Doğanın yeşil mucizesi “fesleğen sağlığa sağlık katıyor”

sponsor reklam

Prof.Dr.Erkan Topuz;Fesleğen  hakkında sağlığa sağlık kattığını ve doğanın yeşil mucizesi olduğunu belirtiyor.

Akdeniz mutfağında bol bol tüketilen ve yemeklere lezzet katan fesleğen,insan sağlığını da olumlu etkiliyor.Fesleğen tüketiminin  bir çok hastalığa iyi geldiğini belirtiyor.

Fesleğen öncelikle bir aroma artırırcı olarak bilinmesine rağmen genel sağlık ve bir çok hastalıkla savaşta da önemli bir bitkidir.Anti-inflamtuar,anti bakteriyel ve anti -stres özellikleri bulunmaktadır.

fes

Doğru fesleğen seçimi için,öncelikle yapraklarının taze görünümlü parlak ve yeşil olmasına dikkat edilmesi gerekir.yaprakları koyu,lekeli,kesik,yırtık ve sararmış olan fesleğenler tercih edilmemelidir.Özellikle tazesi çok yararlı olmasına rağmen,kurutulmuş olarak tüketilen çayınında sayısız faydası vardır.

DNA hasarıyla mücedelede faydalıdır:

Yunanca’da “kraliyet” anlamına gelen,binlerce yıldır bir bitkisel ilaç olarak kullanılan fesleğen,günümüzde de en yagın sağlık sorunlarıyla mücadele yollarından biri olmaya devam etemktedir.

İçerdiği yüksek antioksidan yağları,K vitamini ve ağır miktarda kalsiyum ile besin değeri açısından çok zengin olan faesleğen,DNA hasarına karşı micadelede son derece etkilidir.Fesleğen ,reyhan ve nane  benzeri yapraklar,beta kariyofilen içerir.Beta-kariyofilen de;artrit ve ibflamatuar barsak hastalığı gibi rahatsızlıkların tedavisinde etkili bir maddedir.Fesleğenin en büyük faydalarından biri,kişiyi DNa hasarından korumasıdır.Yani genetik bilğinin depolanmasını korumaya yardımcı olur.DNA kromozom olarak adlandırılan işlevsel birimlerdir.Kromozomlar hücre içinde genetik değişimlere uğrayabilir ve kanserin büyümesine bağlı DNA mutasyonlarına veya serbest radikallerin aktivasyonuna neden olabilir.

Ödeme karşı etkilidir:

Fesleğendeki suda çözünen flavonidler radyasyona karşı hücresel düzeyde koruma sağlamaktadır.Yapılan çalışmalarda fesleğenini patojen bakterilerin büyümesini engellediği de görülmüştür.

İranlı bilim adamlarının yaptığı bir çalışmada  da fesleğenin yağların insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu ortaya çıkmıştır.Fesleğenin akciğer enfeksiyonları ile ilişkili bakterilerin büyümesini kısıtladığı ortaya çıkmıştır.

Malezyada yapılan bir araştrımada ise fesleğenini ödeme karşı etkili olduğu ortaya çıkmıştır.

Fesleğenini hayvanlr üzerinde yapılan deneyler sonucu,akciğer ve kolon kanseri tümörlerini erimesini sağladıüı ve ümmün yetmezliğini ortadan kaldırdığı bildirilmektedir.

Kalp sağlığına son derece faydalı:

Magnezyum ve beta-karoten açısından zengin olan fesleğen kalp sağlığı içinde çok önemlidir.Araştırmacılar,yüksek antioksidan içeriği nedeniyle fesleğenini kalp sağlığı üzerinde olumlu etkisi olduğunu belirtmişlerdir.

Yapılan araştrımalarda;fesleğenin yaprağı ekstresinin,yüksek kolestrolü düşürdüğü gözlenmiştir.Ayrıca ,fesleğenin,yüksel total kolestrol ve LDL kolestrolün gelişimini de engellediği saptanmıştır.

Ölüm oranını düşürüyor:

yapılan başka bir araştrımada;15 yıl boyunca  C vitamini kullanan ve fesleğen tüketen 65 yaş ve üzeri ereklerde kalp hastalğı ile ölüm arasındaki  ilişki değerlendirilmiş,yaş ve siğara dikkate alındıüında ölüm oranının yüzde 20 oranında azaldığı görülmüştür.

Diyabetle savaşıyor:

Fesleğen diyabetle savaşta da etkilidir.Hindistanda yapılan araştırmada iki tip diyabeti olan 40 hastaya günde bir doz kurutulmuş fesleğen yaprağı verilmiş ve sonucunda da açlık ve toklukkan şekerlerinin düştüğü görülmüştür.

Strese karşı etkilidir:

Stesli  bir ahayat süren,kronik stres ve stres ankisiyeteye bağlı bozukluklar yaşayan hastaların rahatsızlıklarıyla mücadelede de fesleğenin çok etkili olduüu biliniyor.

Bilim adamları,erkek ve kadınlardan oluşan 158 kişilik bir grubun gösterdiği stres belirtileri üzerine,fesleğen ekstresin,n etkisini incelemişler.Altı hafta boyunca günde 120 mg.fesleğen ektresi alan hastalarda uyku problemleri,yorgunluk ve unutkanlık gibi semptomların yüde 39 oranında,stres kaynaklı cinsel sorunlarda ise yüde 87,5  oranında zaldığı görülmüştür.

kaynak:Sabah gazetesi(27.05.2012)

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Ya Aziz c.c ” Dilekleri geri çevrilmez-sevgi ve itibar kazanır”

Ya Aziz:Her şeye galip olan,üstün,kuvvetli,güçlü,şerefli,mağlup edilmesi mümkün olmayan,izzet sahibi,yüce ve büyük,her işinde mutlak galip g...

41 Yasin süresi ile hacet ve dileklerin kabulü

Yasin süresi dua ve dileklerin kabulü için çok faziletli bir süredir. Yasin süresi bir günde veya 7 güne bölerek 41 defa okunursa okuyan kiş...

Bol rızık ve rızık sıkıntısı için her gün “Yâ Latif c.c-şura 19 âyet-i Kerim”

Bol rızık kazanmak ve rızık sıkıntısından kurtulmak için her gün (129) defa ” Yâ Latif  celle celalühü” okunur.Sonunda aşağıdaki...

Geçim sıkıntısı çeken sabah akşam bu âyeti 7 defa okusun

Geçim sıkıntısı çeken kimseler sabah ve akşam 7  defa talak süresinde  geçen aşağıdaki Âyetleri okursa inşallah sıkıntısından kurtulur. Okun...

Sürüncemede olan işlerin yoluna girmesi için her gün okunacak Esma

EL -HALIK:Her şeyi yoktan var eden,yaratan.Herşeyin varlığını ve yaşadığı sürece geçireceği halleri,olayları önceden tesbit edip ona göre or...

İşlerin rast gitmesi bol kazanç içi ” 7 Duha süresi ” Güneş doğarken ve batarken

Her gün güneş doğarken ve batarken 7 defa ” Duha ” süresi okunmaya devam edilirse,geçim darlığından kurtulur,kazancı artar,işler...

İçki-zina ve diğer kötü alışkanlıklar için her namazdan sonra okunacak esmalar

İçki içen,zina yapan ve diğer kötü alışkanlıkları olanlar veya bu kişilerin yakınları tarafından  aşağıdaki esmalar hr namazdan sonra okunma...

Zorluk ve sıkıntıların aşılması için “Keskin ilaç” olan salavat-ü Selam

Zor zamanlarda ve sıkıntı anlarda bu salatı 24 saat içinde (300) veya (1000) defa okunması çok tesirli olucaktır. Bu salat-ü selam tesiri de...

12 Bin İhlas süresi ” Günahların affı”

İhlas süresi; Okunuşu Bismillahirrahmânirrahîm. 1- Kul hüvellâhü ehad 2- Allâhüssamed 3- Lem yelid ve lem yûled 4- Ve lem yekün lehû küfüven...

TÛR SÜRESİ VE FAZİLETLERİ “Hastanın şifası-geçimsiz eşler”

Peygamber Efendimiz(s.a.v) buyurdular; “Kim Tur süresini okumaya devam eder ise  Allah kabir azabından korur ve o kulunu cennet koymak...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...

halim
“EL-HALİM” zikri ve faydaları(ümidini yitirenler)

EL-HALİM: Yarattıklarına son derece yumuşak muamele eden,Affı,bağışlaması ve musamahası sınırsız ve kullarına daima hoşgörülü davranan. Affı...

Kırk yıllık Büyüyü Bozan Dua Tertibi

Üzerinde büyü olduğunu bilen yada anlayan kimse bir sabah vaktinde kalkar bir akarsudan banyo yapacak  ve içecek kadar su alır.Sonra aşağıda...