Süper içecek(Diyetisyen Berrin Yiğit)

Gün boyu içebileceğiniz son derece sağlıklı,Berrin yiğit tarifi bir içecek.

Malzemeler:

• yarım litre kaynamış su
• 2 tatlı kaşığı yasemin
• 2 tatlı kaşığı yeşil çay
• irice bir adet çubuk tarçın

Kaynamış suyu bir çaydanlığa alın ve biraz dinkesin,Daha sonra üzerine yeşil çay ve yasemin ilave edin.Kan şekerini ayarlamak içinde içine irirce çukuk tarçını koyun.4-5 dakika bekletin ve için.

Başka bir süper içecek:

yarım litre kaynamış suyun içine,1  bütün elme doğrayın,yarım limon dilimleyip koyun.4-5 adet nane yaprağı ilave edin.Biraz bekletip sopuyunca için.İçine buz da ilave edebilirsiniz.

İsterseniz bu çayı önceki çayla aynı kapta birleştirip içebilirsiniz.