Uykusuzluk için bitki çayı
Dünya genelinde yakalşık her iki üç kişiden birinin herhangi bir nedene bağlı olarak uykusuzluk çektiği bilinmektedir.Bitkisel yollarla bu sorunu çözmek mümkün olduğunu söylüyorlar uzmanlar.
Bitkisel reçeteler:
Lavanta çayı: lavanta çayı bir iki çay kaşığı yapragın üzerine bir su bardağı kaynamış su ilave edilerek 5 dakika demlenir.ve içilir.Ayrıca lavanta yağı ile masaj da yapılabilir.
Papatya çayı:Bir bardak kaynatılmış su içine bir tutam papatya konularak demlenir ve içilir,Uyumaya yakın içilirse daha iyi olur.