Eşler arası iletişimsizliği gideren “2 mucizevi teknik”

sponsor reklam


iletişim“Partnerim beni anlamıyor” mu diyorsunuz? İlişkiniz iletişimsizlik tehdidi altında mı? İşte değişim ve dönüşüm için size 2 mucizevi teknik…

Dr. Cem Keçe
CİSED

“iyi ilişki için iyi iletişim şart”
Çiftler cinsel problemlerini veya ilişkilerindeki çatışmalarını çözmek için cinsel terapistlere ve evlilik terapistlerine başvuruyor. Terapistlerin danışanlarında en çok zorlandığı alanı sorunlu ilişkideki iletişimi sağlıklı hale getirmek. Bozuk iletişim problemlerin başlangıcında ve sürdürülmesinde önemlidir. Bu durum terapiyi zorlaştırır. Terapistler iletişim sorunlarına odaklanmıyor ve bu sorunlar çözümlenmiyor. Bu durumlarda diğer tekniklerin uygulanması sekteye uğruyor. İletişim, gerek cinsel terapide, gerekse evlilik terapisinde vazgeçilmez bir konudur. İletişimsizliği ortadan kaldırıcı 2 mucizevi teknik vardır. Bu tekniklerin uygulanmasıyla çiftlerin iletişim sorunlarının çözümü için uygun bir zemin yaratılabilir.

“Korku çemberini kırın”
Peki bu 2 mucizevi teknik nedir ‘Korku çemberini kırmak’ diye tanımladığımız bu teknikleri şu şekilde anlatabiliriz:

Çiftler birbirleri hakkından olumsuz bir değerlendirmede bulunduklarında, birbirlerini suçladıklarında veya eleştirdiklerinde, biz 2 tane mucizevi teknik öneriyoruz:

Açıkça Talep Edin
Her suçlamanın, eleştirinin ve olumsuz değerlendirmenin ardında gizli bir temenni yatar. Bu temenniyi kişinin keşfedip partnerinden talep etmesi gerekli. “Sen beni sevmiyorsun, benimle ilgilenmiyorsun” diyen kişinin gizli temennisi aslında “Beni sev, benimle ilgilen” şeklindedir. Ancak bunu söylemek yerine suçlamak belki daha kolay geliyor. Çünkü çoğu çift, daha önce bu temennileri ifade etmiş ve reddedilmiş oluyor ya da reddedilmekten çok korkuyor. Herkesin kendisini sevmesi ve ilgilenmesi gerektiğine inanıyor. Bu yüzden bilinçdışlarında istemden bir korku çemberi oluşturuyorlar. Oysa kişi korku çemberini kırarak karşısındakini suçlamayı bir kenara bırakmalı ve bu temennisini koşulsuzca ve karşılık beklemeden partnerine açık açık ifade etmeli. Bunu istemeli ve net bir dille talep etmeli. Eğer talep karşılık görürse ve partneri ona istediğini verirse, bunu bir armağan gibi kabul etmeli ve teşekkür etmeli. Ama partneri bu talebi yerine getirmiyorsa da kişi bu durumu asla şahsileştirmemeli. Kimliğine, kişiliğine bir hakaret gibi görmemeli ve ne olursa olsun partnerinin bir seçimi olarak buna olgunca saygı göstermeli.

Önce Kendinizi Düzeltin
Birisinde görülen her olumsuzluk, negatiflik, eleştiri veya suçlama, aslında tüm bunları yapan kişide de vardır. Kişi kendinde olmayanı başkasında görmez. Kendisinin yapmadığını bir başkasına suçlama olarak söylemez. Yani bu tür kavgalarda söylenen suçlamaların hepsi, aslında bizim kendi kusurlarımızı görmemiz için bilinçdışımızın bize sunmuş olduğu bir formüldür. Biz birine “Çok dağınıksın” dediğimizde aslında bu ifade, onu kullanan kişinin de dağınık olduğu bir yer olduğunu gösterir. Kadınlar genelde bu sözü eşlerine çok söylerler. Böyle olunca aslında kadın kendi dağınıklığını görmek yerine kocasında kendi kusurunu görmüştür. Tıpkı Mevlana’nın sözündeki gibi, “Karşındakinde gördüğün suç, sendeki suçun cinsindendir. Önce o huyu kendi tabiatından atman gerek. Sendeki çirkin huy, sana onda göründü.” Kişi içinde olup da kabul edemediği ya da aşamadığı bazı kusurları başkalarında çok kolay fark eder. Yani Mevlana, “Karşınızdakini suçlamak ve değiştirmektense işe önce kendinizden başlayın ve kendinizi düzeltin.” diyor. Böylece kişi kendi kusurunu keşfedip, kendini değiştirdiğinde, ilişkisi ve sonra partneri de bundan olumlu etkilenecek ve her şey değişecektir. Yani kişinin içindeki çözümleme, mutlaka karşı tarafta da aynı etkiyi gösterecektir. Kendi kusurlarını görmek, kendini ayıplamak, o ayıbın merhemi ve ilâcıdır. Değişim herkesi korkutur. Çünkü kimlik ve kişilik değişmesi zor olgulardır. Bizim burada değiştirmeyi önerdiğimiz olgu davranıştır. Davranışlar iradeyle uyumlu bir şekilde değiştirildiğinde, düşünce ve duygular da zamanla buna uyumlu hale gelecektir. Özünde kolay olan bu 2 kuralı kendinde uygulamayı başaran çiftler, olumlu değişimi ve dönüşümü gerçekleştirirler.

Kaynak:Sağlık ve yaşam

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Yatsı namazından sonra “Kadir Süresi ” Okumanın Fazileti

Kadir süresi yatsı namazından sonra 7 defa kadir süresi okuyan kimse gökten inen bütün belalardan kurtulur.Cehennemden berat olur inşallah A...

Duanın 24 Saat İçinde Kabul olması için ” En Büyük İsmi Azam Zikri”

24 SAAT İÇİNDE NE İSTERSEN KABUL OLACAK ! EN BÜYÜK ZİKİR ( ism-i azam ) OKUYANLARIN BİR ÇOK PROBLEMİ ÇÖZÜLMÜŞ VE BİR ÇOK İSTEKLERİ KABUL OLM...

Her türlü dert ve sıkıntıdan kurtulmak-hayırlı istekler”Yerinden kalkmadan kabul olacak Dua”

  YERİNDEN KALKMADAN KABUL OLACAK BİR DUA Her türlü sıkıntı ve problemlerin çözümü,her türlü dert,hastalık ve musibetlerden,düşmanlarda...

Yağmur Yağarken (Kadir süresi) Duaların kabulü için

Yağmur yağarken dua ve dileklerin kabulü için  (100) Kadir süresi okuyanın duaları kabul olur. Duaların kabul saatlerinden bir tanesi yağmur...

Fakirlik yüzü görmemek ve hayırlı zenginlik için ” 40 gün 40 Duha süresi”

Fakirlik içinde olan,rızık sıkıntısı çeken kimseler Duha süresini (40) gün her gün (40) okuyup ve her gün 40 defa okuma sonunda “,Alla...

GÜNAHLARIN MAĞFİRET VE KEFARETİ İÇİN DUA

PEYGAMBERİMİZİN HZ.ALİ’YE ÖĞRETTİĞİ TÖVBE DUASI Sevgili Peygamber Efendimiz (Sallallâhû Aleyhi ve Sellem) bir hadis-i şeriflerinde şöyle buy...

Öfkeyi gidermek ve Öfkeli kimselere karşı okunacak Dua Ve Âyet-Kerim

Kızgın ,öfkeli ve asabi kimseler  bu durumdan kurtulmak için aşağıdaki şekilde dua ederler ise öfkeleri yatışır. Eğer bu kişi yakınınız veya...

NAME-İ PEYGAMBER (CİNLERDEN KURTULMAK İÇİN DUA)

Name-i Peygamberi – Cin Mektubu..Peygamber Efendimiz (s.a.v)’in cinlerden kurtulmak için yazdırdığı bir duadır. Aşağıdaki mektub...

HARAM İŞLEMEKTEN KURTULMAK İÇİN DUA

Haram işleyen birinin kurtulması ve kendin  haramdan kurtulmak istiyor ise aşağıdaki duayı her  gün kurtulmak için okumaya  devam  edilmeli ...

NAMAZLARDAN SONRA OKUNACAK ÇOK GÜZE BİR DUA

HER NAMAZDAN SONRA BU DUAYI DÜNYA VE  AHİRETİMİZ İÇİN OKUYALIM İNŞALLAH Bazen nasıl dua edeceğimizi bilemeyiz.Dua  kardeşlerim Rabbimizden h...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...