Kendinizi nasıl motive edebilirsiniz(NLP Uzmanı; Arzu Bıyıklıoğlu)

sponsor reklam

motivasyon Her zaman bir planımız,bir düşüncemiz olduğu zaman,yapmaya kalkınca enine boyuna düşünmeden “yok bunu başaramam çok zor” deyip hemen vazgeçeriz.”Yada planlarımızdan birilerine bahsettiğimiz zaman  o kişinin olumsuz düşünceleri bizi karamsarlığa iter,motivasyonumuzu etkiler vazgeçeriz.

Oysa kendinizi sadece siz motive edebilirsiniz! Size tavsiyem planladığınız şeyi bir kağıda dökün,yada yapmak istediğinizi şeyleri yazın.Önce en kolayından başlayın ve  başladığınızı işi bitirince size kazandıracaklarını da yazın.Önce sonuca bakın ve tekrar tekrar okuyun……. kendinizi nasıl hissediyorsunuz şimdi? Harika değil mi? işte bu kadar basit….

Daha sonra ilk seçtiğinizden biraz daha zoru seçin ve yeniden başalayın çalışmaya,onuda başaracağınıza inanın ve sonuna kadar gayretle ,sizin moitivasyonunuzu kimsenin etkilemesine izin vermeyin!

Gördünüz mü planınızın ikinci sıradakini de başardınız! bu şekild edevam edin.

Şimdi bu konuda bana çok yardımcı olan Sayın NLP Uzmanı v eYaşam Koçu; Arzu Bıyıklıoğlu’nun aşağıdaki yazısını okuyun derim.Sakın bu kadarı yeter deyip bırakmayın,,,Mutlaka aşağıdaki yazıyı okuyunki gerçek bir Uzman’nın fikirleri sizi daha çok motive edecektir.

Hadi buyrun beraber okuyalım!

KENDİ KENDİNİZİ MOTİVE EDİN

” Neden bazı istediklerinize ulaşmak için kılılınızı bile kıpırdatamazsınız? Ya da daha işin başındayken vazgeçersiniz ? Çünkü motivasyonunuz yoktur. Eğer bir şeyi elde etmeniz gerçekten yaşam kalitenizi arttıracaksa kendi kendinizi motive edebilmelisiniz. Motivasyon; bir hedefi gerçekleştirmeye yönelik yoğun çaba, odaklanma ve ısrarlı olumlu beklentiyi kapsayan bir süreçtir. Kişi bu süreci, yani kişisel motivasyon sürecini yönetebilmelidir.

Birinci adım ulaşmak istediğiniz şeye ulaşınca neler olacağını, hayatınıza tam olarak ne katacağını görebilmeniz, hissedebilmenizdir. Eğer bunların siz de yaratacağı farkı bilmiyorsanız adım atmakta zorlanırsınız. Amacınızın değerini tam olarak bilmeniz ve sizin için gerçekten değerli olduğunu farketmeniz sizi yolda tutacaktır. Bu da size büyük bir motivasyon sağlayacaktır.

İkinci adımda yapabileceğinize inanmaktır. İnanırsanız olumlu beklentileriniz ve düzenli çabalarınız olur. Eğer hedefinizin size neler katacağını ve sizin için değerli olduğunu biliyorsanız ve de başarabileceğinize inanıyorsanız size bir kaç motivasyon yükseltme tekniği vermek istiyorum.

1) Başlamak için mükemmel olmanız gerekmediğini ama mükemmel olmak için başlamanız gerektiğini farkederek hemen bugün ilk adımı atın. Hedefinize ulaşmak için bir telefon, bir araştırma, her ne olursa olsun bugün bir şey yaparak adım atın.

2)İşin zorluklarını değil eğlenceli yanlarını yazın ve onlara odaklanın.

3) Birkerede sadece bir iş yapın, sırtınıza gereksiz yük almayın.

4) ”DUR” deyin ve ”İPTAL” edin. Başarı yolunda ilerken bazen kendi düşünceleriniz bazen de çevrenizdeki insanların söyledikleri kafanızı karıştırıp sizi olumsuz yönde etkileyebilir. Bunun olabileceğini kabul edin ve bu düşünce virüslerinden korunmak için kafanızın içinde bir ”stop” ya da ”iptal” tuşu olduğunu hayal edin. Aklınıza olumsuz düşünceler geldiğinde hemen bu tuşlara basın ve başka bir şeyle ilgilenmeye başlayın. Olumsuz düşüncelerin aklınıza gelmesi değil onları ne kadar çok aklınızda tutttğunuz önemlidir.

5) İşi parçalara bölün ve her iş bitiminde kendinizi ödüllendirin.

6) Sıkıldığınız anda hedefinize ulaşmış, başarmış olduğunuzu hayal edin

7) Sıkıldığınız her an yüzünüze bir gülümseme kondurun, siz en iyisi gülümsemeyi yüzünüzden hiç eksik etmeyin.

Gülümse hayata, gülümse kendine 🙂

Sevgi ve sağlıkla ilerleyin…

NLP Uzmanı Ve Yaşam Koçu

Arzu Bıyıklıoğlu

www.arzubiyiklioglu.com

Sayın Arzu Bıyıklıoğlu çok teşekkür ederiz bize verdiğiniz bilğiler ve motivasyon için.Yazılarınızın devamını beklerken güzel ve sevgi dolu günler diliyorum……

 

sponsor reklam
Benzer konular
Yorumlar
sponsor reklam
Dualar

Dilek Duası, Hacet Duası, Sınav Duası gibi dualara da yer veriliyor

Esmaül Hüsna

Esmaül Hüsna mücizeleri ve ne zaman ne kadar Esmaül Hüsna okuyacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Hadis-i Şerifler

Peygamber efendimiz (sav) sözlü ifadelerine yer veriliyor

Şifalı bitkiler

Hastalıklara alternatif çözümler getiren mucizevi şifalı bitkilere yer veriliyor

Hastalık

Hastalığınıza tıbbi çözümler ile yaklaşan bilimsel bilgilere yer veriliyor

İslami bilgiler

İslam dininde neyin nasıl olduğunu ve neyi nasıl yapacağınıza dair bilgilere yer veriliyor

Ayet-el Kürsi’nın Bu Âyet-i Kerimi İsm-i Azamdır(Duaların kabulü için)

İçinde Allah’ın kürsüsü zikredildiği için “Âyetü’l-kürsî” adıyla anılan bu âyet hem muhtevası hem de üstün özellikleri sebebiyle dikkat çekm...

Vücuttaki güçsüz bölgeler-Kemik ağrısı ve Kırıklar için Yasin Süresi Âyetler

Vücutttaki güçsüz bölgeler kemik ağrıları ve kırıklar için Yasin süresi ayetler Yukardaki Yasin süresi 78 ila 83 ayeti kerimler temiz bir ze...

Her Hangi bir görüşmenin olumlu olması isteğin kabulü için “Yasin Süresi)

HER HANGİ BİR GÖRÜŞMENİN OLUMLU OLMAS İÇİN YASİN SÜRESİ OKUMA Bir kimse makam veya mevki sahibi birinden bir isteği olursa veya her hangi bi...

Zümer Süresinin Faydaları(Allah’ın sonsuz nimetlerini kazanır-Duası Red olmaz)

ZUMER (Zümer) SÛRESİNİN FAZİLETİ VE YARARLARI Resûl-i ekrem, Zümer ve İsrâ sûrelerini okumadan uyumazdı. (Hazret-i Âişe-Tirmizî) Bu sureyi o...

DUALARIN KABULÜ İÇİN 119 DEFA YASİN SÜRESİ ÂYET-İ KERİM

DUALARIN MAKBUL OLMASI İÇİN YASİN SÜRESİ ÂYET-İ KERİM İster  bir dünya ister ahiretimiz için hayırlı bir muradımız için,ister dünya ve ahire...

Ezan Okunduğunu duyduğunda Bu duayı Okuyanın Günahları silinir ve derecesi yükselir

Her kim ezan sesini duyduğunda : Bu duayıa okursa iki milyon günahı silinir,ve  okuyanın derecesini iki milyon yükseltir. Musa ibni Cafer’in...

Sabah Akşam Bu Duayı Okuyan “Günün ve gecenin hayrını kazanır-Şerlerden Korunur”

Sabah ve Akşam günün hayrından faydalanıp şerlerden korunmak için dua Bir kimse sabahleyin bu duayı okursa o günün hayrından nasipdar olur v...

Sabah namazından sonra çok önemli zikir(Günahları silen-güvende olmak)

Sabah namazından sonra bu tesbihi 10 defa okuyanın günahları silinir Ebu Zerr (Radıyallâhü Anh)’dan rivayet edildiğine göre,Rasûlüllah...

Gece Korku ile uyanan için okunacak Dua

GECE KORKU İLE UYANAN İÇİN DUA Amr ibni Şua’yb’ın babasından onun da dedesinden (Radıyallahu Anhüm) rivayet ettiğine göre Rasûlü...

Ruhi Bunalım Ve Depresyon Hastalığına Şifa Dua

Ruhi Bunalım Ve Depresyona Şifa Olan İsm-i Şerif Bu duayı sürekli okumak ruhi bunalımı önler.Depresyon hastaları okursa inşallah şifa olur. ...

esmaül Hüsna
İsminizin ebced değeri ..İsminize bakan esma nasıl bulunur?

Esmaül Hüsna’dan her biri başka bir isme bakar.Dolayısıyla siz de kendisiminize bakan esmayı tesbit edip her gün çıkan miktarı  okuyun...

Dua1
Bu duayı (41) defa okuyanın haceti kabul olur

“Ahmet Ziyâeddin Gümüşhânevi hazretleri buyuruyor ki: “Muyiddin-i  Arabî hazretlerine ait aşağıdaki duayı(41) defa okuyup haceti...

dua budur
Çok kıymetli bir dua her türlü istek için”Çok tesirli bir duadır”

Aşağıdaki Ayet-i  kerimenin  faydaları Hastalıkların tedavisinde. Dert ve sıkıntılardan kurtulmak. Hapisten kurtulmakta.  Borç ödemekte çok ...

fetih1
Her hangi Bir Dilek İçin Fetih Suresini Okumak( 7 günde 41 defa okuma usulü)

        Sıkıntılarınızdan kurtulmak,her hangi bir dileğinize kavuşmak için Fetih suresi çok makbul olan ve denenmiş bir ...

dua budur
Her türlü hacet için 7 gece Ayetel kürsi okumak

HER TÜRLÜ İSTEK ARZU VE HACET İÇİN OKUNACAK AYETEL KÜRSİ OKUMA  ŞEKLİ. HER KİM BU ÇALIŞMAYI 7 GECE ARALIKSIZ SAAT 23:00 İLE 06:00 ARASI OKUR...

dar
Çok kuvvetli ve makbul olan hacet duası

  Akşam namazını kıldıktan sonra (40) defa okunan aşağıdaki dua kabule şayan bir duadır.Çabuk kabul olması için,3 gün yada 7 gün arka a...

dar
Bekarlar için “evlilik duası”

Hayırlı bir evlilik yapmak isteyen bekar kardeşlerim cuma ezanı vakti (1062) kere “Ya Bais Celle Celalühü” ismi şerifini okuyup,...

şükür
Duaları kabul olanlar ve okudukları dualar

Sayfamızda üye olan kardeşlerimden zaman zaman paylaştıkları faydalandıkları duaların toplamı..Kendilerine payalaşımları için teşekkür ediyo...

dar
Sınavlarda Başarılı Olmak İçin Dualar(Nihat Hatipoğlu)

   DUA : “Bismillahirrahmanirrahim.Ya Hayyu,Ya Kayyum,Birahmetike estegisu” “Allahım! Hayy ve Kayyum isminle ve rahme...

İnşirah Suresi ve faziletleri(içi daralanlar,selamete çıkmak isteyenler,dileği olanlar)

İnşirah Suresi: Bismillahirrahmanirrahim. “Elem neşrahleke sadrak.Ve veda’na anke vizrak ellezi engada zahrak.Ve refa’na l...