanı v eYaşam Koçu; Arzu Bıyıklıoğlu’nun aşağıdaki yazısını okuyun derim.Sakın bu kadarı yeter deyip bırakmayın,,,Mutlaka aşağıdaki yazıyı okuyunki gerçek bir Uzman’nın fikirleri sizi daha çok motive edecektir.

Hadi buyrun beraber okuyalım!

KENDİ KENDİNİZİ MOTİVE EDİN

” Neden bazı istediklerinize ulaşmak için kılılınızı bile kıpırdatamazsınız? Ya da daha işin başındayken vazgeçersiniz ? Çünkü motivasyonunuz yoktur. Eğer bir şeyi elde etmeniz gerçekten yaşam kalitenizi arttıracaksa kendi kendinizi motive edebilmelisiniz. Motivasyon; bir hedefi gerçekleştirmeye yönelik yoğun çaba, odaklanma ve ısrarlı olumlu beklentiyi kapsayan bir süreçtir. Kişi bu süreci, yani kişisel motivasyon sürecini yönetebilmelidir.

Birinci adım ulaşmak istediğiniz şeye ulaşınca neler olacağını, hayatınıza tam olarak ne katacağını görebilmeniz, hissedebilmenizdir. Eğer bunların siz de yaratacağı farkı bilmiyorsanız adım atmakta zorlanırsınız. Amacınızın değerini tam olarak bilmeniz ve sizin için gerçekten değerli olduğunu farketmeniz sizi yolda tutacaktır. Bu da size büyük bir motivasyon sağlayacaktır.

İkinci adımda yapabileceğinize inanmaktır. İnanırsanız olumlu beklentileriniz ve düzenli çabalarınız olur. Eğer hedefinizin size neler katacağını ve sizin için değerli olduğunu biliyorsanız ve de başarabileceğinize inanıyorsanız size bir kaç motivasyon yükseltme tekniği vermek istiyorum.

1) Başlamak için mükemmel olmanız gerekmediğini ama mükemmel olmak için başlamanız gerektiğini farkederek hemen bugün ilk adımı atın. Hedefinize ulaşmak için bir telefon, bir araştırma, her ne olursa olsun bugün bir şey yaparak adım atın.

2)İşin zorluklarını değil eğlenceli yanlarını yazın ve onlara odaklanın.

3) Birkerede sadece bir iş yapın, sırtınıza gereksiz yük almayın.

4) ”DUR” deyin ve ”İPTAL” edin. Başarı yolunda ilerken bazen kendi düşünceleriniz bazen de çevrenizdeki insanların söyledikleri kafanızı karıştırıp sizi olumsuz yönde etkileyebilir. Bunun olabileceğini kabul edin ve bu düşünce virüslerinden korunmak için kafanızın içinde bir ”stop” ya da ”iptal” tuşu olduğunu hayal edin. Aklınıza olumsuz düşünceler geldiğinde hemen bu tuşlara basın ve başka bir şeyle ilgilenmeye başlayın. Olumsuz düşüncelerin aklınıza gelmesi değil onları ne kadar çok aklınızda tutttğunuz önemlidir.

5) İşi parçalara bölün ve her iş bitiminde kendinizi ödüllendirin.

6) Sıkıldığınız anda hedefinize ulaşmış, başarmış olduğunuzu hayal edin

7) Sıkıldığınız her an yüzünüze bir gülümseme kondurun, siz en iyisi gülümsemeyi yüzünüzden hiç eksik etmeyin.

Gülümse hayata, gülümse kendine :)

Sevgi ve sağlıkla ilerleyin…

NLP Uzmanı Ve Yaşam Koçu

Arzu Bıyıklıoğlu

www.arzubiyiklioglu.com

Sayın Arzu Bıyıklıoğlu çok teşekkür ederiz bize verdiğiniz bilğiler ve motivasyon için.Yazılarınızın devamını beklerken güzel ve sevgi dolu günler diliyorum……

 

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Aile fertleri arasında kırgınlık ve barış için Âyet-i Kerim

Aşağıdaki Âyet-i Kerimler  yazılarak evin giriş kapısının üzerine asılırsa.Sihir  büyü ev halkının üzerinden bir kara bulut gibi kalkar.Hayı...

Dünya ve ahiret dilekleri ve sıkıntıları için ” Sabah- Akşam” Okuyalım

Hz.Ebu Derdâ(r.a) şöyle anlatıyor. Resülullah(s..av) şöyle  buyurdu. -Her kim sabah ve akşam (7) defa şu duayı okursa,dünya ve ahiretle ilği...

duası mutlaka kabul olur
Okuyanın ” Mutlaka Duası Kabul Olur”

Sevgili Peygamberimiz (s.a.v); “Her kim bu kelimelerle duâ eder de günahlarının affını,bağışlanmasını diler,veya  dünya ve ahiret ile ...

Çok mutlu ve bahtiyar bir yaşam ve kötü işlerden korunmak için Esma

El Hakk celle celalühü:Gerçekten var olan,varlığı hiç değişmeyen Allahü Teâlâ Her gün(1000) defa  “Yâ Hakk celle celalühü” İsm-i...

Rızkında bereket-Malında ve evladından hayır bulmak için Esma

Rzıkında bereket,malında ve evladından hayır bulmak isteyen kimseler  her gün (70) defa ” Estağfirullahe  innehû kâne  Gaffara” ...

Her gün “Yâ Hafid Celle Celalühü” okuyan muradına nail olur

Her hangi bir murat için her gün(500) “Ya Hafidu celle celalühü”  okumaya  devam eden kimse  dünya ve ahireti için hayırlı murat...

tumdualar
Tüm Duaları içine alan kapsamlı bir dilek duası

Ebû Ümâme radıyallahu anh şöyle dedi: Resûlullah sallallahu aleyhi ve sellem birçok dua okudu, fakat biz ondan hiçbir şey ezberleyemedik. Bu...

YatsiNamazindanSonraOkunacakDua
Yatsı namazından sonra okunacak dua

Okunacak dua: Yâ dâimen bilâ fenâin veya kâimen bilâ zevâlin veya müdebbiren bilâ vezirin. Sehhil aleynâ ve ebeveynâ külle asrin. Anlamı: Ey...

Sevdiklerinizin sevgisini kazanmak için her gün okunacak dualar

Sevdiklerinizin sevgisini kazanmak için her gün aşağıdaki duaları okuyun 21 Defa ” Besmele-i şerif” ” Bismillahirrahmanirr...

Borçlu kardeşlerimiz için her gün dua ediyoruz

OKUNUŞU : ” Allahümme ikfini bi helalike  an haramike, eınni bi fazlike ammen sivake. ” (Hz. Ali’den (ra) Tırmizi, Daavat 121) ANLAMI : Alla...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

Kırk yıllık Büyüyü Bozan Dua Tertibi

Üzerinde büyü olduğunu bilen yada anlayan kimse bir sabah vaktinde kalkar bir akarsudan banyo yapacak  ve içecek kadar su alır.Sonra aşağıda...

halim
“EL-HALİM” zikri ve faydaları(ümidini yitirenler)

EL-HALİM: Yarattıklarına son derece yumuşak muamele eden,Affı,bağışlaması ve musamahası sınırsız ve kullarına daima hoşgörülü davranan. Affı...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...