Affetmek ve affedememek(üzerinizdeki etkilerini merak ettinizmi?)
Affetmek;hepimizin bildiği gibi bağışlamak,size karşı yapılan haksızlığı unutmak demektir.Yapılan bilisel araştırmalrında gösterdiği üzere affetmek insan üzerinde çok önemli olumlu etkiler yaratıyor.Hani derler ya “kuş gibi hafifledim” işte insan üzerinde rahatlama, huzur ve hafifleme duygusu yarattığı gibi, buduygu etkiisyle fizksel olarak da gerginlikten kurtarıyor insanı.
Oysa birine karşı duyduğumuz öfke,kızgınlık yada bir olaya karşı duyduğunuz bu duygular içinizi kurt gibi kemirir.Bu duygu affedememek sanmayın ki sizin öfke duyduğunuz kişiye zara veriyor,aslında siz kendi kendinize zarar veriyorsunuz.Sizin öfkenizin ve kızgınlığınızın sebebi sizsiniz.karşı tarafın bundan hiç haberi yoktur.Zaten siz affedersem ,“karşı tarafa iyilik yapıyorum,onu yüceltiyorum,yada haklı duruma getiriyorum” durum sizn düşündüğünüz gibi değil aslında.Siz affederek kızgınlık ve öfkeden,gerginlikten,huzursuzluktan kurtulacak,kendinizi iyi hissedeceksiziz.Bunun karşı tarafa bir faydası olduğunu değil kendiniz için faydası olduğunu düşünerek yapın.
Bakın affetmemenin kızgınlığın üzerinizdeki yarattığı etkiler neymiş;
Mide ağrısı, sırt ağrısı,uykusuzluk.
Bağışıklık sisteminin zayıflaması.
Kilo alımı,şişmanlık.
Şeker hastalığı,
Yüksek tansiyon.
Psikolojik naskının artmasıyla,kalp basıncının artması ve bir sürü rahatsızlıkları birlikte getirir.
Bütün bilimsel açıklamalar olumsuz düşünce ve duyguların bedeniniz üzerindeki yansımaları ve hastalıklara çağrı yaptığınızı belirtirken, kendi kendimize bunu neden yapıyoruz acaba.
Acaba affederek kendinize haksızlık, karşı tarafa iyilik mi yaptığınızı zannediyorsunuz.
Eğer böyle düşünüyorsanız asıl affetmiyerek kendinize haksızlık yapıyorsunuz..Başkası için kendinize zarar vermeye devam etmek istemiyorsanız.Kendinizi sessiz ve sakin bir ortamda dinleyin ve sorun kendinize affetmelke neler kazanıyorsun? Affetmemek sana neler yapıyor? Affedersen neler olur?
Bu sorulara içtenlikle ve doğru cevabı bulacağınızı affetmeyi seçeceğiniz inanarak, barış,huzur, sağlık ve mutlu günler sizinle olsun diyorum.
Affetmezsen af bekleme kimseden. Affetmet önce insanın kendisine öyle bir rahatlık, huzur ve mutluluk verecek ki, bunu ancak affederek anlayabilirisiz. Mutlaka herkes,huzurlu,rahat ve mutlu yaşamak ...
Özellikle her sonbahar ve ilkbahar aylarında kendimizi çok mutsuz,yorgun hisseder,içimizden bir şey yapmak gelmez ve bu durumdan nasıl kurtulacağımzı düşünür ama bir şye bulamayız. ...
Bir insan size kızmak istiyorsa mutlaka kendince bir sebep bulabilir. Bir insan sizi affetmek istiyorsa da mutlaka kendince bir neden bulabilir. Oysa yaşadığımız müddetçe kızmak ...
Çoğumuz bir kerede olsa mutlaka falımıza baktırmışızdır.İnansak da inanmasak da meraktan özelliklede kahve falına baktırmışızdır.Hiç düşündünüz mü acaba "Falcı" sizin düşüncelerinizi,hayallerinizi nasıl bilebilir.Meraklı gözlerle ne ...
Zihnimizdeki olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabiliriz? Bazen sürekli olumsuz düşünürüz,arkasından sırayla tüm olumsuz olaylar ve düşünceler devam eder..Bu duygu ve düşünceler sizi ve yaşamınızı olmsuz etkiler..Mutsuz ...
