Doğanın yeşil mucizesi “fesleğen sağlığa sağlık katıyor”

sponsor reklam

Prof.Dr.Erkan Topuz;Fesleğen  hakkında sağlığa sağlık kattığını ve doğanın yeşil mucizesi olduğunu belirtiyor.

Akdeniz mutfağında bol bol tüketilen ve yemeklere lezzet katan fesleğen,insan sağlığını da olumlu etkiliyor.Fesleğen tüketiminin  bir çok hastalığa iyi geldiğini belirtiyor.

Fesleğen öncelikle bir aroma artırırcı olarak bilinmesine rağmen genel sağlık ve bir çok hastalıkla savaşta da önemli bir bitkidir.Anti-inflamtuar,anti bakteriyel ve anti -stres özellikleri bulunmaktadır.

fes

Doğru fesleğen seçimi için,öncelikle yapraklarının taze görünümlü parlak ve yeşil olmasına dikkat edilmesi gerekir.yaprakları koyu,lekeli,kesik,yırtık ve sararmış olan fesleğenler tercih edilmemelidir.Özellikle tazesi çok yararlı olmasına rağmen,kurutulmuş olarak tüketilen çayınında sayısız faydası vardır.

DNA hasarıyla mücedelede faydalıdır:

Yunanca’da “kraliyet” anlamına gelen,binlerce yıldır bir bitkisel ilaç olarak kullanılan fesleğen,günümüzde de en yagın sağlık sorunlarıyla mücadele yollarından biri olmaya devam etemktedir.

İçerdiği yüksek antioksidan yağları,K vitamini ve ağır miktarda kalsiyum ile besin değeri açısından çok zengin olan faesleğen,DNA hasarına karşı micadelede son derece etkilidir.Fesleğen ,reyhan ve nane  benzeri yapraklar,beta kariyofilen içerir.Beta-kariyofilen de;artrit ve ibflamatuar barsak hastalığı gibi rahatsızlıkların tedavisinde etkili bir maddedir.Fesleğenin en büyük faydalarından biri,kişiyi DNa hasarından korumasıdır.Yani genetik bilğinin depolanmasını korumaya yardımcı olur.DNA kromozom olarak adlandırılan işlevsel birimlerdir.Kromozomlar hücre içinde genetik değişimlere uğrayabilir ve kanserin büyümesine bağlı DNA mutasyonlarına veya serbest radikallerin aktivasyonuna neden olabilir.

Ödeme karşı etkilidir:

Fesleğendeki suda çözünen flavonidler radyasyona karşı hücresel düzeyde koruma sağlamaktadır.Yapılan çalışmalarda fesleğenini patojen bakterilerin büyümesini engellediği de görülmüştür.

İranlı bilim adamlarının yaptığı bir çalışmada  da fesleğenin yağların insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu ortaya çıkmıştır.Fesleğenin akciğer enfeksiyonları ile ilişkili bakterilerin büyümesini kısıtladığı ortaya çıkmıştır.

Malezyada yapılan bir araştrımada ise fesleğenini ödeme karşı etkili olduğu ortaya çıkmıştır.

Fesleğenini hayvanlr üzerinde yapılan deneyler sonucu,akciğer ve kolon kanseri tümörlerini erimesini sağladıüı ve ümmün yetmezliğini ortadan kaldırdığı bildirilmektedir.

Kalp sağlığına son derece faydalı:

Magnezyum ve beta-karoten açısından zengin olan fesleğen kalp sağlığı içinde çok önemlidir.Araştırmacılar,yüksek antioksidan içeriği nedeniyle fesleğenini kalp sağlığı üzerinde olumlu etkisi olduğunu belirtmişlerdir.

Yapılan araştrımalarda;fesleğenin yaprağı ekstresinin,yüksek kolestrolü düşürdüğü gözlenmiştir.Ayrıca ,fesleğenin,yüksel total kolestrol ve LDL kolestrolün gelişimini de engellediği saptanmıştır.

Ölüm oranını düşürüyor:

yapılan başka bir araştrımada;15 yıl boyunca  C vitamini kullanan ve fesleğen tüketen 65 yaş ve üzeri ereklerde kalp hastalğı ile ölüm arasındaki  ilişki değerlendirilmiş,yaş ve siğara dikkate alındıüında ölüm oranının yüzde 20 oranında azaldığı görülmüştür.

Diyabetle savaşıyor:

Fesleğen diyabetle savaşta da etkilidir.Hindistanda yapılan araştırmada iki tip diyabeti olan 40 hastaya günde bir doz kurutulmuş fesleğen yaprağı verilmiş ve sonucunda da açlık ve toklukkan şekerlerinin düştüğü görülmüştür.

Strese karşı etkilidir:

Stesli  bir ahayat süren,kronik stres ve stres ankisiyeteye bağlı bozukluklar yaşayan hastaların rahatsızlıklarıyla mücadelede de fesleğenin çok etkili olduüu biliniyor.

Bilim adamları,erkek ve kadınlardan oluşan 158 kişilik bir grubun gösterdiği stres belirtileri üzerine,fesleğen ekstresin,n etkisini incelemişler.Altı hafta boyunca günde 120 mg.fesleğen ektresi alan hastalarda uyku problemleri,yorgunluk ve unutkanlık gibi semptomların yüde 39 oranında,stres kaynaklı cinsel sorunlarda ise yüde 87,5  oranında zaldığı görülmüştür.

kaynak:Sabah gazetesi(27.05.2012)

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

İstediği kişiden Sevgi-Saygı ve Hürmet görmek için DUA

istediği kişiden sevgi ve saygı görmek için aşağıdaki dua Cuma günü sabah güneş doğduktan sonra başlanarak (150) defa okunur.Bu duaya her gü...

Fakirlikten Kurtulmak İçin “Kadir Süresi ve Duası”

Bazı insanlar fakih,imam ve Büyük Veli olan Ahmet ibni Mûsa ibni Uceyl(Rahimehullah)’a şiddetli derecede fakirlikten şikayet edince,on...

Cuma Gecesi Peygamber Efendimizi Rüyada Görmek İçin

Peygamber Efendimiz (s.a.v)’i Rüyada görebilmek için Cuma Gecesi okunacak süre ve salavat Kim Cuma gecesi Kadir Suresini 1000(Bin) def...

Sıkıntılardan kurtulmak isteklerin kabulü için Ayetel Kürsi okuma Tertibi

Her hangi bir sıkıntıdan kurtuluş veya her hangi bir dileğin kabulü için Muhyiddin Arabi Hazretleri Tarafından nakledilen çok makbul bir Aye...

Perşembe Gecesi Akşam namazından Sonra Ayetel Kürsi ve Özel Duası

Bütün işler, yed-i kudretinde olan Allâh-u Te’âlâ’dan bir isteği olan kişi, perşembe günü akşam namazından önce gusledip (cuma gecesi girdiğ...

Her Namazdan Sonra(17) Âyetel Kürsi Okumanın Faydaları

Hadis-i Şerifler de Ayetel Kürsi hakkında bildirilenler “Her şeyin bir şerefi var. Kur’an-ı Kerim’in şerefesi de Bakara suresidir. Bu surede...

19 AYET-EL KÜRSİ MUCİZESİ YAŞAYIN “SABAH VE AKŞAM 19 DEFA” OKUYUN

Peygamber Efendimiz (s.a.v) şöyle buyurmuştur.Ayetel Kürsi ayetlerin seyyididir. (Hakim) “Her şeyin bir şerefi var. Kur’an-ı Kerim’in şerefe...

HER TÜRLÜ HAYIRLI DİLEK VE HER TÜRLÜ SIKINTI İÇİN 70 AYETEL KÜRSİ OKUMA

İsteklerin husulü için Âyete’l-Kürsî’nin meşayih tarafından tecrübe edilmiş bir kıraat terkibi vardır ki şöyledir: Önce Güzelce bir abdest a...

İMAM ZEYNEL ABİDİN (R.a)’IN ÇOCUKLARIMIZ İÇİN DUASI

Zeynel Abidin (r.a)’ın Çocuklarımızın hayırlı ve salih olması,onların korunması,sağlığı,güzel huy ve ahlakları,rızıkları,ömürlerinin h...

Her Hangi Bir Dileğin Kabulü İçin Okunacak “20 Âyet-i Kerim”

  HACET VE DİLEĞİ OLANIN OKUYUP KABUL OLACAĞI ÂYET-İ KERİMLER Bu Âyet-i Kerimlerin diğer faydaları da aşağıda yazılmıştır. ” Taba...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...