Zihnimizdeki olumsuz düşüncelerden kurtulma yöntemi

sponsor reklam

Zihnimizdeki olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabiliriz? Bazen sürekli olumsuz düşünürüz,arkasından sırayla tüm olumsuz olaylar ve düşünceler devam eder..Bu duygu ve düşünceler sizi ve yaşamınızı olmsuz etkiler..Mutsuz eder.

Böyle bir durum hepimizi rahatsız eder bir na önce kurtulmak isteriz.Amma nası yapacağımızı bilemeyiz.Böyle durumlarda size yardımcı olacak “Şükür..Şükürr..şükür” sözcüğünü kulanın ve krtulun.

şükür

“Şükür, teşekkür, harika...” gibi bir kelimeyi kendinize bir anahtar (Kurtarıcı) olarak seçebilirsiniz. İşte, o zihninizi susturamadığınız, karmaşık ve olumsuz düşüncelerin birbirini takip ettiği an, sesli veya içinizden defalarce  “şükür şükür şükür”tekrarlayın. “Şükür, şükür, şükür…” Sadece kelimenize odaklanın. Birkaç dakika içinde bu sözcüğün size olumlu bir duygu yaşatmaya başladığını hissedecek ve rahatlayacaksınız. Denemeye değer…

Bu tekniği yanınızda sürekli olumsuz konuşan veya boş şeyler anlatıp sizi yoran birisi varsa da kullanabilirsiniz. Böylelikle o kişinin olumsuz düşüncelerinin sizi etkilemesine izin vermemiş olursunuz. O konuşur, anlatır, sızlanır siz de içinizden olumlu mantranızı söyleyerek ona odaklanırsınız. Tabii ki böyle bir durumda, bir an önce, olumsuz kişinin dikkatini dağıtacak bir söz söylemeniz ya da ona soru sormanız da etkili olur. Ya da mekânı terk ediniz… 🙂

Başkalarının olumsuz enerjisiyle sizi etkilemesine, sizi esir etmesine izin vermeyin. Bu ne sizin işinize yarar ne de onun… Evet, şimdi, “şükürler olsun, şükürler olsun, şükürler olsun demeye başlayabilir.

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Sabah ve Akşam Geçim Darlığı için Okunacak Âyetler

Geçim sıkıntısı ve geçim darlığı çeken kimseler aşağıdaki  Âyetleri (100)’er defa  okumaya devam ederler ise inşallah Allah-ü Teâlâ o ...

Aile geçimsizliklerinin sona ermesi için”Sabah-Akşam ” Dua

Aile arasında geçimsizlik  ve kavgaların sona ermesi için sabah akşam(10)’ar defa okunmalıdır. Okunacak Dua:” Yâ  Hayyü ya Kayyûmü bi rahmet...

Zalim bir kimsenin zulmünden korunmak için “Ya Latif ve Âyet-i Kerim”

ZALİM BİR KİMSENİN ZULMÜNDEN KORUNMAK İÇİN YA LATİF DUASI Büyük Havas Alimi İmam Yafii diyor ki; Yatsı namazını kıldıktan sonra yerinden kal...

Günlerimizin hayırlı ve mutlu geçmesi için okunacak dualar

Günlerimizin hayırlı,mutlu,sıkıntısız geçmesi için her günün başında okunacak dualar;  1- Günün Duası, Her Türlü Güzellik ve Mutluluk İçin O...

Maddi ve Manevi sıkıntılardan kurtaran ” Müthiş bir zikir”

  MADDİ VE MANEVİ SIKINTILARDAN KURTULMAK İÇİN OKUNACAK ZİKİR Hz.Cebrail (a.s),Hz.Yakup (a.s)’a geldi ve ” Rabbine yalvar!&...

Ramazan Ayının Son 10 Gününde “Bütün Meşru Dileklerin Kabulü” Bu Âyetleri Okuyun

Ramazan ayının son 10 gününde her gün aşağıdaki Âyet-i Kerimleri okuyanın duaları kabul olur. Okunacak Âyet-i Kerim Yasin Süresi 82-83 nci A...

ANINDA ETKİSİNİ GÖSTEREN DUA

  Resûlü Ekrem Efendimiz namaz kılıyorlardı.O esnada bir köpek geldi,Efendimiz (s.a.v)’in önünden geçecekti.Buna şahit olan Sa...

DEPREM VE ZARARLARINDAN KORUNMA DUASI(Sabah-Akşam)

Deprem ve zararlarından korunmak için sabah akşam 3 defa okunacak önemli bir dua Okunacak Dua; “Allâhümme inni es’elüke’l-...

Her Meşru Hacet İçin Mutlaka kabul olan “Âyet-i Kerim) ” Denenmiş fayda görülmüş”

HER TÜRLÜ MEŞRU HACET  VE DİLEKLER İÇİN MUTLAKA KABUL OLACAK BİR ÂYET-İ KERİM Her hangi dünya ve ahiretiniz için hayırlı ve meşru bir isteği...

DÜNYA VE AHİRET İÇİN AF VE AFİYET İSTEME DUASI

AF VE AFİYET İSTEME DUASI Allah’ın en çok sevdiği ve Rasülullah (s.a.v)’in çok yaptığı bir duadır. “Allahümme inni es̵...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...