Kendinizi İyi Hissetmenin tek Yolu “Affetmek,Kin ve Nefreti” Hayatınızdan Çıkarmaktır.

sponsor reklam

af

 

 

 

 

 

 

Kimi zaman evimizde Anne-babalarımız,işyerimizde arkadaşlarımız ve patronumuz,eşimiz,sevğililerimiz,akrabalarımız hakedttiğimiz yada beklediğimiz gibi davranmayarak içimizi acıtırlar,kırarlar istemeden içimizde onlara karşı nefret,kırgınlık duyarız.Konuşamadıkça içimizdeki bu acı çogalır,kötü hissederiz kendimizi,Sürekli kafamızda konuşmak ve söylemek istediklerimizi tasarlar ama söyleyemeyiz.Bu süreç böylece devam eder,uykularımız kaçar,kabuslar görürüz.İçimizde adeta kin bulutları eser.

affetmek

 

 

 

 

 

Aslında bu duygulardan kortulmak ve kendini iyi hissetmek o kadar kolay ki! bunu denemeyi hiç düşünmeyiz……

Kafanda büyüttüğün bu kırgınlık,kızgınlık büyüdükçe büyüdü,,,,,, nefretin son aşamaya geldi diyelim…. Diyelim ki nefretini kustun….ve öcünü aldın….. rahatladın mı diye sorsam….. Yüzeyden rahatladım dersin belki ama rahatlamadın! içinde yine bir huzursuzluk var değilmi?.Çünkü karşındakinin senin hoşuna gitmeyen davranılının aynısını sen de yaptın.Yani Sen de onu eleştirdin,kırdın,incittin.

Oysa bunun yerine ” affediyorum” diyebilseydin,kendini daha iyi ve daha güçlü hissedecektin.Aslında affetmek teslim olmak,hatalı olduğunu kabul etmek değildir.Aksine bir onur kaynağı ve özgürlüktür,büyüklüktür.Affetmek karşınızdakinin bunu hak edip etmemesi önemli değildir,sizin kötü duyguların esiri olmaktan kurtulmanızdır.

Eğer bunu başaramıyorum diyorsanız? İstiyorum ama “Affedememiyorum” diyorsanız,aşago-ıdaki önerileri okuyun..

  • Önce sizi üzen,sinirlendiren küçük olaylardan başlayın.Tanımadığınız kişilerden sizi kızdıranlardan,sıara beklerken önünüze geçmeye çalışan kişi gibi,trafikte arkanızdan sürekli korna çalan kişi gibi.Onları affetmeniz ilerde karşılaşacağınız zor olayları affetmenizde faydalı ılacaktır.
  • Olumsuz duyguları zihninizden uzaklaştırın.Kızgınlığınızı ve kırgınlığınızı güvendiğiniz bir dostunuzla paylaşın.Onunla konuşmanız sizi rahatlatacak,olumsuz duygularınız hafifleyecek,üzücü bir şeyler yapmanıza engel olacaktır.
  • Eğer sizi kıran üzen kişiyle karşılaşırsanız onu empati ile sessizce dinleyin ve sonra yorumlayın.
  • Meditasyon yapın yada dua edin.Bir şair “hata yapmak insancadır,affetmek ise tanrısaldır” demiştir.Şöyle düşünün “Allah ne kadar günah işlesende sen tövbe ve istiğfar ettiğin zaman ben affederim” diyor.O zaman bizizm için affetmek  nedir ki.
  • Affetmek unutmak demek değildir.Affederek,aynı acıyı bir daha yaşamaktan kurtulmak demektir.Aynı zamanda aynı acıyı başkalarına yaşatmamıza engel olacaktır.
  • Affedebilmek insana huzur verir,güç katar.Kolaylıkla affedebilen insanlar daha mutlu ve daha sağlıklı olurlar.ve daha çok gülebilirler. Daha sağlıklı yaşarlar.

AFFEDEREK DAHA SAĞLIKLI,DAHA HZURLU YAŞAMAK VARKEN  HAYATINIZDAN “KİN VE NEFRETİ” ÇIKARIN.

 

 

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Evlilik için ve çocuk sahibi olmak isteyenler için “Âyet-i Kerim”

 Perşembe gecesi  2  rekat hacet namazı kılınır.Diğer perşembeye kadar okunur. Evlenmek isteyenler , çocuğu olmayanlar ve tüm yalnızlık çeke...

REBİ’ÜL-EVVEL Ayı’nda Her Gün EN’ÂM SÛRESÎ’NİN İlk 3 (üç) Âyet-i Kerimesini Okunur

REBİ’ÜL-EVVEL Ayı’nda Her Gün EN’ÂM SÛRESÎ’NİN İlk 3 (üç) Âyet-i Kerimesini Okunur. En’âm Sûresî’nin İlk 3 (Üç) Ayetini 1-...

REBİ’ÜL-EVVEL Ayı’nda her gün “Yakub a.s Duası”

REBİ’ÜL-EVVEL Ayı’nda Özel Bir ESMÂ-İ ŞERİFİ Her Gün 303  okunur. Her türlü hayırlı dilekler,her türlü sıkıntılar.Şifa niyeti.Maddi ve...

REBİ-ÜLEVVEL AYININ 1. GECESİNDE YAPILMASI GEREKENLER(Kılınacak Namaz)

REBİ-ÜLEVVEL AYININ 1. GECESİNDE YAPILMASI GEREKENLER Rebiülevvel Ayında Okunacak Dualar Rebiülevvel Ayının İlk Gecesi Yapılacak Vazife BOY ...

Kadir süresi ile duaların kabulü

Kadir süresinin her gün 100 veya 3-5 veya 7 gün içinde  100 defa okuyan kimsenin kalbine Allah İsmi-Âzami ilham eder  ve sitediği kadar dua ...

Dünya ve ahiret istekleri geri çevrilmez(Peygamberimiz’in isimleri sayısınca Ayetel Kürsi)

Resul-ü Ekrem Efendimiz (s.a.v)’in isimleri sayısınca 201 defa okuyan kimsenin, dünya ve ahiretle ilgili istekleri geri çevrilmez. Ayet-el K...

Safer ayının son çarşamba gecesi okuncak süre te tesbihler

Safer Ayının Son Çarşamba Gecesi (Bu Gece) Okunacaklar HER TÜRLÜ BELA MÜSİBET VE SIKINTILARDAN KORUNMAK İÇİN 12 kere Fâtiha 100 kere: بِسْمِ...

Çocukların güzel ahlaklı olması ve kötü alhlaktan korunması esma ve dua

Çocukların güzel ahlaklı olması için ve kötü ahlaktan korunması için; Alnına değilerek 15 defa “Yâ Berr “ İsmi şerifi okunur. Ok...

Mevlid Kandilinde duanın garanti kabulü için ” Dua saati ve okunacak Âyetler”

Her kim mevlid kandiline girmedenki gece yatmadan önze Kehf süresinin son 4  Âyet-i Kerimesini okuyup yatarsa; “Ya rabbi Beni en sevdi...

Yağmur yağarken Tekasür süresi okuyarak “Hesapsız sevap kazanmak”

Bir kimse yağmur yağarken 7 defa “Tekasür” Süresini okursa  hesapsız sevap kazanır. Tekasür  süresini her gün okumak,rızık ve iş...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

Kırk yıllık Büyüyü Bozan Dua Tertibi

Üzerinde büyü olduğunu bilen yada anlayan kimse bir sabah vaktinde kalkar bir akarsudan banyo yapacak  ve içecek kadar su alır.Sonra aşağıda...

halim
“EL-HALİM” zikri ve faydaları(ümidini yitirenler)

EL-HALİM: Yarattıklarına son derece yumuşak muamele eden,Affı,bağışlaması ve musamahası sınırsız ve kullarına daima hoşgörülü davranan. Affı...

her gün inşirah süresi
İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...