Zihnimizdeki olumsuz düşüncelerden kurtulma yöntemi

sponsor reklam

Zihnimizdeki olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabiliriz? Bazen sürekli olumsuz düşünürüz,arkasından sırayla tüm olumsuz olaylar ve düşünceler devam eder..Bu duygu ve düşünceler sizi ve yaşamınızı olmsuz etkiler..Mutsuz eder.

Böyle bir durum hepimizi rahatsız eder bir na önce kurtulmak isteriz.Amma nası yapacağımızı bilemeyiz.Böyle durumlarda size yardımcı olacak “Şükür..Şükürr..şükür” sözcüğünü kulanın ve krtulun.

şükür

“Şükür, teşekkür, harika...” gibi bir kelimeyi kendinize bir anahtar (Kurtarıcı) olarak seçebilirsiniz. İşte, o zihninizi susturamadığınız, karmaşık ve olumsuz düşüncelerin birbirini takip ettiği an, sesli veya içinizden defalarce  “şükür şükür şükür”tekrarlayın. “Şükür, şükür, şükür…” Sadece kelimenize odaklanın. Birkaç dakika içinde bu sözcüğün size olumlu bir duygu yaşatmaya başladığını hissedecek ve rahatlayacaksınız. Denemeye değer…

Bu tekniği yanınızda sürekli olumsuz konuşan veya boş şeyler anlatıp sizi yoran birisi varsa da kullanabilirsiniz. Böylelikle o kişinin olumsuz düşüncelerinin sizi etkilemesine izin vermemiş olursunuz. O konuşur, anlatır, sızlanır siz de içinizden olumlu mantranızı söyleyerek ona odaklanırsınız. Tabii ki böyle bir durumda, bir an önce, olumsuz kişinin dikkatini dağıtacak bir söz söylemeniz ya da ona soru sormanız da etkili olur. Ya da mekânı terk ediniz… 🙂

Başkalarının olumsuz enerjisiyle sizi etkilemesine, sizi esir etmesine izin vermeyin. Bu ne sizin işinize yarar ne de onun… Evet, şimdi, “şükürler olsun, şükürler olsun, şükürler olsun demeye başlayabilir.

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

ŞEYTANIN BELİNİ KIRAN DUA

Velilerden Muhammed b. Vasi hazretleri vardı; şu duayı okurdu; ” Allâhümme inneke sellatte aleynâ adüvven besıyran bi  uyûbinâ ve kabi...

SALAT-I MELEVÂN (Maneviyat erlerinin devam ettiği Salavat)

Bu Salavat-ı şerifede öyle bir manevi güç vardır ki, bir defa okunduğu zaman Allah Rasulü Aleyhisselam’a  30.000 defa salavat getirmiş...

NAZAR DUASI (Elindeki nimetin devamlı kalmasını isteyen okusun)

Rasulü Ekren (s.a.v) Efendimiz buyuruyor. “Hoşuna giden bir şeyi gören kimse bu duayı okusun.” ” Mâ şaellâhü lâ  kuvvete i...

ÖLÜNÜN KIYAMETE KADAR AZABININ KALKMASINA VESİLE OLAN DUA İmâm-ı Sühayni (Rahimehullâh)’ın ” El-Cevhere) üzerine yaptığı şerhte ...

SİHİR BÜYÜ BOZMAK İÇİN ÇOK TESİRLİ DUALAR

SİHİR BÜYÜ BOZMAK İÇİN ÇOK TESİRLİ DUALAR Aşağıdaki  dualar  uygulanmadan önce 100 defa istiğfar, 100 salavat, 7 defa Fatiha suresi ve 11 de...

İSTEKLERE KESİNLİKLE NÂİL OLMAK İÇİN OKUNACAK DUA VE ÂYETLER

İSTEKLERE KESİNLİKLE NÂİL OLMAK İÇİN OKUNACAK DUA VE ÂYETLER Bu duayı Ali Haydar fendi Hazretleri,kendi Mushaf-ı Şerif’inde Hâdid Süre...

HADİD SÜRESİ VE FAZİLETLERİ(Maddi sıkıntı-rızık kapılarının açılması-hastalıkların şifası)

HADİD SÜRESİ VE FAZİLETLERİ Bu süreyi,70 defa okuyanın işleri açılır,gücü artar,sıkıntılarından kurtulur. Şifa duası hükmünde geçer,uzun sür...

AİLESİNE KÖTÜ DAVRANAN BİRİ İÇİN OKUNACAK ESMALAR VE FATİHA SÜRESİ

AİLESINE KÖTÜ DAVRANAN KÖTÜ DAVRANAN BİRİNİN DÜZELMESİ İÇİN; Duaya başlamadan  önce 100 defa istiğfar,100 salavat, 7 defa Fatiha suresi ve 1...

RIZKIN AÇILMASI İÇİN OKUNACAK AYET-İ KERİM

RIZKIN GENİŞLEMESİ İÇİN Her gün  41 defa Ali İmran suresinin 37. ayeti okunur.Başkası niyetine  de okunmak istenirse o kişiye niyet edilerek...

İÇKİ İÇEN BİRİNİN KURTULMASI İÇİN OKUNACAK ESMALAR

İÇKİ İÇEN VE KÖTÜ ALIŞKANLIĞI OLANLARIN KURTULMASI İÇİN BİRİ KENDİ VE YAKINLARI TARAFINDAN OKUNACAK ESMALAR Aşağıdaki  dua  okunmadan önce 1...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...