PROF.DR.ERKAN TOPUZ’DAN SİHİRLİ FORMÜLLER
Ünlü Onkoloji uzmanı Prof.Dr.Erkan Topuz Kanserden korunma ve kanserli hastalar için,öneriler ve bitkisel sihirli formülleri açıkladı.
- Mutlaka erken kalkıp,erken yatın.
- Mümkün olduğu kadar elektronik alettlerden uzak durun.yattığınız odada,cep telefonu,televizyon,bilğisayar gibi eletronik aletleri mutlaka kapatın.
- Cep telefonuyla mümkün olduğu kadar kısa konuşun
- Haftada mutlaka 2 defa balık yiyin
- yemeklerinizde yada kür olarak mutlaka zerdaçal kullanın
- Vitamin desteği alın(omega-3 gibi)
- Günde organik olan 2 bardak domates suyu için
- Beyaz ekmek,tuz,beyaz şeker tüketmemeye gayret edin
- Katı yağı kullanmayın,has zeytinyağı yada sıvı yağ kullanın.
- Organik olan zeytinin kahvaltıdan eksik etmeyin(az tuzlu olan)
- Peynir yiyin(az tuzlu ve yağsız,özellikle keçi peyniri)
- Kırmızı etei çok az tüketin
- Kahvaltıdan önce 2 bardak ılık su için
- kalvaltıda bitki çaylarından(yeşil çay,böğürtlen yaprağı çayı,limon kabuğu,ısırgan yaprağı karışımı olan çayı)
Son derece sağlıklı olan peynir aşırı yağlı ve çok tuzlu tüketildiğinde yararından çok zarar veriyor.Yağlı peyniri seviyor olabiliriz ama kalbimizi düşünüyorsak,satın alırken yağsız yada az ...
Taylan Kümeli 3 günlük Yaz Diyeti: 1.Gün; Sabah Kahvaltısı:1 kibrit kutusu kadar az yağlı beyaz peynir,domates,salatalık,yiyebildiğiniz kadar mevsim yeşillikleri(Maydonoz gibi),1 dilim tam tahıllı ekmek, yada ...
Yaz mevsiminden sonra,kışın hareketsizlik den dolayı kolay kilo alırız.Eğer spor ve eğzersiz de yapmıyorsak,çok kolay kilo alırız.İşte kış aylarında zorlanmadan kolayca zayıflayacağınız ve dengeli besleneceğiniz ...
Beyaz peynir köftesi nasıl yapılır ve malzemeler: 250 gram beyaz peynir 2 dilim ekmek 2 yumurta karabiber Maydonoz ve dereotu kızartmak için yağ, Bir çay ...
Gastrit mide iç yüzeyinin ittihaplanmasıdır. Pratik bitkisel formüller: 1 fincan havuç suyu, 1 tatlı aşığı lahana suyu ve 1 tatlı kaşığı balla karıştırılır.Havuç suyu yerine ...
