Zihnimizdeki olumsuz düşüncelerden kurtulma yöntemi

sponsor reklam

Zihnimizdeki olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabiliriz? Bazen sürekli olumsuz düşünürüz,arkasından sırayla tüm olumsuz olaylar ve düşünceler devam eder..Bu duygu ve düşünceler sizi ve yaşamınızı olmsuz etkiler..Mutsuz eder.

Böyle bir durum hepimizi rahatsız eder bir na önce kurtulmak isteriz.Amma nası yapacağımızı bilemeyiz.Böyle durumlarda size yardımcı olacak “Şükür..Şükürr..şükür” sözcüğünü kulanın ve krtulun.

şükür

“Şükür, teşekkür, harika...” gibi bir kelimeyi kendinize bir anahtar (Kurtarıcı) olarak seçebilirsiniz. İşte, o zihninizi susturamadığınız, karmaşık ve olumsuz düşüncelerin birbirini takip ettiği an, sesli veya içinizden defalarce  “şükür şükür şükür”tekrarlayın. “Şükür, şükür, şükür…” Sadece kelimenize odaklanın. Birkaç dakika içinde bu sözcüğün size olumlu bir duygu yaşatmaya başladığını hissedecek ve rahatlayacaksınız. Denemeye değer…

Bu tekniği yanınızda sürekli olumsuz konuşan veya boş şeyler anlatıp sizi yoran birisi varsa da kullanabilirsiniz. Böylelikle o kişinin olumsuz düşüncelerinin sizi etkilemesine izin vermemiş olursunuz. O konuşur, anlatır, sızlanır siz de içinizden olumlu mantranızı söyleyerek ona odaklanırsınız. Tabii ki böyle bir durumda, bir an önce, olumsuz kişinin dikkatini dağıtacak bir söz söylemeniz ya da ona soru sormanız da etkili olur. Ya da mekânı terk ediniz… 🙂

Başkalarının olumsuz enerjisiyle sizi etkilemesine, sizi esir etmesine izin vermeyin. Bu ne sizin işinize yarar ne de onun… Evet, şimdi, “şükürler olsun, şükürler olsun, şükürler olsun demeye başlayabilir.

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Maddi sıkıntıdan kurtaran-bol rızık ihsanı için ” Kehf 84 Âyet-i Kerim”

Maddi  sıkıntı içinde olan.Kendisine bütün kapılar kapanan kardeşlerimiz..Hayırlı kapıların açılması,bol rızık ve sıkıntılarından kısa zaman...

Doğru yolu bulmak için okunacak Dua

Kendimizi ve yakınlarımız için bu duayı her gün okumalıyız. Doğru yolda olmayan  yakınlarımız için de niyet ederek okuyabildiğimiz kadar kiş...

Ay Tutulmasında okunacak dualar ve Tesbihler ve Kılınacak Namaz

AY TUTULMASINDA NELER YAPMALI? Ay ve Güneş tutulmalarında dua etmek bizleri yüceltir ve arındırır. Bizler de bu saatlerde TESBİHAT- ZİKİR-ve...

Yanlış bir istekte bulunmaktan Allah’a sığınma Duası

Bu dua (Âyette) İnsan kendisi için sonucunun ne olacağını bilmediği konularda ,istek ve arzularına uyup  Allah’tan talepte bulunmanın ...

Her türlü hastalıklardan kurtulmak için okunacak “313” Salavat-ı Şerif

Her türlü hastalıklardan kurtulmak için( Bedende bulunan her hastalık,kalp,göz,çaresiz hastalıklar ve diğer hastalıklar) için aşağıdaki yazı...

Birbirini sevmeyen iki kimsenin barışması ve sevgi için okunacak süreler

Birbirini sevmeyen,aralarında soğukluk ve düşmanlık olan kimselerin barışması ve bir birini sevmesi için,aralarındaki düşmanlığın dostluğa d...

Akşam namazından sonra Duaların kabulü(40 Fatiha Süresi)

Bir kimsenin dünyevi ve uhrevi bir muradı olduğu vakit akşam namazını kıldıktan sonra yerinden kalkmadan Fatiha-i Şerife’yi (40) defa ...

Eşler arası Geçimsizlik-Soğukluk-Muhabbet kazanmak için Dua ve Âyetler

Eşler arasında geçimsizlik,aralarında olan soğukluğu gidermek,birbirlerini sevmeleri için aşağıdaki Âyetler  hem her gün bir yiyeceğe veya s...

Her gün (500) Salavat getirmenin önemi ve faydaları

  Salavat getirilmesi ile alakalı bir ayet şu şekildedir : “Şüphesiz ki Allah ve melekleri, Peygamber’e -sallâllâhu aleyhi ...

Her türlü maddi ve manevi hastalıklara şifa olan(Süreler-Ayet ve Dualar)

Tıbben tedavisi mümkün olamayan maddi ve manevi herhangi bir hastalıklardan kurtulmak için aşağıdaki Kur’an-ı Kerim sürelerini hem has...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...