Kendinizi nasıl motive edebilirsiniz(NLP Uzmanı; Arzu Bıyıklıoğlu)

motivasyon Her zaman bir planımız,bir düşüncemiz olduğu zaman,yapmaya kalkınca enine boyuna düşünmeden “yok bunu başaramam çok zor” deyip hemen vazgeçeriz.”Yada planlarımızdan birilerine bahsettiğimiz zaman  o kişinin olumsuz düşünceleri bizi karamsarlığa iter,motivasyonumuzu etkiler vazgeçeriz.

Oysa kendinizi sadece siz motive edebilirsiniz! Size tavsiyem planladığınız şeyi bir kağıda dökün,yada yapmak istediğinizi şeyleri yazın.Önce en kolayından başlayın ve  başladığınızı işi bitirince size kazandıracaklarını da yazın.Önce sonuca bakın ve tekrar tekrar okuyun……. kendinizi nasıl hissediyorsunuz şimdi? Harika değil mi? işte bu kadar basit….

Daha sonra ilk seçtiğinizden biraz daha zoru seçin ve yeniden başalayın çalışmaya,onuda başaracağınıza inanın ve sonuna kadar gayretle ,sizin moitivasyonunuzu kimsenin etkilemesine izin vermeyin!

Gördünüz mü planınızın ikinci sıradakini de başardınız! bu şekild edevam edin.

Şimdi bu konuda bana çok yardımcı olan Sayın NLP Uzmanı v eYaşam Koçu; Arzu Bıyıklıoğlu’nun aşağıdaki yazısını okuyun derim.Sakın bu kadarı yeter deyip bırakmayın,,,Mutlaka aşağıdaki yazıyı okuyunki gerçek bir Uzman’nın fikirleri sizi daha çok motive edecektir.

Hadi buyrun beraber okuyalım!

KENDİ KENDİNİZİ MOTİVE EDİN

” Neden bazı istediklerinize ulaşmak için kılılınızı bile kıpırdatamazsınız? Ya da daha işin başındayken vazgeçersiniz ? Çünkü motivasyonunuz yoktur. Eğer bir şeyi elde etmeniz gerçekten yaşam kalitenizi arttıracaksa kendi kendinizi motive edebilmelisiniz. Motivasyon; bir hedefi gerçekleştirmeye yönelik yoğun çaba, odaklanma ve ısrarlı olumlu beklentiyi kapsayan bir süreçtir. Kişi bu süreci, yani kişisel motivasyon sürecini yönetebilmelidir.

Birinci adım ulaşmak istediğiniz şeye ulaşınca neler olacağını, hayatınıza tam olarak ne katacağını görebilmeniz, hissedebilmenizdir. Eğer bunların siz de yaratacağı farkı bilmiyorsanız adım atmakta zorlanırsınız. Amacınızın değerini tam olarak bilmeniz ve sizin için gerçekten değerli olduğunu farketmeniz sizi yolda tutacaktır. Bu da size büyük bir motivasyon sağlayacaktır.

İkinci adımda yapabileceğinize inanmaktır. İnanırsanız olumlu beklentileriniz ve düzenli çabalarınız olur. Eğer hedefinizin size neler katacağını ve sizin için değerli olduğunu biliyorsanız ve de başarabileceğinize inanıyorsanız size bir kaç motivasyon yükseltme tekniği vermek istiyorum.

1) Başlamak için mükemmel olmanız gerekmediğini ama mükemmel olmak için başlamanız gerektiğini farkederek hemen bugün ilk adımı atın. Hedefinize ulaşmak için bir telefon, bir araştırma, her ne olursa olsun bugün bir şey yaparak adım atın.

2)İşin zorluklarını değil eğlenceli yanlarını yazın ve onlara odaklanın.

3) Birkerede sadece bir iş yapın, sırtınıza gereksiz yük almayın.

4) ”DUR” deyin ve ”İPTAL” edin. Başarı yolunda ilerken bazen kendi düşünceleriniz bazen de çevrenizdeki insanların söyledikleri kafanızı karıştırıp sizi olumsuz yönde etkileyebilir. Bunun olabileceğini kabul edin ve bu düşünce virüslerinden korunmak için kafanızın içinde bir ”stop” ya da ”iptal” tuşu olduğunu hayal edin. Aklınıza olumsuz düşünceler geldiğinde hemen bu tuşlara basın ve başka bir şeyle ilgilenmeye başlayın. Olumsuz düşüncelerin aklınıza gelmesi değil onları ne kadar çok aklınızda tutttğunuz önemlidir.

5) İşi parçalara bölün ve her iş bitiminde kendinizi ödüllendirin.

6) Sıkıldığınız anda hedefinize ulaşmış, başarmış olduğunuzu hayal edin

7) Sıkıldığınız her an yüzünüze bir gülümseme kondurun, siz en iyisi gülümsemeyi yüzünüzden hiç eksik etmeyin.

Gülümse hayata, gülümse kendine :)

Sevgi ve sağlıkla ilerleyin…

NLP Uzmanı Ve Yaşam Koçu

Arzu Bıyıklıoğlu

www.arzubiyiklioglu.com

Sayın Arzu Bıyıklıoğlu çok teşekkür ederiz bize verdiğiniz bilğiler ve motivasyon için.Yazılarınızın devamını beklerken güzel ve sevgi dolu günler diliyorum……

 

Benzer konular
Yorumlar
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

başarı
Çocuklarımızın okulda daha başarılı olmaları için Anne-Baba olarak yapacaklarımız

Anne- Baba olarak çocuklarımızı önce okulla başlayan hayatlarında hep başarılı olmalarını isteriz.Bana göre başarıdan önce iyi bir insan olm...

Günah işleme alışkanlığından kurtaran Esma-i şerif

Günah işlemeye müptela olmuş kişi bu ismi şerifi zikretmeye devam ederse Allâh-u Te’âlâ onu sâlih ameller işmeye yöneltir. “Yâ N...

dua
İşe girmek için hayırlı kapı açılsın diye okunacak dua

Erba’in İdrisiyye’nin  34 ncü İsmi şerifi olan bu esma-i Şerif bu İsmi şerifi her gün 170 defa yada okuyabildiği kadar devam ede...

dua
Hacetlerin kabulü için “1153 duası”(gece yada gündüz) okuyabilirsiniz

1153 KERE OKUNAN HACET DUASI Uygulama üç gün üst üste gece veya gündüz farketmez.kıble karşısında temiz bir niyetle okunacak.. 1-Gusül boy a...

sistit-belirtileri
Sistit nedir? sistit nasıl tedavi edilir

Bu yazıyı okumam çok isabetli oldu.Bu konuda  çok fazla bilği sahibi değildim.Geçenlerde sitemden bir genç kız “sırf bu hastalık yüzün...

dua
Günahlara kefaret için dualar

Resûlullah Efendimiz buyurdu ki: ” Ey ümmet-u eshâbım,sizler sabahları kalkarken şu duayı okuyun..” Sübhanellahi ve bihamdihi su...

dua
Doğru ve yanlışı görmek için dua

Bu  duayı  doğru ve yanlışı görmeyen evlatlarımız.eşimiz ve dostumuz,hatta  düşmanımız için okuyabiliriz.İnşallah bu dua hürmetien doğru yol...

dua
Başın darda kaldığında..duanın kabul olmasını istediğinde dua

Dua: ” Yâ Vâhid,Yâ Ehad,Yâ Vâcid,Yâ Cevâd,infehna minke bi nefhati hayrin inneke alâ kûlli şey’in kadir.” Allah dostlarınd...

dua
İç huzursuzluğu,hastalık ve borç altında kıvrananları duası

Hz. Peygamberimiz(s.a.v) tavsiye etmiştir. Miraca çıktığımda  Alemlerin Rabbi’nin bana yedinci kat semada iken öğrettiği 19 ismi şerif...

SEVGİ
Darğınların barışmasını sağlayan dua

Darğın eş yada aralarında darğınlık olan herkes okuyabilir. Dua: “Ve ellefe beyne kulûbihm lev enfakte mâ fil ardı cemian mâ ellefte b...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

Kırk yıllık Büyüyü Bozan Dua Tertibi

Üzerinde büyü olduğunu bilen yada anlayan kimse bir sabah vaktinde kalkar bir akarsudan banyo yapacak  ve içecek kadar su alır.Sonra aşağıda...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na leke zik...

halim
“EL-HALİM” zikri ve faydaları(ümidini yitirenler)

EL-HALİM: Yarattıklarına son derece yumuşak muamele eden,Affı,bağışlaması ve musamahası sınırsız ve kullarına daima hoşgörülü davranan. Affı...

dar
Sıkıntılı Anlarda Okunacak Dua (Peygamberimiz(s.a.v)’in Duası)

Peygamberimiz (A.S).Sıkıntılı anlarında  çok çok okugu bir duasıdır bu dua; Hz Enes Bin Malikten(R.A) rivayet edildiğine göre Hz.Peygamber&#...