Doğanın yeşil mucizesi “fesleğen sağlığa sağlık katıyor”

sponsor reklam

Prof.Dr.Erkan Topuz;Fesleğen  hakkında sağlığa sağlık kattığını ve doğanın yeşil mucizesi olduğunu belirtiyor.

Akdeniz mutfağında bol bol tüketilen ve yemeklere lezzet katan fesleğen,insan sağlığını da olumlu etkiliyor.Fesleğen tüketiminin  bir çok hastalığa iyi geldiğini belirtiyor.

Fesleğen öncelikle bir aroma artırırcı olarak bilinmesine rağmen genel sağlık ve bir çok hastalıkla savaşta da önemli bir bitkidir.Anti-inflamtuar,anti bakteriyel ve anti -stres özellikleri bulunmaktadır.

fes

Doğru fesleğen seçimi için,öncelikle yapraklarının taze görünümlü parlak ve yeşil olmasına dikkat edilmesi gerekir.yaprakları koyu,lekeli,kesik,yırtık ve sararmış olan fesleğenler tercih edilmemelidir.Özellikle tazesi çok yararlı olmasına rağmen,kurutulmuş olarak tüketilen çayınında sayısız faydası vardır.

DNA hasarıyla mücedelede faydalıdır:

Yunanca’da “kraliyet” anlamına gelen,binlerce yıldır bir bitkisel ilaç olarak kullanılan fesleğen,günümüzde de en yagın sağlık sorunlarıyla mücadele yollarından biri olmaya devam etemktedir.

İçerdiği yüksek antioksidan yağları,K vitamini ve ağır miktarda kalsiyum ile besin değeri açısından çok zengin olan faesleğen,DNA hasarına karşı micadelede son derece etkilidir.Fesleğen ,reyhan ve nane  benzeri yapraklar,beta kariyofilen içerir.Beta-kariyofilen de;artrit ve ibflamatuar barsak hastalığı gibi rahatsızlıkların tedavisinde etkili bir maddedir.Fesleğenin en büyük faydalarından biri,kişiyi DNa hasarından korumasıdır.Yani genetik bilğinin depolanmasını korumaya yardımcı olur.DNA kromozom olarak adlandırılan işlevsel birimlerdir.Kromozomlar hücre içinde genetik değişimlere uğrayabilir ve kanserin büyümesine bağlı DNA mutasyonlarına veya serbest radikallerin aktivasyonuna neden olabilir.

Ödeme karşı etkilidir:

Fesleğendeki suda çözünen flavonidler radyasyona karşı hücresel düzeyde koruma sağlamaktadır.Yapılan çalışmalarda fesleğenini patojen bakterilerin büyümesini engellediği de görülmüştür.

İranlı bilim adamlarının yaptığı bir çalışmada  da fesleğenin yağların insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu ortaya çıkmıştır.Fesleğenin akciğer enfeksiyonları ile ilişkili bakterilerin büyümesini kısıtladığı ortaya çıkmıştır.

Malezyada yapılan bir araştrımada ise fesleğenini ödeme karşı etkili olduğu ortaya çıkmıştır.

Fesleğenini hayvanlr üzerinde yapılan deneyler sonucu,akciğer ve kolon kanseri tümörlerini erimesini sağladıüı ve ümmün yetmezliğini ortadan kaldırdığı bildirilmektedir.

Kalp sağlığına son derece faydalı:

Magnezyum ve beta-karoten açısından zengin olan fesleğen kalp sağlığı içinde çok önemlidir.Araştırmacılar,yüksek antioksidan içeriği nedeniyle fesleğenini kalp sağlığı üzerinde olumlu etkisi olduğunu belirtmişlerdir.

Yapılan araştrımalarda;fesleğenin yaprağı ekstresinin,yüksek kolestrolü düşürdüğü gözlenmiştir.Ayrıca ,fesleğenin,yüksel total kolestrol ve LDL kolestrolün gelişimini de engellediği saptanmıştır.

Ölüm oranını düşürüyor:

yapılan başka bir araştrımada;15 yıl boyunca  C vitamini kullanan ve fesleğen tüketen 65 yaş ve üzeri ereklerde kalp hastalğı ile ölüm arasındaki  ilişki değerlendirilmiş,yaş ve siğara dikkate alındıüında ölüm oranının yüzde 20 oranında azaldığı görülmüştür.

Diyabetle savaşıyor:

Fesleğen diyabetle savaşta da etkilidir.Hindistanda yapılan araştırmada iki tip diyabeti olan 40 hastaya günde bir doz kurutulmuş fesleğen yaprağı verilmiş ve sonucunda da açlık ve toklukkan şekerlerinin düştüğü görülmüştür.

Strese karşı etkilidir:

Stesli  bir ahayat süren,kronik stres ve stres ankisiyeteye bağlı bozukluklar yaşayan hastaların rahatsızlıklarıyla mücadelede de fesleğenin çok etkili olduüu biliniyor.

Bilim adamları,erkek ve kadınlardan oluşan 158 kişilik bir grubun gösterdiği stres belirtileri üzerine,fesleğen ekstresin,n etkisini incelemişler.Altı hafta boyunca günde 120 mg.fesleğen ektresi alan hastalarda uyku problemleri,yorgunluk ve unutkanlık gibi semptomların yüde 39 oranında,stres kaynaklı cinsel sorunlarda ise yüde 87,5  oranında zaldığı görülmüştür.

kaynak:Sabah gazetesi(27.05.2012)

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

İstediğiniz kimsenin sevgisini kazanmak için etkili Âyet-i Kerim

Kendinizi sevmesini istediğiniz kimseler için eşiniz,sözlünüz,nişanlınız yada eğer sizin için helal bir kimse ise okuyabilir sevgisini kazan...

Karı-koca arasındaki soğukluk için okunacak Dua

Karı ve koca arasında her hangi bir soğukluk olursa aşağıdaki dua her gün okunabildiği kadar  okunur.Özellikle 5 vakit namazlardan sonra oku...

Her hangi birini ikna etmek-Sözünü geçirmek-İstediğini yaptırmak için Ayet-i Kerimler

Her hangi birini istediğin bir  konuda ikna etmek,ona sözünü geçirmek,istediğin şeyi yaptırmak için. Mutlaka  helal bir istek olmalıdır.Bu k...

Hayatınızda tüm sorun ve sıkıntılardan selamete çıkaracak “Günlük zikirler”

Günlük hayatınızı daha mutlu daha huzurlu,daha sağlıklı,daha sıkıntısız  geçirmek istiyorsunuz,ama  yapamıyorsunuz? Daralıyorum artık bittim...

Acilen rızık elde etmek için okunacak Dua

Rızık darlığı ve rızık sıkıntısı çektiğinizde,rızka daraldığınızda,rızık kapılarının kapandığını düşündüğünüzde bu duayı her gün her namazda...

Cesaret Duası

Cesaret duası;Her hangi bir konuda cesaretini yitiren hayattan ümidini kesen,başına gelen bir sıkıntı ve musibet dolayısıyle maddi ve manevi...

Alkol-Uyuşturucu ve tüm kötü alışkanlıklardan kurtulmak için” Mucize Esmalar ve DUA”

Kötü alışkanlıklar günümüzde bir çok insanı hem maddi hem manevi hemde sağlık açısından kötü duruma  düşüren en önemli konu. Bu konu hakkınd...

Her hangi birine borç verip alamayan kimseler için okunacak güçlü dualar

Birilerinde alacağınız var alamıyorsanız.Borç verdiniz  ama alamıyorsunuz. Hakkınızı en kısa zamanda almak için aşağıdaki duaları okursanız ...

EN GÜÇLÜ EN ETKİLİ DİLEK DUALARINDAN “MİFTAHUL CENNET”DUASI

Bu dua her türlü hayırlı hacet,her türlü sıkıntı için en güçlü,en etkili dualardan biridir. Bir gün Hazreti Peygamber (s.a.v) Ashabıyla mesc...

Hiç bir işim Rast gitmiyor-Her konuda kısmetim kapalı diyenler için” Güçlü Bir Dua”

Hiç bir işim rast girmiyor,her konuda kısmetim kapalı diyorsanız.Aşağıdaki Âyet-i Kerimler ile her gün Rabbimize  dua edin.Duaya başlamadan ...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...

halim
“EL-HALİM” zikri ve faydaları(ümidini yitirenler)

EL-HALİM: Yarattıklarına son derece yumuşak muamele eden,Affı,bağışlaması ve musamahası sınırsız ve kullarına daima hoşgörülü davranan. Affı...

Kırk yıllık Büyüyü Bozan Dua Tertibi

Üzerinde büyü olduğunu bilen yada anlayan kimse bir sabah vaktinde kalkar bir akarsudan banyo yapacak  ve içecek kadar su alır.Sonra aşağıda...