Aklınızda Bulunsun(Yürümek depresyona çok iyi geliyor)
Düzenli fiziksel aktivitilerde bulunma,özelliklede tempolu yürüyüş,beynin mutluluk hormonlarından endorfin seviyesini artırarak,depresyon ve ruhsal rahatsızlıklarla mücadeleyi kolaylaştırıyor.
Açık havada yapılan hafif yürüyüşler bile depresyon hastaları için son derece faydalıdır.
Özellikle Fransada depresyonlu hastalarda yapılan araştırmalarda,açık havada yapılan düzenli yürüyüşlerin,rahatsızlığın iyileşmesine destek olduğu gibi,iyileşme sürecini hızlandırdığı kanıtlanmışdır.
Sarı kantaron(St.John's Wort) çayı:Hafif ve orta dereceli depresyona,strese,uykusuzluğa,anksiyeteye karşı etkilidir.Mide ülseri ve reflü de tedaviye destek olarak kullanılır.Ayrıca idrar söktürücü ve sapazm çözücü etkileri de ...
Ruhi Bunalım Ve Depresyona Şifa Olan İsm-i Şerif Bu duayı sürekli okumak ruhi bunalımı önler.Depresyon hastaları okursa inşallah şifa olur. Bu ism-i Şerifi bir hastanın ...
Probiyotik yoğurtların eskiden beri barsak sağlığı için son derece faydalı olduğu bilinmekdedir. Probiyotik nedir? Sindirim sisteminde belli sayıda bulunan,ve temel beslenmenin yanında sağlık açısından,çok yararlı ...
Prof.Dr.Sedat Özkan kanserli hastalarda psikolojik desteğin,çok önemli olduğunu vurguladı.Kanserli hastaların,tedavilerinin yanında mulaka psikolojk destek almalrının,kanseriyenmelerinde ve onunla mücadele süreçlerinde çok önemli olduğunu belirtiyor.Kişinin yaşadığı depresyonun,bağışıklık ...
Depresyon denilen hastalığın temelinde ibadet eksikliği ve ruhsa tatminsizliktir. Depresyona yakalanan kişi 3 defa Bakara süresi okursa,hastalığın zararları hafifletilmiş olur.Etkisi geçtiktikten sonra tekrar bu süreyi ...
