İçtikçe Zayıflatan Çay(Berrin Yiğit)
Beslenme Uzamnı berrin Yiğit içtikçe zayıflatan çayını kullanarak nasıl sağlıklı zayıflayacağınızı açıkladı.
Malzemeler:
- 2 adet elma
- 1/2 portakal
- 4 karanfil
- 2 çubuk tarçın
- 2 adet avakado yaprağı
- 20 adet kurutulmuş kiraz sapı
- 1 tatlı kaşığı biberiye
- bir avuç mısır püskülü
- 1 Litre su
Hazırlanışı ve kulanımı:
Bir Litre suyu kaynatın.İçine kabuklarıyla elmayı ve portkalı,çubuk tarçın ve karanfili atın ve 5 dakika kaynatın.Altını kapatın.İçine diğer malzemeleri yani biberiye,kiraz saplarını,avakado yapraklarını ve mısır püskülün atın ağzını kapatın.4 dakika demlemeye bırakın.Sonra süzüp bir cam kavanoza koyun ve gün boyu için.