Nohutlu Güç Bende Salatası(Beslenme Uzmanı Berrin Yigit)
Beslenme uzmanı Berrin Yigit Güç bende salatası ile yorgunluk,halsizlik ve moral bozukluğu gibi sıkıntılardan kurtulabileceğniz gibi,zayıflamak için mükemmel sağlıklı ve besleyici salatayı 1 dilim esmer ekmekle bir öyününüzü tamamlayabileceğinizi anlattı.
Malzemeler:
- Bir bağ küçük yapraklı( Kuzu) ıspanak
- Kırmızı biber
- Mor lahana
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- 1 bardak lor
- 1 adet yada yarım avagado(mikserden çekilmiş) ve slata sosu
- Bir avuç kadar da ceviz
Hazırlanışı:Ispanakları güzelce yıkayıp elinizle bıçak kullanmadan küçük küçük parçlayın.İçine Kırmızı biberi, ve mor pancarı da doğrayın.! bardak loru,haşlanmış nohut, ceviz ve avagadoyu ileve edin.üzerine salata sosu (Yani limon,zeytinyağı,yada nar ekşisi) ilave ederek afiyetle yiyin.
Bu salatanın hem güç verici hemde zayıflama esnasında kullanabileceğinizi belirtti.
9 Nisan doktorum proğramında Diyetisyen Berrin Yiğit Enerji veren ve doyuran kahvaltı tarifini verdi. Enerjik Kahvaltı: 3 yemek ...
Doktorum proğramı 9.Nisan bölümünde Diyetisyen Berrin Yiğit bahar salatası tarifini verdi.Bu salata sizin bir öğün menünüzü karşılayabilir.İsterseniz semiz otunu çoğaltarak daha fazla kullanabilirsiniz.Doyurucu bir menüdür. ...
Gün boyu içebileceğiniz son derece sağlıklı,Berrin yiğit tarifi bir içecek. Malzemeler: yarım litre kaynamış su 2 tatlı kaşığı yasemin 2 ...
Zayıflama Tiyoları Gününmüzde kadınların ve erkeklerin hem sağlıklı olmak ve görünüm açısndan önemli konularından olan zayıflama ve sağlıklı yaşamak için beslenme uzamnı Berrin Yiğit'ten zayıflama ...
Beslenme uzamnı Berrin yiğit Yumurtanın sağlığımızın korunması için önemli bir besin olduğunu vurgularken,haftada 3-4 defa yumurta yenilmesini önerdi.Bu arada sbah kahvaltısı yada bir ögünde tüketebileceğiniz ...
