Kendi Pastilinizi Kendiniz Yapın(Soğukalgınlıgı için)

Kışın genellikle çok görülen boğaz ağrısı,öksürük,grip nezle gibi üst solunum yolu hastalıklarında,Biyolog Pervin Bulgak bu hastalıklar için kendi pastlinizi kendiniz yapın diyor.Üstelik tamamen doğal.

Pastil tarifi:2 yemek kaşığı bal,1 tatlı kaşığı toz zencefil,1 tatlı kaşığı ufalanmış adaçayını karıştırıp kullanabilirsiniz.

Yatarken boğaz kururluğu için:Evde kaloriferinizin üzerine kaynamış su içine bir dal adaçayı koyun.hem boğazınızın kurumasını engelleyecek,hemde odanın havasını temizleyecektir.Odanın nemini koruyacağı gibi bronşlarınızı açacaktır.

Hastalıklardan korunmak için küçük sırlar:
Ekinezya çayı 1/2 litre suya 4  tatlı kaşığı ekinazya koyup beş dakika demleyip için.

Her gün sabah kalkınca bir bardak suyun içine 4-5 damla limon damlatıp için.

Her gün bir fincan yeşil çay için.Bol C vitamini sayesinden hastalıklardan koruyacaktır.

Zinde ve sağlıklı günler için:

1 dilim taze zencefil,1/4 çay bardağı ıhlamur, 1 adet çubuk tarçın,1/4 çay bardağı adaçayı 1/2 litre kaynar suda 15 dakika demleyin limonla birlikte için.

Akşamları yatmadan önce bir kase yoğurt yiyin.