kanser için ıspanak
Ispanağın bilmediğimiz ne çok faydaları varmış…
November 18, 2011
Sadece demir deposu olarak bildiğimiz ıspanağın,bir çok vitamin,mineral ve sağlımız için ne kadar değerli olduğunu bilmiyorduk,bakın nelere iyi geliyormuş Beslenme:Günlük lif ihiyacımızın % 20 karşılıyor(bir bardak ıspanak).Bu lifler sindirim,hazımsı...