Açlık bastıran, Yulaflı çilek karışımı (Dr.Ayça Kaya)
Dr.Ayça Kaya açlığı yok eden bir karışım öneriyor.
Açlığı yok eden yada açlığı bastıran çilek karışımı tarifi;
Malzemeler:
- 1 bardak çilek.
- 3 yemek kaşığı yulaf kepeği.
- 1 bardak yogurt.
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu.
- Bir kaç dal taze nane.
Çilekler tabağa konur.Üzerine yulaf kepeği,yogurt,keten tohumu konup karıştırılır.Üzerine bir kaç dal taze nane konup yenilir.