Affetmek ve affedememek(üzerinizdeki etkilerini merak ettinizmi?)

Affetmek;hepimizin bildiği gibi bağışlamak,size karşı yapılan haksızlığı unutmak demektir.Yapılan bilisel araştırmalrında gösterdiği üzere affetmek insan üzerinde çok önemli olumlu etkiler yaratıyor.Hani derler ya “kuş gibi hafifledim” işte insan üzerinde rahatlama, huzur ve hafifleme duygusu yarattığı gibi, buduygu etkiisyle fizksel olarak da gerginlikten kurtarıyor insanı.

Oysa birine karşı duyduğumuz öfke,kızgınlık yada bir olaya karşı duyduğunuz bu duygular içinizi kurt gibi kemirir.Bu duygu affedememek sanmayın ki sizin öfke duyduğunuz kişiye zara veriyor,aslında siz kendi kendinize zarar veriyorsunuz.Sizin öfkenizin ve kızgınlığınızın sebebi sizsiniz.karşı tarafın bundan hiç haberi yoktur.Zaten  siz affedersem ,“karşı tarafa iyilik  yapıyorum,onu yüceltiyorum,yada haklı duruma getiriyorum” durum sizn düşündüğünüz gibi değil aslında.Siz affederek kızgınlık ve öfkeden,gerginlikten,huzursuzluktan kurtulacak,kendinizi iyi hissedeceksiziz.Bunun karşı tarafa bir  faydası olduğunu değil kendiniz  için faydası olduğunu düşünerek yapın.

Bakın affetmemenin kızgınlığın üzerinizdeki yarattığı etkiler neymiş;
Mide ağrısı, sırt ağrısı,uykusuzluk.
Bağışıklık sisteminin zayıflaması.
Kilo alımı,şişmanlık.
Şeker hastalığı,
Yüksek tansiyon.
Psikolojik naskının artmasıyla,kalp basıncının artması ve bir sürü rahatsızlıkları birlikte getirir.

Bütün bilimsel açıklamalar olumsuz düşünce ve duyguların bedeniniz üzerindeki yansımaları ve hastalıklara çağrı yaptığınızı  belirtirken, kendi kendimize bunu neden yapıyoruz acaba.

Acaba affederek kendinize haksızlık, karşı tarafa iyilik mi yaptığınızı zannediyorsunuz.

Eğer böyle düşünüyorsanız asıl affetmiyerek kendinize haksızlık yapıyorsunuz..Başkası için kendinize zarar vermeye devam etmek istemiyorsanız.Kendinizi sessiz ve sakin bir ortamda dinleyin ve sorun kendinize affetmelke neler kazanıyorsun? Affetmemek sana neler yapıyor? Affedersen neler olur?

Bu sorulara içtenlikle ve doğru cevabı bulacağınızı affetmeyi seçeceğiniz inanarak, barış,huzur, sağlık  ve mutlu günler sizinle olsun diyorum.