depresyona loumlu etki
Aklınızda Bulunsun(Yürümek depresyona çok iyi geliyor)
September 16, 2011
Düzenli fiziksel aktivitilerde bulunma,özelliklede tempolu yürüyüş,beynin mutluluk hormonlarından endorfin seviyesini artırarak,depresyon ve ruhsal rahatsızlıklarla mücadeleyi kolaylaştırıyor. Açık havada yapılan hafif yürüyüşler bile depresyon hasta...