Zihnimizdeki olumsuz düşüncelerden kurtulma yöntemi

sponsor reklam

Zihnimizdeki olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabiliriz? Bazen sürekli olumsuz düşünürüz,arkasından sırayla tüm olumsuz olaylar ve düşünceler devam eder..Bu duygu ve düşünceler sizi ve yaşamınızı olmsuz etkiler..Mutsuz eder.

Böyle bir durum hepimizi rahatsız eder bir na önce kurtulmak isteriz.Amma nası yapacağımızı bilemeyiz.Böyle durumlarda size yardımcı olacak “Şükür..Şükürr..şükür” sözcüğünü kulanın ve krtulun.

şükür

“Şükür, teşekkür, harika...” gibi bir kelimeyi kendinize bir anahtar (Kurtarıcı) olarak seçebilirsiniz. İşte, o zihninizi susturamadığınız, karmaşık ve olumsuz düşüncelerin birbirini takip ettiği an, sesli veya içinizden defalarce  “şükür şükür şükür”tekrarlayın. “Şükür, şükür, şükür…” Sadece kelimenize odaklanın. Birkaç dakika içinde bu sözcüğün size olumlu bir duygu yaşatmaya başladığını hissedecek ve rahatlayacaksınız. Denemeye değer…

Bu tekniği yanınızda sürekli olumsuz konuşan veya boş şeyler anlatıp sizi yoran birisi varsa da kullanabilirsiniz. Böylelikle o kişinin olumsuz düşüncelerinin sizi etkilemesine izin vermemiş olursunuz. O konuşur, anlatır, sızlanır siz de içinizden olumlu mantranızı söyleyerek ona odaklanırsınız. Tabii ki böyle bir durumda, bir an önce, olumsuz kişinin dikkatini dağıtacak bir söz söylemeniz ya da ona soru sormanız da etkili olur. Ya da mekânı terk ediniz… 🙂

Başkalarının olumsuz enerjisiyle sizi etkilemesine, sizi esir etmesine izin vermeyin. Bu ne sizin işinize yarar ne de onun… Evet, şimdi, “şükürler olsun, şükürler olsun, şükürler olsun demeye başlayabilir.

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

ALKOL KULLANAN BİRİNİ BU DURUMDAN VAZGEÇİRMEK İÇİN ” MÜ’MİNÛN SÛRESİ”

Bir kimse Mü’minûn süresini geceleyin alkol alan birinin,içkiye mübtela olmuş birinin  bırakması için okuyabildiği kadar okur ve alkol...

Rasûlüllah Efendimize en çok salat getiren olmak için okunacak salavat

Nakledildiğine göre;Âriflerdem bir zat; Rasûlüllah (s.a.v)’e o kadar salevat okumak ile meşgul oluyordu ki,onun bu ameli beşer tâkatin...

İŞ BULMAK VE RIZIK SIKINTISINDAN KURTULMAK İÇİN “TALAK SURESİ ÂYET-İ KERİM”

İş bulamayan,işsizlik sıkıntısı çeken kimseler,rızık darlığı ve rızık sıkıntısından kurtulmak isteyenler; 41 gün her gün 100 istiğfar 100 sa...

EL VE AYAK AĞRILARINDAN KURTULMAK İÇİN “ÂYET-İ KERİM “

Her kim El ve Ayak ağrılarından kurtulmak istiyorsa, tavsiye edilen ilaçları kullanmak ile beraber şifanın Allah’u Teala’dan geleceğini umar...

SABAH VE AŞKAM GÜNAHLARIN AFFI VE MAĞFİRETİ İÇİN OKUNACAK DUALAR

Enes ibni Mâlik(r.a)’dan rivayet edilen bir hadis-i şerifte Rasûlüllâh(s.a.v) şöyle buyurmuştur. “Kim sabahladığında; “Ey ...

Her gece Peygamber Efendimiz rüyada görmek için salavat

Şeyh Salih ibni Abdirrezzâk el-Yemenî (Radiyallâhu Anh) şöyle demiştir: ”Her kim vücudunu, bulunduğu yeri ve elbisesini temizledikten ...

TÂRIK SÛRESİ VE FAZİLETLERİ

Resulullah (Sallallahü Aleyhi ve Sellem) buyurdu ki: “Her kim (sevabını umarak) Tarık suresini okursa, Allah’ü Teala, gökte ki bütün y...

ŞEVVAL AYININ GÜNDÜZ VE GECESİNDE ÇOK MÜHİM NAMAZ “ÂZATLILAR NAMAZI”

Enes(r.a)’dan rivayet edilen bir hadis şerifte Rasuûlüllâh (s.a.v) şöyle buyurmuştur. “her kim şevval ayı içerisinde gece veya g...

BAYRAM GÜNÜ İSTİĞFAR VE ÖNEMİ

Resûlullah Efendimiz(s.a.v) buyurdular ki; “Her kim sevabını sadece Allah’tan umarak iki bayram gecesini ihya ederse,kalplerin ö...

BAYRAM GECESİ GÜNAHLARIN AFFI İÇİN ÖZEL NAMAZ

BAYRAM GECESİ NAMAZI MUTLAKA KILINIZ …. Rabi ibni Haysen(r.a) Abdullah ibni Mes’ûd(r.a.)’ın şöyle anlattığını rivayet etmi...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...