nasıl doğru beslenilir?
Yanlış Beslenme Alışkanlıklarından Kurtulmak
March 25, 2012
Beslenme alışkanlıklarını nasıl değiştirebiliriz? Bunun için nasıl bir yöntem uygulamalıyız. Öncelikle zararı zaten belli olan bir kısım yiyecek-içecekleri hayatımızdan çıkaracağız.(Kola,jips,hazır çorbalar vs.) Soframızda az çeşit bulunduracağız(bir...
Doğru beslenerek “Belleğinizi” güçlendirin
February 8, 2012
Prof Dr.Osman Müftüoğlu; doğru beslenerek belleği güçlendirmenin mümkün olduğunu belirtiyor. Nasıl doğru beslenilir? Antioksidan içeren besinleri bol tüketin.Her gün en az 5 porsiyorn sebze tüketin. Kuru erik Kuru üzüm Böğürtlen çilek pancar Brüksel ...